Het is normaal dat je moeite hebt om de diagnose pancreaskanker te stellen. Proberen om de ziekte te begrijpen, je behandelingsopties, de financiële aspecten en de veranderingen die het in je leven teweegbrengt, kunnen je in verwarring brengen en niet zeker weten waar je moet beginnen.
Hoe lastig alles ook is om te behandelen, je kunt manieren vinden om met alles om te gaan waar je nu voor staat vanwege je ziekte.
Emotionele coping
Mensen hebben allerlei verschillende emotionele reacties op alvleesklierkanker. Angst, woede, ontkenning, verwarring, depressie, angst, verdriet en zelfs schuld komen vaak voor. U kunt een of meer van deze en een heleboel andere gevoelens ervaren. Hoewel ze normaal zijn, kunnen ze ook overweldigend zijn.
De slechte prognose voor alvleesklierkanker zal de stress van de diagnose zeker verhogen. Aarzel niet om hulp te zoeken om ermee om te gaan. Het kan helpen om met uw arts en anderen te praten over uw zorgteam, uw familie of andere mensen die de ziekte in zichzelf of in een dierbare hebben behandeld.
Online ondersteuningsgroepen
Online ondersteuningsgroepen kunnen een waardevolle hulpbron zijn die altijd beschikbaar is. U hoeft uw huis niet te verlaten, dus het zal geen druk op u zijn als uw symptomen of behandelingen een tol eisen. Deze bieden u meestal mensen om te praten met wie u hebt meegemaakt of die momenteel bezig zijn met wat u ervaart.
Dat kan een enorme hulp zijn als je vecht om alles te begrijpen.
Online ondersteuningsgroepen hebben echter de neiging om professionele standpunten en richtlijnen te missen. Om die reden moet u altijd advies inwinnen bij uw arts of andere zorgverleners. Uw arts kan u helpen beslissen of u een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg moet raadplegen en u moet helpen een goede arts te vinden.
Uw medisch team is ook een goede bron van verwijzingen naar steungroepen in uw regio.
Het belangrijkste is dat je uitreikt als je moeite hebt met het omgaan met je emoties. Je bent niet alleen: er zijn mensen en middelen beschikbaar om je te helpen terwijl je dit doormaakt.
Omgaan met pijn
Als u nog niet eerder met chronische pijn bent behandeld, kunt u misschien verbaasd staan over de invloed van kankerpijn op u. Het kan leiden tot slechte stemmingen, slaapproblemen (waardoor uw vermoeidheid toeneemt) en concentratiestoornissen. Wanneer je geen pijnverlichting kunt krijgen, kan dit zelfs leiden tot wanhoop en paniek.
U wilt misschien langskomen zonder veel pijnstillers te gebruiken. Ze worden vaak negatief beoordeeld vanwege het risico op verslaving en de beperking en andere bijwerkingen die ze kunnen hebben. Bovendien is overdosis een reëel risico wanneer u met ernstige pijn te maken hebt.
Overleg met uw arts over eventuele zorgen die u heeft over pijnstillers – het is mogelijk dat de beloning het risico waard is. Weet dat het moeilijker is om pijn te bestrijden als het je uithoudingsvermogen te boven gaat dan wanneer je medicijnen neemt voordat het te erg wordt en denk aan het verschil dat pijnbeheersing kan hebben voor je kwaliteit van leven.
Bedenk ook dat alleen omdat een geneesmiddel zonder recept verkrijgbaar is, dat niet betekent dat het volkomen veilig is.
Te veel acetaminophen, het medicijn in Tylenol en tal van andere OTC-producten, kunnen leiden tot mogelijk fatale levertoxiciteit. Ontstekingsremmende middelen zoals ibuprofen (Aleve, Motrin, enz.) En naproxen (Aleve) kunnen ook moeilijk zijn voor uw lever. Bovendien kan uw arts u vaak niet willen dat u ze gebruikt, omdat ze koorts en andere signalen kunnen maskeren die aangeven dat er iets mis is.
Omgaan met vermoeidheid
Kankervermoeidheid is ook moeilijk om mee om te gaan. Iedereen die ermee leeft, weet dat er een groot verschil is tussen een beetje slaperig zijn en de totale, nul-energetische vermoeidheid die gepaard kan gaan met ziekte. Be Raadpleeg uw arts voordat u uw cafeïne-inname opneemt of voedingssupplementen of andere methoden voor het tegengaan van vermoeidheid gebruikt. Vraag ook naar eventuele supplementen of kruidenbehandelingen die u overweegt – sommige ervan kunnen een negatieve invloed hebben op uw andere behandelingen.
