Actieve volwassenen, vooral mannen, zoeken naar gezondere manieren om de testosteronniveaus te verhogen om het libido te verbeteren, de vetvrije massa te vergroten en de atletische prestaties te verbeteren. Alternatieve geneeskunde blijft groeien als een effectieve optie om deze doelen te bereiken. Tongkat Ali (TA), ook bekend als Eurycoma Longifolia Jack, is een medicinale plant waarvan wordt aangetoond dat het testosteron tezamen met andere gezondheidsvoordelen verhoogt.
Chronische onderzoeken hebben aangetoond dat suppletie met testosteron gunstig is voor vetverlies, verhoogde spierkracht, kracht en verbeterde seksuele functie. Echter, voorgeschreven en zelfs zonder recept verkrijgbare testosteronsupplementen kunnen nadelige gezondheidseffecten met zich meebrengen, gedeeltelijk als gevolg van misbruik door atleten en bodybuilders. Volgens onderzoek kan misbruik van testosteron leiden tot een hartaanval, een beroerte, mannelijke onvruchtbaarheid, depressie en agressie.
Tongkat Ali (TA) lijkt een effectieve en natuurlijke manier om testosteron te stimuleren. Verschillende onderzoeken naar mensen en dieren hebben TA als gunstig voor mannelijke seksuele stoornissen onderzocht. Het is ook aangetoond dat het helpt het energiegehalte te verhogen, het ouder worden te verbeteren, angst te verminderen, stressverlichting te bieden en het risico op bepaalde vormen van kanker te verminderen. Er wordt gezegd dat TA mannen en vrouwen helpt met verlaagde testosteronniveaus en worstelt met het volgende:
- verminderd libido
- anorgasmie
- erectiestoornissen
- verminderd uithoudingsvermogen
- verminderde spiermassa
- onvermogen om lichaamsvet te verminderen
- plateau in spieropbouw
Veel van de bovenstaande aandoeningen waren aanzienlijk verbeterd met Tongkat Ali volgens onderzoek.
Wat maakt het effectief?
Tongkat Ali (TA) is een kruidengeneesmiddel van oorsprong uit Maleisië. De waardevolle bio-actieve inhoud van deze bloeiende plant zit in de wortels. Verbindingen worden gewonnen uit de wortels en gebruikt in de traditionele kruidengeneeskunde.
Een artikel gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine geeft aan dat Tongkat Ali (TA) een groep verbindingen bevat die quasinoïden worden genoemd. Quassinoïden zijn moleculen die worden geëxtraheerd uit planten met therapeutische gezondheidsvoordelen. TA bevat verschillende van deze verbindingen waarvan is aangetoond dat ze afrodiserende eigenschappen hebben en de testosteronniveaus verhogen.
Volgens een artikel dat is gepubliceerd in het Journal of the International Society of Sports Nutrition stimul, stimuleert Tongkat Ali (TA) de gestandaardiseerde versie van gratis testosteron, verbetert het de zin in seks, vermindert het de vermoeidheid en verbetert het het welzijn. Bovendien hebben lopende studies kankerbestrijdende verbindingen ontdekt in TA.Tongkat Ali (TA) blijkt ook ons vermogen om spieren op te bouwen te verbeteren volgens een artikel dat gepubliceerd is in het
British Journal of Sports Medicine . Een pilootstudie werd uitgevoerd onder 14 gezonde mannen die de helft gebruikten van een placebo en de overige aanvullen met Tongkat Ali. Het onderzoek werd uitgevoerd gedurende een periode van 5 weken en degenen die TA gebruikten, vertoonden de volgende resultaten in vergelijking met de placebogroep:een significante toename van de vetvrije massa
- een significante afname van het percentage lichaamsvet
- een significante toename in kracht
- een significante toename in armomvang
- superieure spierherstel
- ander dierlijk onderzoek duidt op verhoogd testosteron met Tongkat Ali-suppletie en wordt als verantwoordelijk beschouwd voor verhoogde spiermassa en spierkracht. Verder onderzoek van mensen is nodig om deze bevindingen te bevestigen.
Mijn Libido heeft werk nodig
Testosteron is het primaire geslachtshormoon voor mannen, maar ook belangrijk voor de vrouwelijke seksuele hormoonfunctie en balans. Wanneer er een daling van het testosteron optreedt, kan dit de seksuele prestaties bij zowel mannen als vrouwen negatief beïnvloeden. Het behoud van een gezond libido bij veroudering is een zorg voor mannen en vrouwen en onderzoek naar Tongkat Ali (TA) heeft veelbelovende resultaten opgeleverd.
