Als u geopereerd wordt, is het misschien interessant om te weten hoe u sneller kunt genezen, sneller weer aan het werk kunt en misschien zelfs sneller naar de sportschool terugkeert. Over het algemeen is het herstellen van een operatie een eenvoudig proces om de ontslaginstructies te volgen, wat voor sommige personen een uitdaging kan zijn. Voor de meeste chirurgiepatiënten is het echt zo simpel. Voor anderen vereist genezing snel ijver en inspanning bij de zorg voor hun incisie, en hun lichaam als geheel, na een operatie.
Hier zijn enkele handige tips voor hoe de patiënt te zijn die snel, gemakkelijk en sneller geneest dan de chirurg voorspelde.
1. Volg de instructies van uw arts
Dit lijkt een goed idee, maar veel patiënten volgen de instructies waarvan zij denken dat ze zinvol zijn en negeren die instructies die zij niet leuk vinden of voelen zich niet op hen van toepassing. Een eenvoudige instructie, zoals geen bad na een ingreep, lijkt misschien gek, maar er is meestal een zeer goede reden voor hen. Als uw arts alleen douches zegt, of niet zwemt, of zegt dat u de eerste weken na de operatie niet zwaarder dan tien kilo mag tillen, is er waarschijnlijk een zeer goede reden voor.
2. Houd je follow-up afspraken
Nog een suggestie die lijkt dat het voor de hand ligt, maar veel patiënten houden niet al hun follow-up afspraken bij. Als je je goed voelt en je wond goed geneest, kan een afspraak een onnodige dure tijdverspilling lijken.
Niets is minder waar. Uw arts zal willen weten hoe u zich voelt en of uw incisie goed geneest, maar zij zullen op zoek zijn naar aanvullende dingen die u misschien niet doet. Uw chirurg kan op zoek zijn naar iets dat u niet kunt zien, vooral als uw incisie niet zichtbaar is (zoals een vaginale hysterectomie).
Ze kunnen bloedonderzoek volgen, tekenen van infectie opmerken of ervoor zorgen dat uw aandoening adequaat wordt behandeld door de operatie. Het kan ook nodig zijn om uw medicijnen aan te passen in de weken na de operatie.
3. Voorkom infectie
Het voorkomen van infectie is een van de eenvoudigste dingen die u kunt doen om een uitstekend resultaat uit uw procedure te halen. Je handen wassen voordat je je incisie aanraakt, is een van de gemakkelijkste en belangrijkste dingen die je tijdens je herstel kunt doen.
4. Inspecteer uw incisie
Kijken naar uw incisie is misschien niet uw favoriete ding om te doen, maar het is belangrijk dat u uw incisie meerdere keren per dag goed bekijkt. Nu zijn er procedures waarbij dit niet mogelijk is, maar voor de overgrote meerderheid van de procedures maakt een spiegel het mogelijk om de chirurgische site goed te bekijken. Is je incisie roze of rood? Is er wonddrainage en welke kleur is het? Zijn de steken of nietjes intact? Deze vragen zijn heel belangrijk en als u meerdere keren per dag naar uw incisie kijkt, kunt u bepalen of uw heelkundige site blijft genezen of geïnfecteerd is geraakt.
5. Drink en eet goed
Veel mensen hebben geen zin om te eten na een operatie.
Ze zijn misselijk, hebben constipatie of hebben gewoon geen honger. Gehydrateerd blijven en na een operatie een gezond dieet volgen, kunnen helpen bij het bevorderen van genezing, het minimaliseren van veelvoorkomende complicaties en helpen om ongewenste bijwerkingen van anesthesie te voorkomen. Vergeet niet dat het moeilijk is om te genezen als je lichaam niet de brandstof heeft die het nodig heeft om beter te worden.
6. Hoesten en niezen Zorgvuldig
Wie wist dat hoesten en niezen zoals je het hebt gedaan je hele leven niet goed genoeg is na sommige operaties? Het blijkt dat als je een incisie in de buik hebt, je je incisie serieus kunt beschadigen als je hoest of niest op de verkeerde manier.
Een nieuwe incisie is niet erg sterk en een hevig niezen kan er zelfs voor zorgen dat een chirurgische incisie wordt geopend.
Uw incisie verstevigen, wat betekent dat u druk uitoefent op de incisie, is essentieel bij hoesten, niezen of zelfs naar de badkamer gaan. Je kunt dit met je handen doen, of een kussen als je er een in de buurt hebt. Vergeet niet dat hoesten belangrijk is en dat u na de operatie vaak hoest: hoesten helpt longontsteking voorkomen!
