Als je deelneemt aan een yogales, zijn er veel dingen die je zult ervaren buiten de houdingen en asana’s die je leraar je leert. Sommige hiervan kunnen nogal…
Geschiktheid
De meeste yogamatten zijn gemaakt van PVC (polyvinylchloride), een door de mens gemaakt materiaal dat behoorlijk duurzaam is maar niet biologisch afbreekbaar. Veel yogi’s hebben terechte zorgen over…
"Luister naar je lichaam" is iets dat je steeds weer hoort in yogalessen. Voor veel studenten is het een moeilijke richtlijn om te volgen, vooral wanneer dezelfde yogadocenten…
Als je een gesprek hebt over yoga met mensen die het nog nooit gedaan hebben, is de kans groot dat ze twee houdingen weten: naar beneden kijkende hond…
Lululemon Athletica werd opgericht in 1998 en opende zijn eerste winkel in Vancouver, Canada in 2000. Oprichter Chip Wilson bracht zijn ervaring met high-tech stoffen, verzameld uit het…
Hoofdstand is een lastige houding die voorzichtig moet worden aangepakt, vooral door beginners. De klassieke yoga headstand wordt gedaan met de onderarmen op de grond en de handen…
Yoga heeft veel voorwaartse buigingen en achterwaartse buigingen, maar niet zoveel zijwaartse buigingen. Poorthouding biedt de zeldzame kans om echt in je zijlichaam te komen en de verwaarloosde…
Als je voor het eerst aan yoga doet, is er veel nieuwe informatie om te onthouden. Het onthouden van de namen en basisvormen van de poses is in…
Staande balansen zijn moeilijk omdat ze beenkracht en flexibiliteit van het bovenlichaam vereisen, naast het vermogen om op één been te balanceren. Deze reeks biedt een echte uitdaging…
Drishti is een focuspunt waarbij je je blik laat rusten tijdens yoga asana en meditatie. Focussen op een vast punt verbetert je concentratie omdat het gemakkelijk is om…