Wist u dat hoofdpijn een van de belangrijkste vormen van chronische pijn is, samen met rugpijn en artritis? Een hoofdpijn kan als een vrij kleine aandoening klinken, maar als je elke dag pijn hebt, weet je dat chronische hoofdpijn erg verzwakkend kan zijn. Het onder controle krijgen van een migraine of een clusterhoofdpijn is iets gecompliceerder dan het nemen van twee aspirine en het bellen van uw arts in de ochtend.
Dit is wat u moet weten over de verschillende soorten chronische hoofdpijn en uw behandelingsmogelijkheden.
Soorten chronische hoofdpijn
Om hoofdpijn chronisch te noemen, moet het minimaal drie maanden achtereen minimaal 15 dagen per maand aanwezig zijn. Dit betekent niet dat je twee weken achter elkaar hoofdpijn moet hebben om in deze diagnose te passen. Chronische hoofdpijn komt en gaat meestal, maar helaas zijn ze vaker wel dan niet aanwezig. De drie meest voorkomende soorten zijn migraine, spierspanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn.
Migraine
De precieze oorzaak van migrainehoofdpijn is nog steeds onderwerp van discussie, maar de meeste onderzoekers zijn het erover eens dat ze neurologisch van aard zijn. Naast hoofdpijn, worden migraine meestal vergezeld door andere symptomen zoals visusstoornissen, misselijkheid of een grappige smaak in de mond.
Spanningshoofdpijn
Waarschijnlijk veroorzaakt door spierspanning in de nek en schouders, spanningshoofdpijn kan eigenlijk een gevolg zijn van het pijnbestrijdingscentrum in de wervelkolom ontvangen te veel input van de spieren van het hoofd.
Een spanningshoofdpijn voelt vaak als een band van druk rond het hoofd en kan gepaard gaan met pijn in de nek en schouders.
Clusterhoofdpijn
Clusterhoofdpijn is een beetje een medisch mysterie. Ze kunnen worden veroorzaakt door vasculaire veranderingen in de hersenen of door een reeks activeringen in bepaalde gebieden in de hersenen.
Clusterhoofdpijn is verschillend omdat ze zich in korte bursts in de loop van de tijd voordoen.
Chronische hoofdpijn met medicijnen behandelen
Afhankelijk van het type hoofdpijn, zijn een aantal verschillende medicijnen effectief bij de behandeling van migraine, spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn. Sommige medicijnen zijn profylactisch, wat betekent dat ze regelmatig worden ingenomen om hoofdpijn te voorkomen voordat het gebeurt. Anderen zijn mislukte medicijnen, die zijn ontworpen om pijn in de hoofdpijn te beheersen zodra het is begonnen.
Veel chronische medicijnen tegen hoofdpijn zijn verkrijgbaar zonder recept, maar sommige vereisen een doktersrecept. Ook worden ze niet allemaal oraal ingenomen: sommige chronische hoofdpijnbehandelingen zijn beschikbaar in actuele vormen zoals pijncrèmes of -pleisters. Neem contact op met uw arts om erachter te komen welke optie het beste voor u is.
Gratis en alternatieve behandelingen voor chronische hoofdpijn
Veel mensen vinden verlichting bij chronische hoofdpijn door middel van gratis en alternatieve behandelingen. Sommige hiervan zijn:
- Yoga
- Massage
- Meditatie
- Acupunctuur en acupressuur
- Aromatherapie
- Hypnose
- Voedingssupplementen
Resultaten voor deze benaderingen van pijnbestrijding kunnen van persoon tot persoon verschillen en zijn afhankelijk van de soorten hoofdpijn waar u last van hebt.
Omgaan met chronische hoofdpijn Pijn
Het dagelijks leven met chronische hoofdpijn kan moeilijk zijn.
Soms zijn medicijnen en aanvullende behandelingen niet genoeg om u te helpen het hoofd te bieden. Als je chronische hoofdpijn hebt, kan hulp zoeken je helpen om moeilijke tijden door te komen. Steungroepen en online pijnforums zijn geweldige hulpmiddelen voor coping. Zorg ervoor dat u een goede relatie hebt met uw arts en dat hij of zij de effectiviteit van uw behandelplan vaak evalueert.
