Voor fitness-minded mensen die houden van krachttraining, maar een hekel hebben aan naar een sportschool gaan – of wie er niet zo vaak kan komen als ze zouden willen – een huis of multi, sportschool zou een geweldige oplossing kunnen zijn. Als alternatief voor vrije gewichten (halters en halters), is een huisgymnastiek compact genoeg om in een beperkt gebied (een kelderverdieping, garage, zelfs een slaapkamer of een familieruimte met plaats te besteden) en ingewikkeld genoeg om voor een waaier van te passen spieruitdagende bewegingen.
Als u de beste thuisgymnastiek voor uzelf wilt kiezen, hangt dit af van verschillende factoren, variërend van hoe ervaren u bent met gewichtstraining tot hoeveel u wilt uitgeven. Als je er eenmaal achter bent wat je nodig hebt en kunt betalen, is het belangrijkste wat je kunt doen, het proberen van elke sportschool waarin je geïnteresseerd bent voordat je iets koopt. Hier zijn zes solide opties om u op weg te helpen, op volgorde van minst prijzig tot de duurste.
Weider Ultimate Body Works
Kopen op Amazon.com
Met de Weider Total Body Works 5000, een volledige bodygym waarmee u zowel uw eigen lichaamsgewicht als verstelbare banden kunt gebruiken, kunt u veel oefenen met een knaller. bieden tot 50 pond weerstand en een kabel-en katrolsysteem dat volledige bewegingsvrijheid mogelijk maakt. Bij ongeveer $ 124, zal het de bank niet breken en het klapt plat genoeg om onder een bed op te slaan.
Bowflex PR1000
Kopen op Amazon.com
De Bowflex PR1000 is het meest geschikt voor iemand die zich richt op fit blijven en fit blijven, in plaats van super serieus over krachttraining of bodybuilding. En het is budgetvriendelijk: voor minder dan $ 350 kunt u met de Bowflex PR1000 meer dan 30 verschillende oefeningen doen, waaronder een roeimachine-rail, een horizontale bank en een lat pull-down, en kan worden aangepast om van vijf naar 210 pond weerstand.
Body-Solid EXM 1500S
Kopen op Amazon.com
De body-solid EXM 1500S heeft veel te bieden: naast een lat-bar, een lage rij bar en een hulpprogramma-strap, is deze multifunctie gecentreerd op een 160-pond gewichtstapel die instelbaar is in stappen van 10 pond. Het komt zelfs met een workout poster en een beperkte levenslange garantie – alles voor ongeveer $ 900.
Powertec Workbench Multi System
Kopen op Amazon.com
Met ongeveer $ 1.6000 is het Powertec Workbench Multi System een serieus apparaat: de persarmen en hurk-armen bieden een gewicht van 500 pond; de lat-hendel, 400 pond; en het ab crunch, 100 pond.
BodyCraft Xpress Pro
Kopen op Amazon.com
De BodyCraft Xpress Pro is bijna net zo uitgebreid als de trainingsstations in commerciële sportscholen en fitnessclubs. Het biedt tot 400 pond weerstand; beschikt over een innovatief kabelstation waarmee veel verschillende sporten kunnen worden gedaan; en voor iets minder dan $ 2.600 wordt een levenslange garantie op alle onderdelen van de oorspronkelijke eigenaar geboden. Voor koppels of gezinnen die graag fit willen worden, kost de BodyCraft X2 Dual Stack Gym ongeveer $ 1400 meer en is zo ontworpen dat twee mensen tegelijkertijd kunnen trainen.
Bowflex Revolution Home Gym
Kopen op Amazon.com
Als je je zinnen op serieus bodybuilding wilt zetten, kan de Bowflex Revolution Home Gym de thuisgymnastiek zijn die je naar dat doel brengt. Volgens de website van het bedrijf is de weerstandstechnologie in deze multifunctie ontworpen voor NASA en "werkt onafhankelijk van de zwaartekracht om weerstand te bieden zonder inertie". Je kunt meer dan honderd verschillende oefeningen doen op dit toestel. Prijs: rond $ 2,8000.
Openbaarmaking
Bij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te maken en te schrijven. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.
