De meeste psoriasispatiënten weten dat de aandoening kan opvlammen en verbeteren, soms schijnbaar zonder reden. De onverwachte aard van de fakkels kan bijzonder frustrerend zijn, je kunt het goed doen op het ene moment en dan het volgende slecht. Zeker, niet alle fakkels kunnen worden voorspeld. Het beheersen van de bekende triggers van psoriasis in je leven kan echter sommige ervan helpen voorkomen.
Stress
Stress is een veel voorkomende trigger van psoriasis. Emotionele stress kan in vele vormen voorkomen, waaronder problemen bij je werk, uitdagingen thuis zoals echtscheiding of het opvoeden van kinderen, en angst voor actuele gebeurtenissen. Soms is emotionele stress niet slechts één ding, maar een verzameling hectische problemen die je ervan weerhouden te ontspannen.
Hoewel niet alle stress kan worden voorkomen, kan het nemen van enige tijd elke dag om te helpen bij het beheersen van stress flares van psoriasis helpen voorkomen. Oefening, zoals yoga, joggen of gewichtheffen kan stress verminderen. Gezonde eetgewoonten en meditatie kunnen ook nuttig zijn.
Fysieke stress op het lichaam is ook een veel voorkomende trigger. Een ernstige ziekte, operatie of bevalling zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken van een psoriasisfakkel. Infecties zijn met name voorkomende oorzaken van een opflakkering, met name streptokokkeninfecties zoals keelontsteking. Raadpleeg uw arts voor nieuwe symptomen om te proberen te voorkomen dat een kleine ziekte groot wordt en uw psoriasis ernstig kan verwoesten.
Medicijnen
Medicijnen voor andere gezondheidsproblemen kunnen onverwachte uitbarstingen van psoriasis veroorzaken. Wanneer u een nieuw medicijn wordt voorgeschreven, laat uw voorschrijvende arts en apotheker weten dat u psoriasis heeft. Stop nooit een medicijn zonder eerst de arts te raadplegen die het heeft voorgeschreven, omdat sommige medicijnen gevaarlijk kunnen zijn als ze plotseling worden gestopt.
-
Bètablokkers. Deze medicijnen worden vaak gebruikt om hoge bloeddruk en bepaalde hartproblemen te behandelen. Hun generieke namen eindigen meestal in de letters -lol, zoals atenolol, metoprolol of propranolol.
-
Lithium. Het wordt gebruikt voor bipolaire stoornissen en enkele andere psychiatrische problemen.
-
Anti-malaria’s. Sommige oudere medicijnen om malaria te behandelen, zoals hydroxychloroquine (Plaquenil) veroorzaken psoriasisfakkels. Deze medicijnen worden niet vaak gebruikt voor malaria, maar worden soms gebruikt voor lupus en aanverwante aandoeningen.
-
Indomethacin. Het is een niet-steroïde pijnmedicijn dat soms wordt gebruikt voor pijnlijke gewrichten, wat een teken kan zijn van artritis psoriatica.
-
Orale steroïden. Medicatie zoals prednison en prednisolon kunnen psoriasis tijdelijk beter maken, maar kunnen opflakkeringen veroorzaken, soms ernstig, als ze zijn afgelopen.
Weer
Droog winterweer of reizen naar droge klimaten kan psoriasis doen oplaaien als de huid uitdroogt en splijt. Het gebruik van een zachte zeep om te baden (zoals Dove of Cerave Cleanser) kan helpen. Vermijd de zepen in hotels die meestal erg droog zijn en een zware geur hebben. Zorg ervoor dat je de huid dagelijks hydrateert met een parfumvrije crème.
De zon maakt psoriasis meestal beter, dus reizen naar donkerdere en koudere klimaten kan ook een uitbarsting veroorzaken.
Te veel zon kan ook een probleem zijn, omdat zonnebrand psoriasis kan veroorzaken op de plaatsen van de brandwond. Draag een hoed en zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger bij het reizen naar zonnige klimaten.
Verwonding van de huid
Het is al lang bekend dat het snijden of verwonden van de huid psoriasis op dezelfde plaats kan veroorzaken. Dermatologen noemen dit effect het "Koebner-fenomeen". Psoriasis kan vaak ontstaan langs de incisie lijn na een operatie of op de armen na een brandwond of bijtwond. Bescherm uzelf met lange mouwen en dikke kleding wanneer u in de tuin werkt of op andere plaatsen waar minder ernstige verwondingen voorkomen.
Wanneer er een lichte verwonding optreedt, maak het gebied schoon met water en zeep en breng een antibiotische zalf aan en dek af met een verband totdat het geneest. Raadpleeg uw dermatoloog voor wonden die traag genezen of voor tekenen van infectie zoals ongewone pijn, hitte of roodheid rond de wond.
Hoewel deze triggers alle gebruikelijke redenen zijn voor psoriasis voor overstraling, zijn er andere gesuggereerd door wetenschappelijk bewijs, zoals het roken van sigaretten, overgewicht en te veel alcohol drinken. Het is belangrijk om bij te houden hoe uw huid het doet, zodat u een lijst met uw eigen psoriasis-triggers kunt ontwikkelen. Als u vermoedt dat iets uw psoriasis veroorzaakt, moet u dit bespreken met uw arts om te zien of er manieren zijn om de trigger te beheersen of de opflakkering te kalmeren.