Het is een goed idee om elke dag tijd vrij te maken om uit te rusten of een dutje te doen en om ervoor te zorgen dat je extra tijd hebt om te rusten en te herstellen na een groot evenement. Mogelijk moet u ook ‘grote gebeurtenis’ opnieuw definiëren, omdat het nu iets simpels kan bevatten als een reis naar de supermarkt.
Aarzel ook niet om assistentie te gebruiken wanneer deze beschikbaar is (bijvoorbeeld in supermarkten die gemotoriseerde auto’s aanbieden). Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk als ze ze gebruiken als ze kunnen lopen of geen zichtbare handicap hebben, maar ze zijn er voor iedereen die ze nodig heeft. Het is beter om ze te gebruiken dan om daarna te worden uitgewist omdat je dat niet hebt gedaan. Overweeg nogmaals wat het beste is voor uw kwaliteit van leven.
Over het algemeen moet je echter proberen zo actief mogelijk te blijven. Je moet een balans vinden tussen te veel doen en te weinig doen en dat is een uniek punt dat je alleen kunt bepalen. Een casestudy uit 2014 suggereerde dat lichaamsbeweging mensen met alvleesklierkanker kan helpen beter te slapen, vermoeidheid te beheersen en psychische problemen te verminderen. En dit is slechts het topje van de ijsberg als het gaat om het beheersen van kankermoeheid. Het kan helpen om verschillende strategieën te gebruiken.
Omgaan met voedingsproblemen
Hoewel het misschien moeilijker is om naar je dieet te kijken als je te maken hebt met behandelingen, symptomen en de emotionele effecten van je kanker, kan het niet zorgen voor je bloed suikers je significant zieker maken. Het kan vermoeidheidsproblemen en uw humeur verslechteren. Zorg ervoor dat u het dieet volgt dat uw arts aanbeveelt en controleer uw bloedsuikerspiegel zoals voorgeschreven, indien nodig.
Als u te veel eetgerelateerde problemen hebt, wilt u misschien dat een familielid of verzorger ze voor u beheert. Het kan ook helpen om een diëtist te zien.
Je kunt merken dat, sinds je diagnose, iedereen om je heen lijkt te denken dat ze een expert zijn in wat je wel of niet moet eten. Ga niet voor rage diëten alleen omdat een tv-arts of blogger zei dat het kanker geneest – als dat waar was, zou je dokter je erover verteld hebben.
Als u dieetproblemen of andere behandelingen online onderzoekt, zelfs als ze legitiem klinken, zorg er dan voor dat u ze door uw arts laat lopen voordat u ze probeert. Er is veel slecht advies dat in taal is geformuleerd en dat maakt dat het wetenschappelijk onderbouwd klinkt als het dat niet is.
Omgaan met bijwerkingen
Chemotherapie Bijwerkingen
Chemotherapie, bestraling en andere medicijnen hebben allemaal mogelijk bijwerkingen die u misschien moet hebben.
Veel voorkomende bijwerkingen van chemotherapie zijn:
Diarree
- Vermoeidheid
- Haaruitval
- Misselijkheid en braken
- Moeilijkheden met ademhalen, overmatig hoesten
- Uitslag, droge huid of hand-voetsyndroom
- Spier- en zenuwproblemen (perifere neuropathie)
- Bloedarmoede
- Verhoogd risico op infectie
- Seksuele stoornis
- Mondzweren, pijn in de mond en keel
- Nier- en blaasirritatie
- Smaakveranderingen
- Niet iedereen zal elk neveneffect ervaren. Uw arts kan misschien behandelingen aanbieden voor sommige van degenen die u heeft, zoals Ativan voor misselijkheid en braken, dus spreek erover. U kunt ook goed onderzochte, veilige natuurlijke remedies overwegen.
Stralingseffecten
Straling heeft enkele van dezelfde bijwerkingen als chemotherapie, zoals:
Vermoeidheid
- Haaruitval
- Verhoogd risico op infectie
- Huidproblemen (hoewel de specifieke problemen anders zijn)
- U kunt ook last krijgen van:
Verlies van eetlust
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Andere problemen specifiek voor de behandelingsgebieden
- Overleg opnieuw met uw arts over behandelingen voor deze bijwerkingen en of natuurlijke remedies u kunnen helpen.
Andere bijwerkingen voor geneesmiddelen
Elk medicijn dat u neemt, heeft mogelijke bijwerkingen. Dat omvat zowel kankermedicijnen als medicijnen die u mogelijk krijgt voorgeschreven om te helpen bij bijwerkingen van chemotherapie of bestraling.
Het is een goed idee om een lijst bij te houden van mogelijke bijwerkingen, met name van alle mogelijke bijwerkingen, waar het gemakkelijk is om naar te verwijzen. Zorg ervoor dat uw familie en / of verzorger (s) er ook bekend mee zijn.
