Iedereen weet dat obesitas bij kinderen toeneemt, toch?
Het begrijpen van de werkelijke statistieken achter het aantal kinderen met overgewicht en andere belangrijke statistieken over obesitas bij kinderen kan u helpen met uw kind met overgewicht. Het kan uw kind ook helpen bij een gezond gewicht om gezond te blijven.
De epidemie van overgewicht bij kinderen
Uit de statistieken van obesitas bij kinderen is duidelijk dat de zwaarlijvigheid bij kinderen de afgelopen 20 tot 30 jaar is toegenomen:
- Slechts 5% van de kinderen in de leeftijd van 2 tot 5 jaar werd als overgewicht beschouwd in een onderzoek van 1971-1974, terwijl 13,9% van de kinderen op deze leeftijd overgewicht had in een meer recent onderzoek uit 2003-2004
- Slechts 4% van de kinderen in de leeftijd van 6 tot 11 werd als overgewicht beschouwd in een onderzoek van 1971-1974, terwijl 18,8% van de kinderen op deze leeftijd overgewicht in een meer recent onderzoek uit 2003-2004
- Slechts 6,1% van de kinderen tussen de 12 en 19 jaar oud werd beschouwd als overgewicht in een onderzoek van 1971-1974, terwijl 17,4% van de kinderen op deze leeftijd te zwaar was in een recenter onderzoek uit 2003-2004
Gelukkig zijn de overgewichtstoornissen bij kinderen sinds 2003 stabiel gebleven, zonder toename van het aantal gevallen van obesitas.
Body Mass Index
Hoe weet u of uw kind te zwaar is?
Met behulp van hun lengte, gewicht en leeftijd bereken je hun body mass index (BMI) met behulp van:
- BMI-calculator
- BMI-formule
en vervolgens hun body mass-index uitgezet op een BMI-groeimeter.
Volgens de CDC zijn de huidige BMI-definities:
- Ondergewicht: minder dan het 5e percentiel
- Gezond gewicht: 5e tot minder dan het 85e percentiel
- Overgewicht: 85 tot minder dan 95e percentiel
- Zwaarlijvig: gelijk aan of groter dan de 95e percentiel
Dit is een zeer recente verandering, omdat kinderen in het 85e tot minder dan 95e percentiel vroeger een risico liepen om overgewicht te krijgen, en die op of boven het 95e percentiel werden gedefinieerd als overgewicht.
Obesitasfeiten en -statistieken
Andere belangrijke feiten over zwaarlijvigheid bij kinderen die kunnen helpen, zijn onder meer dat:
- 3.500 calorieën gelijk zijn aan pond vet, bijvoorbeeld of uw kind elke maand 3.500 extra calorieën eet om een extra pond te verdienen of een extra 3.500 calorieën om een pond te verliezen
- Deelnemen aan minstens 60 minuten matige tot krachtige activiteit op de meeste dagen kan uw kind helpen een gezond gewicht te behouden
- Elke dag meer dan één of twee uur aan schermtijd (tv, computers, videogames) is een risicofactor voor obesitas bij kinderen
- Jongeren met overgewicht hebben een kans van 70% om te zwaargewicht te worden
- Minder dan een derde van de volwassenen heeft een gezond gewicht
Als uw kind overgewicht heeft, moet u waarschijnlijk met uw kinderarts en / of een geregistreerde diëtist om hem te helpen gewicht te verliezen.
Obesitas-statistieken voor volwassenen
Net als bij de epidemie van overgewicht bij kinderen, is er ook een grote toename van volwassen obesitas. Gezondheidsexperts melden nu dat tweederde van de volwassenen nu overgewicht heeft, met een BMI van of boven de 25. Bovendien heeft een derde van de volwassenen een BMI van 30 of hoger en wordt beschouwd als een persoon met obesitas.
