Poria (Poria cocos) is een paddenstoel die al lang wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, een vorm van alternatieve geneeskunde die zijn oorsprong vindt in China. Typisch afkomstig uit de filamenten van de paddestoel (de draadachtige cellen die het lichaam van de paddestoel vormen), deze minder bekende medicinale paddestoel is verkrijgbaar in voedingssupplementvorm.
Poria bevat verschillende stoffen waarvan wordt gedacht dat ze de gezondheid bevorderen, waaronder polysacchariden (een soort koolhydraat dat de immuunfunctie lijkt te beïnvloeden) en triterpenoïden (een klasse van verbindingen met antioxiderende effecten).
Gebruik
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt gezegd dat poria helpt bij de behandeling van de volgende gezondheidsproblemen:
- Alzheimer
- angst
- hoest
- diabetes
- diarree
- vermoeidheid
- hoog cholesterol
- slapeloosheid
- stress
- tinnitus
Daarnaast is poria zei om het geheugen aan te scherpen, het immuunsysteem te stimuleren en te beschermen tegen kanker, volgens sommige voorstanders.
Gezondheidsvoordelen
Al duizenden jaren wordt poria in traditionele Chinese en Japanse geneesmiddelen gebruikt voor zijn diuretische, sederende en tonische effecten. Hoewel er weinig wetenschappelijke onderzoeken zijn geweest naar de gezondheidseffecten van poria, is uit voorlopig onderzoek gebleken dat het kan beschermen tegen bepaalde aandoeningen. Hier is een overzicht van de beschikbare studies over poria en de mogelijke voordelen ervan:
1) Immuunsysteem
Poria kan de immuunfunctie helpen versterken, volgens een rapport uit 2011 gepubliceerd in Planta Medica. Voor het rapport analyseerden onderzoekers het beschikbare onderzoek naar poria. Naast het vinden van significant bewijs dat poria kan helpen bij het bestrijden van ontstekingen, hebben de auteurs van het rapport vastgesteld dat polysacchariden in poria kunnen bijdragen aan het versterken van de immuunrespons.
2) Ziekte van Alzheimer
Vooronderzoek toont aan dat poria kan helpen de ziekte van Alzheimer te bestrijden. In een studie uit 2009, gepubliceerd in het Duitse tijdschrift Die Pharmazie demonstrated, toonden tests op rattencellen aan dat poria de ontwikkeling van Alzheimer remt door oxidatieve stress te verminderen. De auteurs van de studie ontdekten ook dat poria kan helpen de hersenen te beschermen tegen de toxische effecten van beta-amyloïde (een stof die de hersenplaques vormt die geassocieerd zijn met de ziekte van Alzheimer).3) Diabetes
Triterpenen gevonden in poria kunnen effectief zijn tegen diabetes, een onderzoek uit 2011 van
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine shows. In de test op muizen met diabetes, vonden de auteurs van de studie dat behandeling met poria-triterpenen hielp bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel van de dieren en het behandelen van insulineresistentie. 4) Kanker
Verschillende studies over menselijke cellen duiden erop dat poria antitumorale eigenschappen kan hebben en kan helpen sommige vormen van kanker te bestrijden (waaronder alvleesklierkanker en borstkanker). Het is echter nog te vroeg om te zeggen of het nemen van poria kan helpen bij de preventie van kanker.
Mogelijke bijwerkingen
Door een gebrek aan studies die de werking van poria bij mensen testen, is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van poria.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid (poria wordt vaak gebruikt in combinatie met andere kruiden). In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
U kunt hier verdere tips krijgen over het gebruik van supplementen.
Alternatieven
Er zijn verschillende andere soorten medicinale paddestoelen gevonden die een aantal gezondheidsvoordelen bieden. Paddenstoelen zoals Ganoderma, maitake en cordyceps kunnen bijvoorbeeld helpen het immuunsysteem te stimuleren.
Probeer voor meer hulp bij het verbeteren van de immuunfunctie het gebruik van voedsel dat het immuunsysteem stimuleert op te laden.
Waar te vinden
U kunt supplementen met poria online kopen, evenals in veel natuurvoedingswinkels en -winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten.
Gebruik van Poria voor de gezondheid
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om poria als behandeling voor elke aandoening aan te bevelen.
Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt het te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan eerst uw arts.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
