1Waarom is mijn buik opgeblazen? Opzwellen is dat vreselijke, gezwollen, stompe gevoel dat je kunt krijgen als je te snel eet, te veel eet of als je voedsel…
Gezond eten
Oefening is een essentieel onderdeel van elk gezondheids- en fitnessprogramma, dus het is goed om te weten dat de voedingsmiddelen die je eet, een impact kunnen hebben op…
Vitamine D is een essentiële in vet oplosbare vitamine die uw lichaam nodig heeft om de calciumabsorptie te reguleren. Een tekort kan resulteren in verzwakte, broze botten. Kinderen…
Vet zorgt voor een rijke textuur en smaak. De voedingsmiddelen die de grootste hoeveelheden bevatten, zijn vlees, zuivel, eieren, noten en zaden. Typische voorbeelden van kookvetten zijn olijfolie,…
Het vreemde van onze nieuwscycli in de popcultuur is hoe een bepaald onderwerp, of persoon, de neiging heeft om warm of koud te rennen – iets waar ik…
1Waarom u vitamine C nodig heeft Vitamine C is essentieel voor de normale groei en het onderhoud van de meeste weefsels van uw lichaam, inclusief collageen, wat nodig…
Een recent artikel in de New York Times beschrijft het ongelukkige lot van deelnemers aan The Biggest Loser nadat de schijnwerpers zijn gedempt, de tv-camera’s stoppen met razendsnel…
Zink is een sporenmineraal dat je nodig hebt voor normale groei en een gezonde immuunsysteemfunctie. Het is betrokken bij de eiwitproductie, DNA-synthese en celdeling. Zink is ook nodig…
Dieetsupplementen worden tot op zekere hoogte maar niet zo strikt gereguleerd als medicijnen. In de Verenigde Staten bijvoorbeeld, heeft de Food and Drug Administration (FDA) geen bewijs nodig…
Ik heb lang geweeklaagd over de vreemde onderwerping van epidemiologie aan ideologie waar het gaat om voeding. In de afgelopen decennia, als een opeenvolging van voedingsstoffixaties is voorgesteld…