Denk je dat je te veel huilt? Gemakkelijk tranen worden is een veel voorkomend probleem dan je waarschijnlijk denkt. Meestal associëren we huilen met het gevoel van verdriet. Sommige mensen zijn gewoon erg emotioneel en barsten vaak in tranen uit. En daar is niets mis mee. Je bedroefd voelen of depressief zijn, kan ook jeuk veroorzaken.
Maar als je je in verlegenheid brengt over je buitensporige huilen, of als je plotseling begint te huilen als je niet eens verdrietig bent, kun je een probleem hebben dat pseudoblokbar-affect heet.
Pseudobulbar-affect kan worden veroorzaakt door een aantal neurologische problemen, zoals de ziekte van Parkinson, beroerte en hoofdtrauma.
Waarom ben je aan het huilen?
Als je de neiging hebt betraande ogen te krijgen, kunnen bezorgde vrienden vragen: "waarom huil je?" En de kans is groot dat je jezelf vaak dezelfde vraag stelt. Er zijn verschillende redenen voor overmatig huilen, en daar moet je niet boos op zijn. Het kan echter nuttig zijn om de oorzaak van uw frequente snikken te achterhalen, zodat u hulp kunt krijgen als u een medisch probleem hebt.
Rouw om een trieste gebeurtenis:Huilen is volkomen begrijpelijk als je ergens verdrietig over bent. Verlies van een geliefde, het verlies van een baan, een uiteenvallen, een teleurstelling, stress en conflicten zijn enkele van de vele redenen waarom mensen huilen.
De gebeurtenis waardoor u meer dan normaal huilt, kan uniek zijn, of het kan een situatie zijn die veel mensen doormaken. Wat je ook verdrietig of gestrest maakt, huilen is een normaal antwoord.
In feite kan huilen sommige mensen helpen om effectiever met emoties om te gaan dan om ‘het in te houden’.
Mensen kunnen meerdere keren per dag huilen na het verliezen van een geliefde. Maar de frequentie van huilen zal naar verwachting met de tijd afnemen. Het kan zijn dat je wat tijd vrij moet nemen van een paar van je verantwoordelijkheden terwijl je treurt.
Rouwen om een treurige gebeurtenis wordt meestal geassocieerd met huilpisissen die zich nog dagen, weken of maanden kunnen voordoen. Uiteindelijk, als je treurt, zou je moeten verwachten dat je enige verbetering of herstel zult ervaren, zelfs als je je nog steeds diep verdrietig voelt over het verlies en nu en dan tranenig wordt gedurende jaren.
Depressiviteit:Depressie gaat verder dan normaal verdriet of rouw en kan het dagelijks leven beïnvloeden. Als je depressief bent, voel je je vaak verdrietig en kun je al dan niet herhaaldelijk huilen. Als u tekenen van depressie heeft, moet u hulp zoeken om uw probleem beter te kunnen beheersen.
Pseudobulbar-effect:Pseudobulbar-affect is een aandoening die wordt veroorzaakt door schade aan het zenuwstelsel. Mensen met pseudobulbar-affect kunnen zich erg emotioneel voelen en kunnen frequente of extreme stemmingswisselingen doormaken.
Naast een humeurig humeur hebben mensen die last hebben van pseudobulbar, ook een humeurig humeur en moeite met het reguleren van emotionele expressies, zoals huilen en lachen.
Huilen, zelfs als u niet verdrietig bent, is een van de meest verontrustende symptomen van pseudobulbar-affect. Soms raken mensen die lijden aan pseudobulbar, gaan huilen en begrijpen ze niet waarom. Het huilen kan plotseling zijn en het kan mild of extreem zijn.
Tranen kunnen seconden duren of kunnen een tijdje duren.
Als je pseudoblokdarm hebt, kun je ook overmatig of ongepast lachen, zelfs als er niets grappigs aan is.
