Astmacontrole is geen gemakkelijke taak, maar als we aan het nieuwe jaar beginnen, kunnen deze 5 dingen u helpen het astma in het komende jaar beter onder controle te krijgen. Veel patiënten nemen sommige, maar niet alle, van deze taken als onderdeel van hun astma-plan.
1 Ontwikkel een actieplan voor astma
Een actieplan voor astma is essentieel om de controle over uw astma te krijgen. Als u er geen heeft, moet u een afspraak maken met uw arts om er een te ontwikkelen.
Het plan begint met een monitoringplan waarmee u kunt zien in welke "zone" uw astma zich bevindt. De meeste actieplannen hebben de vorm van stoplicht – groen en uw astma is goed – blijf op het huidige plan. Geel betekent voorzichtigheid en u moet stappen ondernemen om te voorkomen dat uw astma erger wordt. Rood betekent dat u in de buurt van een astma-aanval bent en dat u specifieke stappen moet nemen en overweegt om zorg te zoeken.
Een goed actieplan voor astma helpt u ook om uw triggers en stappen te identificeren die u kunt nemen om ze te vermijden.
2Krijg een griepprik
Als je je griepprik nog niet hebt gekregen, is het niet te laat. Hoewel veel mensen griepprikken vermijden, maar u de griep van de griepprik niet oploopt. Praat met uw arts over het nemen van paracetamol wanneer u wordt geïmmuniseerd en dit zal de meeste bijwerkingen van immunisatie voorkomen.
De griepprik kan voorkomen dat u zich slecht voelt, een astma-aanval krijgt of in de ER of het ziekenhuis terechtkomt. Bovendien hebben astmalijders die samenhangen met griep vaker griepachtige bijwerkingen zoals longontsteking.
3Understand van uw astma
Astma is een gecompliceerde ziekte met gecompliceerde behandelingen. Overweeg uw arts te vragen om doorverwijzing naar een astma-voorlichter. Een gecertificeerde astma-voorlichter helpt u met succes uw astma-actieplan te implementeren en uw astmacontrole te optimaliseren. Consider Als u geen toegang hebt tot een astmaopleider, overweeg dan om een recept voor astma-gezondheidsinformatie te vragen. Dit is een aanbeveling van uw arts over waar u informatie kunt zoeken om uw astma-kennis te vergroten.
4Ondersteuning van uw medicatie
Veel astmapatiënten zullen meerdere medicijnen hebben als onderdeel van hun behandelregime. Reddingsinhalatoren bieden acute verlichting van astmasymptomen zoals:
Piepende ademhaling
- Borstspanning
- Hoest
- Kortademigheid
- Als u uw rescue-inhalator te veel gebruikt, wijst dit op een slechte controle en moeten u en uw arts overwegen uw actieplan aan te passen.
Uw controllermedicatie moet echter elke dag worden ingenomen, ongeacht hoe u zich voelt.
Er is enige coördinatie vereist om veel verschillende soorten inhalatoren te gebruiken. Zorg ervoor dat uw arts of apotheker naar uw inhalatietechniek kijkt en laat u weten hoe u het doet.
5Zie indien nodig een specialist
Het astma van de meeste patiënten kan worden beheerd door de huisartsen. Het is mogelijk dat u een specialist zoals een longarts of een allergoloog moet raadplegen als:
u een levensbedreigende astma-aanval heeft gehad, een intubatie of een beademingsbuis nodig heeft of een opname op een intensive care-afdeling voor astma moet ondergaan.
- U hebt ziekenhuisopname nodig.
- Uw astma blijft slecht gecontroleerd astma, ondanks het volgen van de instructies van uw arts en het op de juiste manier innemen van al uw medicijnen.
- U wilt een evaluatie voor allergieschoten om astma-triggers te helpen beheersen.
- U hebt orale steroïden nodig om verergerende astmasymptomen te behandelen.
- Uw huidige ernst van astma is matig persistent of slechter.
- Bronnen:
Nationaal hart-, long- en bloedinstituut. Betreden: 26 december 2015. Rapport van deskundigenpanel 3 (EPR3): richtlijnen voor de diagnose en het beheer van astma.