Een onderzoek van twaalf weken onder 109 mannen onderzocht de afrodiserende effecten van Tongkat Ali (TA). De mannen varieerden van 30 tot 55 jaar, de helft kreeg 300 mg vloeibaar extract TA en de overige deelnemers een placebo. De mannen die TA gebruikten, hadden hogere scores in erectiele functie, libido, zaadvloeistofanalyse en spermamotiliteit en spermavolume.
Gelijksoortig onderzoek werd uitgevoerd bij gezonde mannen tussen 40 en 65 jaar oud. De resultaten voor die mannen die Tongkat Ali (TA) namen gedurende een periode van 12 weken toonden significante verbeteringen in het vermogen om geslachtsgemeenschap uit te voeren en een erectie te behouden. De seksuele prestaties waren aanzienlijk verbeterd volgens onderzoeksresultaten.
Er is een kleine pilotstudie uitgevoerd bij fysiek actieve mannelijke en vrouwelijke senioren in de leeftijd van 52-72 jaar. De deelnemers werden dagelijks aangevuld met 400 mg Tongkat Ali (TA) -extract gedurende 5 weken. Onderzoeksresultaten wijzen op een significante toename van de totale en vrije testosteronniveaus bij zowel mannelijke als vrouwelijke vrijwilligers. Ze ervoeren ook verbeterde spierkracht die aanvulde met TA.
Andere manieren waarop Tongkat Ali onze gezondheid kan verbeteren
Tongkat Ali (TA) is op grote schaal onderzocht vanwege de therapeutische waarde en het vermogen om te helpen met bepaalde aandoeningen. TA kan helpen om ons testosteronniveau te verhogen, maar het is ook aangetoond dat het onze gezondheid ten goede komt op andere gebieden, waaronder:
Dagelijkse suppletie met Tongkat Ali-wortelextract verbetert het stresshormoonprofiel volgens onderzoek gepubliceerd in het
- Journal of the International Society of Sports Nutrition Stemmingsstatus de parameters kunnen worden verbeterd met een algeheel gevoel van welzijn
- TA-suppletie kan een effectieve manier zijn om ons lichaam te beschermen tegen chronische stress, waaronder algemene stress, slaapgebrek, stress door lichaamstraining en stress op het lichaam van een dieet
- antibacteriële eigenschappen
- Antioxiderende eigenschappen van TA kunnen nuttig zijn om ontstekingsziekten te voorkomen of te behandelen
- TA wordt getoond als een potentiële behandeling voor bepaalde kankers, met name leukemie
- Moet ik met Tongkat Ali supplementen?
Tongkat Ali (TA) wordt beschouwd als een voedingssupplement met claims om het testosterongehalte te verhogen en de seksuele en fysieke vitaliteit te verbeteren. Volgens onderzoeksevaluaties is TA geïndiceerd als een effectieve behandelingsoptie om de testosteronniveaus te verhogen en heeft het een goed veiligheidsprofiel. Supplementen blijven echter ongereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA) en de kwaliteit, effectiviteit, zuiverheid en veiligheid moeten nog steeds in overweging worden genomen.
Tongkat Ali wordt ook wel E. longifolia genoemd en is een van de meest voorkomende kruidenproducten op de markt geworden. Het is gegroeid in reputatie als een versterker voor seksuele prestaties die een toename van de consumentenaankopen veroorzaakt. Er wordt gezegd dat leveranciers en marketeers van E. longifolia nepproducten produceren "door te weinig concentratie van E. longifolia-kruiden aan te brengen om meer winst te maken."
Deze manipulatie van Tongkat Ali of een supplement is juist de reden om te vertrouwen op de kwaliteit van over-the-counter producten is twijfelachtig. Als aanvulling op de consumenten zou het verstandig zijn om wat onderzoek te doen om gerenommeerde supplementenbedrijven te vinden met jarenlange vertrouwde inkoop.
Omdat Tongkat Ali (TA) een testosteronversterker is, kan het gecontra-indiceerd zijn met andere voorgeschreven medicijnen of niet worden aanbevolen bij de diagnose van bepaalde medische aandoeningen, waaronder hartproblemen of hypertensie. Voordat u dit of een ander supplement neemt, is het altijd een goed idee om dit met uw arts te bespreken.
Een goed woord
