Als je nog niet zo vaak racet op wegwedstrijden, ben je misschien niet bekend met sommige van de regels – zowel uitgesproken als ongeschreven. Hoewel veel oude hardlopers dolgraag zien dat nieuwe hardlopers meedoen aan de sport, hebben ze dierenpummels over onachtzaam gedrag van andere hardlopers. Om vervelende medeliefhebbers te voorkomen (en voorkomen dat ze eruitzien als een nieuweling), moet je deze etiquette-richtlijnen volgen wanneer je deelneemt aan races:
1Pay for Your Spot
Het meedoen aan een race die je niet hebt ingevoerd, ook wel "banditing" genoemd, is niet beursorganisatoren, vrijwilligers, en vooral de mensen die hebben betaald om deel te nemen. Het is ook onveilig aangezien raceorganisatoren hun cursusvoorzieningen plannen, zoals water en sportdranken, en medische hulp op basis van het aantal mensen dat zich heeft aangemeld voor de race. En overvolle raceomstandigheden kunnen leiden tot vallen en andere problemen.
2Lijn goed op
Niets is hinderlijker voor een hardloper aan het begin van een race dan dat het moet zweven rond langzamere lopers nadat het wapen afgaat. Snellere hardlopers moeten vooraan op de startlijn staan, langzamere lopers en achteraan. Sommige races hebben koralen op basis van geschatte tempo of post tempo tekenen. Als dit niet het geval is, vraag je lopers in de buurt van hun verwachte tempo en als het sneller is dan het jouwe, ga dan verder terug. De meeste races gebruiken timingchips, dus de tijd die je nodig hebt om de startlijn te bereiken, telt niet mee in je laatste nettijd.
3Don’t Jingle
Neem geen losse wijzigingen of een set sleutels in uw zak mee. Hoewel het je misschien niet stoort, kan het constante gerinkel echt vervelend zijn voor degenen die bij je in de buurt zijn.
4 Neem de hele weg niet op
Als je met een groep rent, probeer dan niet meer dan twee op de goede weg te rennen, zodat anderen je kunnen passeren.
5 Wees voorzichtig met waterstations
Waterstations kunnen een beetje chaotisch en druk zijn. Wees voorzichtig wanneer u een waterstop tegenkomt en zorg ervoor dat u geen andere hardlopers afsnijdt of er water over morst. Als je stopt of vertraagt om door de waterstop te lopen, zorg dan dat er geen hardloper achter je is.
6 Waardering tonen aan vrijwilligers
Zeg "Bedankt!" om vrijwilligers te racen die je water geven of je medaille om je nek leggen. Ze bieden hun tijd aan en de race zou zonder hen niet lukken.
7Gebruik Caution wanneer u een koptelefoon draagt
Ja, in de meeste races kunnen hardlopers naar muziek luisteren (zolang ze niet strijden om een prijs) en veel hardlopers kunnen niet zonder hun muziek. Maar voor de veiligheid van uw en andere lopers, moet u ervoor zorgen dat u nog steeds kunt horen wat er om u heen gebeurt. Houd het volume laag of ren met één oordopje zodat je tijdens de race instructies kunt horen van raceofficials en waarschuwingen (d.w.z. "aan je linkerkant") van andere lopers.
8Bedankt ook voor supporters
Erken race-toeschouwers die je aanmoedigen terwijl je ze passeert. Als je te moe bent om ‘bedankt’ te zeggen, laat je ze glimlachen, zwaaien of geef je ze een duim omhoog. Het zorgt ervoor dat ze zich goed voelen en moedigt hen aan om te blijven rooien voor anderen.
9 Blijf bewegen bij de finish
Stop niet meteen bij de finish of in de parachute. Er komen lopers recht achter je aan, dus blijf doorgaan tot het veilig is om tot stilstand te komen.
10 Wees geen glutton
Neem niet meer dan uw deel van eten en drinken aan de finish. De lopers van de achterkant van het pack zullen het op prijs stellen wanneer er aan het eind nog genoeg goodies voor hen zijn.
