Sportveiligheidsuitrusting en -uitrusting zien er soms een beetje vreemd of ouderwets uit, maar het gebruik van de juiste beschermende veiligheidsuitrusting voor uw sport is essentieel voor het voorkomen van ernstig letsel of het verminderen van de ernst van een verwonding. kan ontvangen. Het doel van een sport is immers om daadwerkelijk deel te nemen, en als je gewond raakt, kun je weken of langer van het speelveld af blijven.
Hier zijn enkele van de belangrijkste veiligheidstoestellen voor atleten van alle sporten.
1beschermende brillen
Volgens de American Academy of Ophthalmology kan meer dan negentig procent van alle sportgerelateerde oogverwondingen worden voorkomen door het gebruik van geschikte beschermende brillen. Dit advies is zeker van toepassing op atleten of iedereen die aan sport doet. Er zijn verschillende heldere en gekleurde zonnebrillen en brillen voor bijna elke sport, dus ga op zoek naar degenen die bij je stijl en je gezicht passen en houd je ogen beschermd.
2Helmets
Als je voetbal of hockey speelt, is het dragen van een helm duidelijk een ‘no-brainer’, maar veel atleten die deelnemen aan sporten met een hoog risico op hoofdletsel, zien de helm nog steeds als optioneel. Echter, met het groeiende bewustzijn van de gevaren die hersenschuddingen later in het leven kunnen veroorzaken, is de noodzaak van een goede hoofdbescherming duidelijk geworden.
Als u fietst, ski-, snowboard-, skateboard- of inline-skate gebruikt, moet u een helm als standaarduitrusting beschouwen. Een goed passende helm, ontworpen voor de specifieke sport die u speelt, vermindert aanzienlijk het risico op een ernstig hoofdletsel en zelfs de dood.
3 Mondbeschermers
Als je ooit tijdens het sporten in de kaak bent geslagen door een verdwaalde bal of vliegende elleboog, weet je waarschijnlijk hoe belangrijk een mondbeschermer is om je tanden te houden waar ze zouden moeten zijn – in je mond. Maar mondbeschermers helpen ook tong- en lipblessures te voorkomen en helpen het risico op een hersenschudding of een gebroken kaak te verminderen.
Mondbeschermers moeten worden beschouwd als verplichte veiligheidsuitrusting tijdens sporten waarbij het risico bestaat op verwonding van het gezicht, de kaak of de mond. De meest effectieve mondbeschermers passen goed en zijn comfortabel, maar ze blijven ook op hun plaats, zijn duurzaam, gemakkelijk te reinigen en beperken het spreken en ademen niet.
4Veiligheidsbeschermers en -beschermers
Veiligheidsblokken en -beschermingen zijn standaard sportveiligheidsapparatuur in tientallen activiteiten. Als u bepaalde contactsporten speelt, zoals voetbal, hockey of lacrosse, zijn beschermende kussens verplicht, maar u moet pads dragen voor elke contactsport. Het type en de stijl van de pads lijken eindeloos en omvatten scheen-, knie-, elleboog-, pols-, borst-, nek-, schouder-, heup- en dij-pads.
Sommige sporten, zoals inline skaten en skateboarden, bevatten standaard pols, knie en elleboogbeschermers. Deze harde plastic beschermers voorkomen snijwonden, schaafwonden en schaafwonden en verminderen de kans op een grote verstuiking, spanning of zelfs een breuk na een harde val.
Zelfs bij snowboarden kunnen kniebeschermers en polsbeschermers een groot voordeel zijn. Een wipeout op een snowboard brengt meestal met zich mee dat je van nature met je armen reikt om je val te breken, en daarbij is het heel gemakkelijk om een pols te breken.
5 Juiste schoenen en sportschoenen
Het type schoen dat u tijdens bepaalde sporten draagt, kan eenvoudig aan de lijst met veiligheidsuitrusting worden toegevoegd.
Sportcleats zijn belangrijk tijdens veldsporten, zoals voetbal, honkbal en voetbal.
De juiste hardloopschoenen kunnen het risico op overbelastingsletsel verminderen.
Speciale fietsschoenen kunnen voetpijn verminderen en uw trapefficiëntie verhogen.
Court-schoenen met ondersteuning en goede tractie zijn speciaal ontworpen voor basketbal, tennis en racquetball.
