Yerba santa (Eriodictyon californicum) is een plant die wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde. Typisch afkomstig uit het blad van de plant, wordt gezegd dat yerba santa-extract een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen biedt. Voorstanders suggereren bijvoorbeeld dat het nemen van yerba santa in supplementvorm kan helpen de symptomen van verschillende algemene luchtwegaandoeningen te verlichten.
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van yerba santa zeer beperkt is, wordt wel gezegd dat het kruid de ademhalingsproblemen deels kan helpen behandelen door mucus uit de luchtwegen te verwijderen en congestie te verlichten.
Gebruik voor Yerba Santa
In alternatieve geneeskunde wordt yerba santa aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende gezondheidsproblemen:
- allergieën
- astma
- bronchitis
- verkoudheid
- hoest
- koorts
Wanneer topisch (dwz rechtstreeks op de huid) toegepast, yerba Van santa wordt gezegd dat het de genezing van blauwe plekken, wonden en insectenbeten bevordert. Actueel gebruik van Yerba Santa is ook bedoeld om pijn in de gewrichten te beteugelen.
Bovendien wordt yerba santa soms gebruikt in bloemenessenties. Wanneer yerba santa in bloemessence-vorm wordt genomen, zou het helpen bij het behandelen van emotionele problemen zoals depressie en verdriet.
Voordelen van Yerba Santa
Ondanks de claims voor de voordelen van yerba santa voor de verbetering van de luchtwegen, is er momenteel een gebrek aan onderzoek om de effectiviteit van het kruid te ondersteunen bij de behandeling van een gezondheidstoestand.
Het meest recente onderzoek naar yerba santa en de mogelijke voordelen voor de gezondheid omvat een inleidende studie gepubliceerd in Journal of Natural Products in 1992.
Bij testen op embryonale cellen van hamsters, stelden de auteurs van de studie vast dat yerba santa-extract antikanker kan bieden voordelen. De bevindingen van de studie wijzen erop dat antioxidanten in yerba santa kunnen helpen bij de preventie van kanker door het metabolisme van bepaalde kankerverwekkende stoffen in het lichaam te remmen.
Hoewel deze studie suggereert dat yerba santa kan helpen beschermen tegen kanker, is het te vroeg om het kruid aan te bevelen bij de preventie of behandeling van kanker.
Voorbehoud
Wegens het ontbreken van wetenschappelijke studies die de effecten van yerba santa bij mensen testen, is er heel weinig bekend over de veiligheid van het nemen van dit kruid in supplementvorm.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
Hoewel het mogelijk is dat yerba santa van enig nut kan zijn bij de behandeling van lichte ademhalingsproblemen, wordt het gebruik van het kruid als vervanging voor standaardzorg bij de behandeling van een chronische ademhalingsaandoening niet aanbevolen.
Lees hier meer over het gebruik van yerba santa en andere voedingssupplementen, maar zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u yerba santa neemt.
Alternatieven voor Yerba Santa
Verschillende natuurlijke remedies kunnen helpen bij het verzachten van luchtwegklachten veroorzaakt door verkoudheid en dienen als een alternatief voor yerba santa. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat honing kan helpen om hoesten in verband met de kou te verminderen.
Je kunt ook kruiden gebruiken om de duur en de ernst van verkoudheid te verminderen. Kruiden zoals echinacea en astragalus kunnen bijvoorbeeld helpen bij het bestrijden van verkoudheid wanneer ze worden ingenomen zodra uw symptomen beginnen.
Bovendien kan het drinken van gemberthee helpen om koudgerelateerde congestie te verminderen. En overweeg om een inhalatie van eucalyptusstamp te proberen voor hulp bij het verlichten van de sinuscongestie. Het eten van kruidige kippensoep kan ook helpen om je symptomen te verminderen terwijl je je immuunsysteem versterkt.
Om de luchtwegsymptomen veroorzaakt door allergieën te verminderen, wilt u wellicht kruiden zoals groot hoefblad en brandnetels proberen. Een andere populaire benadering om natuurlijke allergieën te verlichten is nasale irrigatie, een alternatieve behandeling waarbij uw neuspassages worden opgeruimd door het gebruik van een neti-pot.
Bovendien kan het verhogen van uw inname van natuurlijke stoffen zoals quercetine en omega-3-vetzuren helpen beschermen tegen allergiesymptomen.
Zowel groot hoefblad als omega-3-vetzuren kunnen ook voor een natuurlijke verlichting van astma zorgen. Daarnaast kunnen geneesmiddelen zoals bromelaïne en boswellia gunstig zijn voor mensen met astma.
Waar te vinden
Veel natuurvoedingswinkels en -winkels die gespecialiseerd zijn in kruidenremedies verkopen yerba santa in voedingssupplementvorm. Je kunt ook yerba santa-supplementen online kopen.
