D-limoneen is een samenstelling afkomstig van schillen van citrusvruchten. Verkocht in voedingssupplementvorm, zou D-limoneen een aantal gezondheidsvoordelen bieden.
Waarom gebruiken mensen D-limoneen?
In alternatieve geneeskunde beweren sommige voorstanders dat D-limoneen kanker kan helpen behandelen of voorkomen door kankercellen te doden.
Daarnaast wordt gezegd dat D-limoneen gewichtsverlies bevordert, evenals symptomen van bronchitis en brandend maagzuur verlicht.
Van D-limoneen wordt ook gedacht dat het de ontsteking vermindert.
De gezondheidsvoordelen van D-Limonene
Tot op heden hebben zeer weinig studies de gezondheidseffecten van D-limoneen getest. Sommige voorlopige onderzoeken suggereren echter dat het bepaalde voordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek:
1) Kanker
Een aantal voorlopige studies die in de jaren negentig zijn gepubliceerd, geven aan dat D-limoneen mogelijk tegen kanker kan beschermen. In een onderzoek dat in 1994 werd gepubliceerd in Critical Reviews in Oncogenesis , bijvoorbeeld, analyseerden onderzoekers het beschikbare onderzoek naar D-limoneen en stelden vast dat dit de groei van tumoren kan remmen en mogelijk kan beschermen tegen borstkanker.
Meer recent onderzoek naar D-limoneen en kanker omvat een studie uit 2012 van Menselijke en experimentele toxicologie in, waarin tests op muizen hebben aangetoond dat D-limoneen kan helpen beschermen tegen huidkanker, gedeeltelijk door het verminderen van ontstekingen en oxidatieve stress.Daarnaast suggereert een studie uit 2012 in
Life Sciences dat D-limoneen kan helpen bij het bestrijden van dikkedarmkanker. In tests op menselijke cellen vonden de auteurs van het onderzoek dat D-limoneen bescherming kan bieden tegen colonkanker door apoptose te induceren (een soort geprogrammeerde celdood dat essentieel is voor het stoppen van de proliferatie van kankercellen). Gezien het gebrek aan klinische testen bij de mens om de antikankereffecten van D-limoneen te testen, is het te vroeg om D-limoneen aan te bevelen als een behandeling voor elke vorm van kanker.
2) Maagzuur
D-limoneen kan helpen bij de behandeling van brandend maagzuur en gastro-oesofageale reflux (GERD), volgens een onderzoek dat is gepubliceerd in
Alternative Medicine Review in 2007. Volgens het rapport kan D-limoneen helpen bij de behandeling van brandend maagzuur en GERD door maagzuur te neutraliseren en normale peristaltiek (de samentrekking van de spieren in het spijsverteringskanaal) te bevorderen. Mogelijke bijwerkingen
Door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van D-limoneensupplementen.
Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld. Lees meer over veilig gebruik van voedingssupplementen.
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om D-limoneen aan te bevelen voor elke aandoening.
Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening met D-limoneen en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om dit supplement te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
De afhaalmaaltijd
Hoewel het te vroeg is om D-limoneen aan te bevelen voor kankerpreventie, kunt u met uw zorgverlener praten over andere veranderingen in levensstijl en natuurlijke remedies die kunnen helpen uw verdediging tegen kanker te versterken. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat het handhaven van optimale niveaus van vitamine D en het verhogen van uw inname van groene thee en omega-3-vetzuren enkele antikankervoordelen biedt.
Daarnaast suggereert enig onderzoek dat dergelijke kruiden als drop, gladde iep en marshmallow wat verlichting van maagzuur kunnen bieden. U kunt ook maagzuur tegengaan door triggerfoods te vermijden, kleinere portiegroottes te eten en te werken aan het beheren van uw stressniveaus.