- Hoesten en niezen na een operatie
7. Zorg voor je incisie op de juiste manier
Je weet dat je je handen moet wassen voordat je je incisie aanraakt, maar wat dan? De zorg voor je incisie hoeft niet ingewikkeld of moeilijk te zijn. Geloof het of niet, de meeste patiënten proberen hun incisie een beetje te schoon te krijgen. Ze willen hun incisie schrobben en de korstjes verwijderen die zich vormen, of ze willen alcohol of peroxide gebruiken om het gebied vrij van ziektekiemen te houden. Tenzij uw chirurg u specifiek instrueert om een van die dingen te doen, is een zachte wasbeurt met water en zeep meer dan voldoende.
Het is misschien niet mooi, maar het is normaal om je chirurgische nietjes te beschadigen en het verwijderen ervan kan ervoor zorgen dat je incisie veel langzamer geneest. Uw incisie doorweekt in een poging om hem schoon te houden, kan ook schadelijk zijn, omdat hij de incisielijn kan verzwakken. Veel chirurgen bevelen douches aan in plaats van baden na een operatie en verbieden vaak zwemmen tijdens de vroege stadia van herstel.
8. Weet wanneer u naar de ER moet gaan
Zijn uw symptomen normaal of een teken van een noodgeval? Het algemene antwoord is: als u zich ernstig zorgen maakt, moet u uw arts bellen of naar een SEH gaan. Over het algemeen moet u een arts raadplegen als u bloedt, moeite hebt met ademhalen, voedsel / water niet kunt ophouden, niet kunt plassen of als u duidelijke tekenen van infectie hebt. Als u uw chirurg niet kunt bereiken, moet uw huisarts of de eerste hulp uw volgende stop zijn.
9. Beheers uw pijn
Het is erg belangrijk om uw pijn onder controle te houden na de operatie. Sommige patiënten aarzelen om hun pijnstillers te nemen zoals voorgeschreven omdat ze bang zijn voor verslaving of andere problemen. Anderen zijn van mening dat het nemen van pijnstillers een teken van zwakte is, of dat ze niet houden van hoe ze zich voelen wanneer ze geneesmiddelen op recept gebruiken. Als u echter te veel pijn hebt om te hoesten, loopt u risico op longontsteking. Als je te veel pijn hebt om te lopen, loop je risico op bloedstolsels en longontsteking.
Als u uw pijn op een aanvaardbaar niveau houdt (geen pijn kan een onredelijk doel zijn), kunt u blijven bewegen en het genezingsproces versnellen. Zorg ervoor dat u voldoende vocht drinkt samen met pijnstillers, omdat deze kunnen uitdroging en obstipatie veroorzaken.
Het is vaak gemakkelijker om pijn te beheersen als u het medicijn regelmatig neemt, zoals voorgeschreven. Wachten tot de pijn hevig is en vervolgens pijnstillers nemen, resulteert in een lange wachttijd totdat het medicijn effect heeft. Het is beter om de pijn onder controle te houden en op een aanvaardbaar niveau, in plaats van te wachten tot het ernstig is en te wachten op verlichting. Goede pijnbestrijding kan het veel gemakkelijker maken om te slapen, wat ook genezing bevordert.
10. Ga bewegen
Wandelen na een operatie is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen na een procedure. Het lijkt misschien iets simpels, maar een paar uur wandelen kan ernstige complicaties zoals diepe veneuze trombose (DVT) en longontsteking helpen voorkomen. Het kan ook helpen bij het voorkomen van een zeer vaak voorkomende en irritante bijwerking van anesthesie: constipatie. Lopen is een zachte manier om terug te keren naar lichamelijke activiteit en kan een terugkeer naar reguliere activiteiten helpen bevorderen.
Praat met uw chirurg over wanneer u kunt terugkeren naar meer inspannende activiteiten, zoals hardlopen en contactsporten. Zwemmen moet wachten tot je wond volledig gesloten is.
Een goed woord
Herstellen van een operatie moet niet ingewikkeld zijn, maar het zal enige tijd en energie vergen, samen met de bereidheid om de instructies van uw chirurg op te volgen. Een verrassend groot aantal mensen volgt die instructies niet en vraagt zich dan af waarom ze pijn hebben, langzaam genezen of beide. Je genezende lichaam heeft tijd nodig om te helen en zal niet tolereren gehaast te worden, maar slim zijn kan leiden tot een korter herstel en een snelle terugkeer naar je normale activiteiten.