Houd de communicatielijnen open voor uw zorgteam, zodat zij u kunnen helpen bij het identificeren en beheren van eventuele onplezierige bijwerkingen.
Sociale coping
U zult waarschijnlijk veel sociale veranderingen ervaren als gevolg van uw ziekte en behandelingen, en deze kunnen emotioneel moeilijk zijn. Zowel de symptomen van als behandelingen voor kanker kunnen ertoe leiden dat u niet in staat bent om te werken of deel te nemen aan de dingen die u leuk vindt. Dit kan je sociaal geïsoleerd houden en je idee van wie je bent beïnvloeden.
Bovendien weten veel mensen niet hoe ze met een ernstige ziekte moeten omgaan in iemand die zij kennen. Ze kunnen je anders behandelen. Je rol thuis zal waarschijnlijk ook veranderen, wat stressvol kan zijn voor je familie. Als het veel stress en problemen veroorzaakt, is het raadzaam om gezinsbegeleiding te overwegen.
Openlijk spreken
Ongeacht de relatie, probeer eerlijke gesprekken te voeren over uw gevoelens. Begrijp dat uw diagnose een grote impact heeft op de mensen om u heen en dat ze mogelijk angst, woede of een reeks andere emoties voelen. Neem hun reactie niet persoonlijk op – het is gericht op de ziekte, niet op jou.
Zoek een ondersteuningssysteem
Het is belangrijk om een ondersteuningssysteem op te zetten. Dat kan familie, vrienden, uw zorgteam en steungroepen zijn, zowel online als in uw gemeenschap.
Vaak willen mensen in je leven helpen, maar weten ze niet hoe. Reik uit wanneer je iets nodig hebt en wees specifiek. Heeft u iemand nodig om naar de supermarkt te gaan? Hulp bij was? Rijd je naar een medische afspraak? Laat mensen het weten.
Het kan moeilijk zijn om om hulp te vragen en je kunt je schuldig voelen, maar houd er rekening mee dat de mensen die om je geven zich misschien hulpeloos voelen in het licht van wat je doormaakt, en dat ze dankbaar kunnen zijn voor de kans iets doen.
Als je uiteindelijk in staat bent om weer aan het werk te gaan en je vroegere rol in het huishouden te hervatten, verwacht dan niet dat dingen teruggaan naar hoe ze vroeger waren. Je bent veranderd en je relaties zijn veranderd. Geef jezelf de tijd om erachter te komen hoe je leven er nu uit gaat zien.
Praktische zaken
Je hebt waarschijnlijk veel praktische overwegingen om mee om te gaan. Het kan moeilijk zijn om jezelf aan te pakken, maar het is noodzakelijk. Als je ze achter je laat of de bal aan het rollen krijgt, kun je stress verlichten en voel je je meer geaard en in controle. (En vergeet niet om hulp te vragen als je het nodig hebt!)
Medische rekeningen
De belangrijkste zorgen kunnen medische rekeningen en verzekeringen zijn. U of iemand in uw omgeving moet contact opnemen met uw verzekeringsmaatschappij om er zeker van te zijn dat u begrijpt wat wel en niet wordt gedekt. Je komt mogelijk ook in aanmerking voor overheidsprogramma’s. Een maatschappelijk werker moet u kunnen helpen bij het doorlopen van mogelijke opties.
Doorgaan met werken
Op het werk hebt u recht op redelijke aanpassingen onder de Americans with Disabilities Act. Werk samen met uw leidinggevende of iemand in personeelszaken om te zien wat u in staat zou kunnen stellen om comfortabeler te werken.
Als u niet in staat bent om te werken, kijk dan naar een arbeidsongeschiktheidsverzekering via uw werkgever en overweeg medisch verlof in plaats van te stoppen, zodat uw voordelen worden voortgezet. Als u uw baan niet kunt behouden of niet werkt, kunt u overwegen om een handicap voor de sociale zekerheid in te dienen.
Toekomstplannen
Misschien wilt u ook dingen doen zoals het opstellen van een testament en een wilsverklaring. Kijk in het hospice om te zien wat het biedt voordat je het nodig hebt. Zorg dat je zoveel mogelijk orde op zaken stelt zodat je niet gestrest raakt.
Misschien wilt u ook thuiszorg overwegen, waarbij een getrainde medische professional u en uw verzorger (s) bijstaat.
Tijden kunnen moeilijk zijn. Zorg ervoor dat u uw behoeften communiceert met de mensen om u heen en profiteer van de middelen die er zijn om u te helpen. Je hoeft dit niet alleen te doorstaan.
