De meeste yogamatten zijn gemaakt van PVC (polyvinylchloride), een door de mens gemaakt materiaal dat behoorlijk duurzaam is maar niet biologisch afbreekbaar. Veel yogi’s hebben terechte zorgen over…

"Luister naar je lichaam" is iets dat je steeds weer hoort in yogalessen. Voor veel studenten is het een moeilijke richtlijn om te volgen, vooral wanneer dezelfde yogadocenten…

Als je een gesprek hebt over yoga met mensen die het nog nooit gedaan hebben, is de kans groot dat ze twee houdingen weten: naar beneden kijkende hond…

Yoga heeft veel voorwaartse buigingen en achterwaartse buigingen, maar niet zoveel zijwaartse buigingen. Poorthouding biedt de zeldzame kans om echt in je zijlichaam te komen en de verwaarloosde…