De slaaptekort die veel voorkomt bij nieuw ouderschap is legendarisch, dus de gedachte aan nieuwe moeders die medicinale hulp nodig hebben voor slapeloosheid wanneer ze uiteindelijk in bed storten, lijkt onmogelijk. Maar het is niet. Een handvol vrij verkrijgbare slaapmiddelen voor overvoeding wordt als veilig beschouwd voor moeders die borstvoeding geven, maar zij moeten hun behoeften in balans brengen met de potentiële risico’s en bijwerkingen die deze geneesmiddelen voor hun baby’s hebben.
Het lijkt logisch dat moeders die borstvoeding geven of hun melk om de paar uur de klok rond laten pompen, zodra ze de kans krijgen, gemakkelijk in slaapmodus gaan. Ondanks de toenemende slaapschuld kan hun rust echter gemakkelijk verstoord worden door alles van slepende geboortecijfers tot opgezwollen borsten en angst over hun nieuwe opvoedingsrol.
De rol van Prolactin
Maar zogende moeders hebben een ingebouwd voordeel voor een rustige slaap in vergelijking met degenen die geen borstvoeding geven. Het hormoon prolactine komt vrij tijdens de borstvoeding en bevordert gevoelens van ontspanning en kalmte bij de moeders. De meeste nieuwe moeders kiezen er wel voor om enige tijd borstvoeding te geven, volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention, waarbij ongeveer 43% nog steeds hun baby’s verzorgt op de leeftijd van 6 maanden en 21% nog steeds borstvoeding geeft aan hun 1-jarigen.
Veiligheid van slaapmiddelen op basis van anti-histamine
De meeste OTC-slaapmiddelen bevatten antihistaminica, die gewoonlijk worden gebruikt om verkoudheids- en allergiesymptomen te bestrijden, zoals niezen, jeuk en slijmproductie, maar antihistaminica veroorzaken ook slaperigheid, waardoor ze nuttig zijn voor slapeloosheid.
Deze slaapassistenten werken door het onderdrukken van histamine, een chemische boodschapper in de hersenen die alertheid bevordert.
Gedurende korte tijd zijn de twee actieve ingrediënten in de meeste OTC-antihistaminica waarschijnlijk veilig voor moeders die borstvoeding geven. Als OTC-slaapmiddelen worden gebruikt die deze actieve ingrediënten bevatten, moet het gebruik ervan beperkt zijn en moet de baby worden gecontroleerd op slaperigheid.
Deze actieve ingrediënten zijn chloorfeniramine gevonden in Chlor-Trimeton en Aller-Chlor en difenhydramine gevonden in Benadryl en Diphenhist. Diphenhydramine wordt het meest gebruikt in slaapmiddelen. Sommige geneesmiddelen bevatten alleen difenhydramine, zoals Nytol of Sominex, en andere geneesmiddelen combineren het met pijnstillers, zoals Tylenol PM (paracetamol en difenhydramine).
Zogende moeders mogen echter geen combinatieproducten gebruiken die aspirine bevatten. Vanwege zijn bloedverdunnende vermogens, veroorzaakt aspirine soms huiduitslag of bloedingsafwijkingen bij baby’s die borstvoeding krijgen. Sommige deskundigen adviseren ook het gebruik van Aleve (naproxen), met name op de lange termijn, omdat de medicatie zich geleidelijk kan ophopen in het lichaam van een baby.
Langdurig gebruik van OTC slaapmiddelen
Het gebruik van antihistaminica om slaap gedurende lange periodes te ondersteunen tijdens het geven van borstvoeding is volgens de American Academy of Family Physicians niet raadzaam, omdat hun actieve ingrediënten de melkproductie kunnen verstoren. Ze kunnen ook leiden tot nadelige effecten bij de baby, zoals prikkelbaarheid, huilen, sedatie of slaapproblemen.
Significante bijwerkingen van OTC-slaapmiddelen kunnen ook bij volwassenen optreden. Deze problemen omvatten hoofdpijn, slaperigheid overdag, vermoeidheid, duizeligheid, constipatie, braken, spierzwakte, nervositeit of duizeligheid.
Raadpleeg uw arts voordat u OTC-medicatie gebruikt tijdens het geven van borstvoeding.
