Ballerinathee, ook bekend als 3 Ballerina-thee, is een drankje gemaakt van malva verticillata en cassia angustifolia. De thee wordt alom geroepen om te helpen bij gewichtsverlies en gewichtsbehoud. Maar mensen die de thee drinken, kunnen last hebben van ongemakkelijke bijwerkingen. Wetenschappelijke studies ondersteunen niet de voordelen van ballerina-thee of het gebruik ervan als een hulpmiddel voor gezondheid of gewichtsverlies.
Wat is Ballerina-thee?
Ballerina-thee is niet gemaakt van theebladeren, zoals je misschien wel vermoedt. Deze warme drank is meestal een mix van twee krachtige ingrediënten: Malva verticillata en Cassia Angustifolia. Elk Chinees kruideningrediënt draagt op een andere manier bij aan de effecten van ballerina-thee.
- Malva verticillata (Chinese kaasjeskruid). Zowel bladeren als zaden van deze kruidenplant (gekweekt in China, en ook in Afrika, Europa, Noord-Amerika) zijn eetbaar. Zaden van de plant kunnen worden gebruikt in diuretische producten om de urineproductie te verhogen en het vasthouden van water te verminderen. Chinese kaasjeskruid kan ook worden gebruikt als een laxeermiddel om constipatie te verlichten of om nieraandoeningen te behandelen. Sommige vrouwen gebruiken dit kruidenproduct ook om de stroom moedermelk te stimuleren. Momenteel zijn er geen aanwijzingen om de effectiviteit of de veiligheid van dit product te ondersteunen.
- Cassia angustifolia (senna). Dit kruideningrediënt komt van een in India en China geteelde struik (sommige soorten worden ook in Californië gekweekt). De bladeren en de vruchten van de plant worden geoogst om het ingrediënt te maken dat wordt gebruikt in veel commerciële, laxerende producten. Senna is een door de FDA goedgekeurd laxeermiddel zonder recept. Consumenten kunnen het product gebruiken om constipatie te verlichten of hun darmen te verwijderen voordat diagnostische tests (zoals een colonoscopie) worden uitgevoerd in een medische faciliteit.
Sommige populaire merken ballerina-thee vermelden senna alleen als ingrediënt.
Hoe 3 ballerinathee bereiden
Ballerinathee (oftewel 3 ballerinathee) wordt meestal in winkels en online als een drankje voor een dieter verkocht. Consumenten gebruiken theezakjes om de drank te maken, maar de sterkte van de thee kan variëren.
Meestal, wanneer lijners de thee beginnen te drinken, schenken ze 2-3 kopjes water in een kopje met één theezakje.
Gebruikers wordt geadviseerd driemaal daags na een maaltijd de drank te drinken. Na ongeveer een week consumeren van een drankje, verminderen ze vaak de hoeveelheid water die wordt gebruikt, eventueel met gebruik van een kopje water met een theezakje.
3 Gezondheidsvoordelen voor Ballerina’s
Bloggers en enkele schoonheidsschrijvers promoten de voordelen van ballerinathee. Sommigen zeggen dat het een krachtig middel voor gewichtsverlies is dat je kan helpen je droomlichaam te krijgen door lichaamsvet te verbannen en fitness te promoten. Fans van de drank zeggen soms ook dat het de spijsvertering kan bevorderen. En anderen beweren dat het helpt om het lichaam te ontgiften en zelfs ziektes te bestrijden. Helaas zijn deze beweringen niet gebaseerd op enig wetenschappelijk feit.
Terwijl u af kunt vallen met Ballerina-thee, zullen de veranderingen die u op de schaal ziet optreden als gevolg van het verloren watergewicht en de laxerende eigenschappen van de thee. Er is geen bewijs dat de thee lichaamsvet verbrandt of enige kracht heeft om uw metabolisme te verhogen. Zodra uw eetgewoonten en uw vochtinname weer normaal worden, zal uw gewicht waarschijnlijk ook weer normaal worden.
Aan de positieve kant wijzen veel liefhebbers van het product erop dat het geen stimulerend middel is. Er zit geen cafeïne in ballerinathee en het bevat geen bittere sinaasappel of ephedra-twee kruideningrediënten die zijn gebruikt voor gewichtsverlies en waarvan bekend is dat ze schadelijk zijn voor het lichaam.
3 Bijwerkingen van Ballerina-thee
Omdat de ingrediënten in Ballerina-thee de stoelgang en het plassen verhogen, zult u waarschijnlijk wat buikpijn (en ongemak) ervaren wanneer u het product gebruikt. Veel bloggers suggereren dat je in de buurt van een badkamer blijft nadat je het hebt gedronken.
Langdurig gebruik (meer dan twee weken) van producten die senna bevatten, wordt afgeraden. Overmatig gebruik van ballerina-thee kan afhankelijkheid van laxeermiddelen of problemen met uw darmen veroorzaken. Volgens de database van The Natural Therapeutic Research Center Natural Medicine "kan langdurig gebruik ook de hoeveelheid of het evenwicht van sommige chemicaliën in het bloed (elektrolyten) veranderen die hartfunctiestoornissen, spierzwakte, leverschade en andere schadelijke effecten kunnen veroorzaken."
Een goed woord
Als u probeert af te vallen of als u snel wilt slinken voor een speciale gebeurtenis, kan het verleidelijk zijn om een diureticum of een laxerend product zoals ballerina te gebruiken om snel resultaat te bereiken. Helaas kunt u echter een hoge prijs betalen.
Hoewel senna is goedgekeurd voor gebruik door de FDA, is de aanbevolen dosis 17,2 mg per dag, niet meer dan 34,4 mg per dag. De meeste verpakte ballerina-theeproducten geven geen informatie over de dosis die u gebruikt als u de thee drinkt. Er zijn veiligere manieren om snel watergewicht te verliezen. Voor de meeste mensen is afvallen op de ouderwetse manier – met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging – de veiligste en meest effectieve methode om gewicht te verliezen.