Hoe te bepalen of u een Pseudobulbar-effect hebt
Het is bekend dat veel ziektes die invloed hebben op de hersenen pseudobulbar-effecten veroorzaken. Maar liefst 20-50% van de overlevenden van een beroerte ervaren pseudobulbar, hebben vaak last van onregelmatige emoties en soms huilen of lachen zelfs zonder de gevoelens van droefheid of geluk. De ziekte van Parkinson wordt vaak geassocieerd met pseudobulbar-affect. Overlevenden van hoofdtrauma zijn ook gevoelig voor pseudoblokbar-affect.
De reden dat neurologische aandoeningen pseudobulbar-effecten veroorzaken, is dat deze aandoeningen de normale functie van de neuronen in de hersenen verstoren, waardoor het moeilijk wordt om emotionele expressies te reguleren.
Wat u kunt doen aan uw symptomen van Pseudobulbar-effect
Er zijn enkele benaderingen voor het beheer van pseudobulbar-affect, maar er is geen remedie. Dat betekent dat als je dit probleem hebt, je misschien medicijnen moet nemen om het onder controle te houden, maar je zult waarschijnlijk een aantal jaren contact moeten opnemen met je arts.
Gedragstraining:Je kunt proberen jezelf te trainen om huilen te voorkomen. Soms kun je de betraandheid verminderen met zelfcontroletechnieken en zelfs door met je ogen te knipperen of te glimlachen. Meestal is het niet mogelijk om de tranen alleen volledig te voorkomen met zelfcontrolemethoden. Sommige mensen met pseudobulbar beïnvloeden regelmatig mediteren als een manier om controle te krijgen over de huilende en lachende episodes.
Medicatie:Er zijn enkele medicijnen gebruikt om pseudobulbar-affect te beheersen. Uw arts kan u een recept geven en u kunt een dagboek bijhouden om de frequentie van uw tranen op te sporen om te evalueren hoe goed het medicijn werkt.
Open het probleem:Als je je zorgen over je symptomen vooral richt op de manier waarop andere mensen aan je denken, is dit volkomen begrijpelijk. Je kunt een eenvoudige uitleg geven aan vrienden en directe collega’s zodat ze zich geen zorgen om je maken en ook dat je kunt uitleggen dat je je bewust bent van je probleem, dat het een naam en een medische oorzaak heeft. Zoals met veel andere medische aandoeningen, kunnen mensen eenvoudig hun bezorgdheid uiten en kan het makkelijker zijn om vrijuit te gaan. Enkele voorbeeldfasen zijn onder meer: My "Mijn hersens doen me dit"
"Huilen is een gevolg van mijn hersenschudding, beroerte enz."
"Er zijn ergere problemen die ik gelukkig niet heb."
Zal mijn Pseudobulbar-effect beter of slechter worden?
De conditie kan na verloop van tijd beter of slechter worden. Het kan erger worden met herhaalde beroertes of hoofdtrauma. Na een beroerte of een hoofdtrauma zijn de symptomen van pseudobulbaraandoeningen meestal de ernstigste binnen een paar maanden na de gebeurtenis, en daarna verbeteren ze meestal na verloop van tijd.
Als uw pseudobulbar-affect wordt veroorzaakt door een neurologische aandoening zoals de ziekte van Parkinson, Multiple Sclerose of de ziekte van Alzheimer, kan het verergeren naarmate de ziekte vordert.
Een woord van heel dichtbij
Een beroerte kan allerlei gedrags- en emotionele veranderingen veroorzaken, zoals depressie, gevoel voor humor verliezen en zelfs buitensporige jaloezie. Als u de controle over uw emoties en uw uitingen verliest, voelt u zich machteloos. Het is niet gemakkelijk om met pseudobulbar-affect te leven. Wanneer u begrijpt dat uw buitensporige huilbucht of ongepast lachen niet uw schuld is en dat het wordt veroorzaakt door een medische aandoening, kunt u stappen ondernemen om uw symptomen onder controle te houden.
Bronnen:
