Zijn uw ogen vermoeid, pijnlijk of achy? Merk je deze symptomen op na langdurig lezen? Misschien zijn je ogen vermoeid na het reageren op een reeks sms-berichten op je smartphone. Mogelijk ervaart u asthenopie of overmatige inspanning van de ogen.
Symptomen
Asthenopie kan de volgende symptomen hebben:
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Vermoeidheid
- Slaperigheid
- Lichtgevoeligheid
- Wazig zien
- Oordruk
- Oogpijn
- Oogpijn
- Brandende ogen
- Droge ogen
- Moeilijk lezen
- Prikkelbaarheid
- Slechte concentratie
Oorzaken
Asthenopie lijkt te gebeuren na langdurige perioden van intensief scherpstellen, zoals lezen of rijden. De aandoening wordt veroorzaakt door een tekort aan hersenactiviteit dat nodig is voor een goede scherpstelling en oogspiercoördinatie. Bij sommige mensen wordt asthenopie veroorzaakt door verschillende binoculaire gezichtsstoornissen. Binoculaire visusstoornissen zijn zichtproblemen die optreden wanneer beide ogen een beeld niet goed en zonder symptomen samensmelten. Omdat we twee ogen hebben, zijn we in staat de wereld goed te bekijken en objecten in drie dimensies te lokaliseren (dieptewaarneming.) Wanneer er een onbalans tussen de ogen optreedt, meestal vanwege een optisch probleem of een oogspierprobleem, treden binoculaire zichtstoornissen op.
Onderzoek heeft aangetoond dat veelvuldig gebruik van smartphones en andere draagbare elektronische apparaten tot symptomen van asthenopie kan leiden.
Surfen op het internet of het lezen van sms-berichten of e-mails op een smartphone kan zeer belastend zijn voor het visuele systeem, aangezien de ogen vaak moeite moeten doen om de vaak kleine lettertypen te lezen.
Risicofactoren
Als u een binoculaire zichtstoornis heeft, loopt u een groter risico op asthenopie. Mensen die een groot deel van de dag op de computer werken, lopen echter ook een groter risico om symptomen te ontwikkelen.
Onderzoeken hebben aangetoond dat tot 70% van de computergebruikers asthenopie op een bepaald moment ervaren.
Computergebruikers zijn niet de enige die gevaar lopen. Bepaalde professionals, zoals radiologen, advocaten en accountants die dagelijks intensief "in de buurt van het werk" werken, hebben soms aanzienlijke last van de ogen. Oudere gepensioneerden die hun tijd besteden aan surfen op internet hebben ook een hoog risico, vooral omdat deze populatie een hogere incidentie van het droge-ogen-syndroom heeft.
Behandeling
Er bestaat een behandeling voor asthenopie, maar de eerste stap is een nauwkeurige diagnose. De meesten van ons ervaren asthenopie van tijd tot tijd. Sommigen van ons hebben echter mogelijk een baan waar uitgebreid computergebruik vereist is. We kunnen overmatige belasting van de ogen ervaren in die mate dat het slopend kan zijn.
Niet alle oogartsen behandelen dit probleem. Het is daarom aan te raden een arts te vinden die problemen met binoculaire gezichtsstoornissen en in-house of thuis visuele therapie behandelt. De meeste oogartsen behandelen basale binoculaire gezichtsstoornissen. Er zijn echter meer betrokken binoculaire gezichtsstoornissen (of aandoeningen waarvoor langere behandelingsplannen nodig zijn) behandeld door oogartsen die gespecialiseerd zijn in visie-therapie. De meeste artsen die gespecialiseerd zijn in visie-therapie zijn optometristen.
Ze kunnen zichzelf een gedrags-optometrist noemen of kunnen alleen aangeven dat ze gezichtstherapie voorschrijven. Patiënten moeten bellen en vragen om ervoor te zorgen. Als bepaalde problemen met de oogspier niet kunnen worden gecorrigeerd met behulp van een gezichtsbehandelingstherapie, moet soms een oogarts die gespecialiseerd is in oogspieroperaties worden geraadpleegd. Voor een juiste diagnose zal uw oogarts tijdens een uitgebreid oogonderzoek uw visuele systeem proberen te benadrukken in een poging symptomen te produceren. Hoewel een eenvoudig lenzenvloeistofrecept een onderdeel van het behandelplan kan zijn, kunnen bepaalde oog- of lensoefeningen uw symptomen helpen.
Preventie
Als u denkt dat u de aandoening heeft, kunnen de volgende tips helpen bij het verlichten van de symptomen:
- Kijk om de 20 minuten weg van uw computer of neem een pauze van 20 seconden.
- Vergroot de lettergrootte op computers en handheld-apparaten.
- Gebruik de juiste verlichting voor intense taken in de buurt.
- Knipper vaak.
- Raadpleeg uw optometrist of oogarts als de symptomen aanhouden. Als de symptomen u dagelijks storen, moet u niet wachten. Ten minste wordt aanbevolen dat u een uitgebreid oogonderzoek hebt waarbij uw primaire oogarts eerst moet worden beoordeeld.
Statistieken
Asthenopia lijkt toe te nemen. De volgende statistieken illustreren de vele manieren waarop uw ogen door uw levensstijl kunnen worden benadrukt:
- Ongeveer 80% van de Amerikanen heeft toegang tot internet.
- In de afgelopen 10 jaar zijn internettoegang en -gebruik met 444% gegroeid.
- Er worden dagelijks meer dan 1 miljard sms-berichten en 347 miljard e-mails verzonden.
- Amerikanen gebruiken hun mobiele telefoons gemiddeld 21 minuten per dag.
- Vijfendertig procent van de 8-jarigen in de Verenigde Staten heeft een mobiele telefoon.
- In 2012 wordt het aantal huishoudens wereldwijd met gameconsoles van de volgende generatie geschat op 190 miljoen, waarvan 80% zal worden verbonden met internet.
- Het gebruik van verschillende elektronische media verhoogt de vraag naar onze visuele systemen. Met name 3D-weergave kan een persoon overbelasten die al asthenopie of andere focale problemen heeft. Hij of zij kan zelfs lichamelijk ziek worden terwijl hij een van de nieuwe 3D-video-apparaten probeert te bekijken.
- Geminiaturiseerde schermen met beperkte video en tekst verhogen ook onze visuele vraag.
