Panax-ginseng is een van de verschillende soorten ginseng die vaak worden gebruikt in de kruidengeneeskunde. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde wordt van elk type ginseng gedacht dat het unieke genezende eigenschappen heeft. Sommige Panax-ginseng soorten hebben bijvoorbeeld ‘verwarmende’ eigenschappen waarvan gedacht wordt dat ze de bloedsomloop bevorderen.
Er wordt aangenomen dat de actieve stoffen in Panax ginseng steroïde-achtige componenten zijn die ginsenosiden worden genoemd.
Gezondheidsvoordelen
Teruggaand naar de oudheid, werd Panax-ginseng gebruikt om de energie en het uithoudingsvermogen te verhogen en het immuunsysteem een boost te geven. Tegenwoordig is onderzoek naar Panax-ginseng redelijk beperkt, maar er zijn aanwijzingen dat het kruid bepaalde gezondheidsvoordelen biedt. Hier volgt een overzicht van enkele belangrijke onderzoeksresultaten:
1) Diabetes
Panax-ginseng kan helpen bij diabetesmanagement. In een onderzoek dat in 2014 in PLoS One werd gepubliceerd, analyseerden wetenschappers zestien eerder gepubliceerde gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken die zich richtten op de effecten van ginseng op de bloedglucosewaarden bij mensen met en zonder diabetes. De meeste onderzoeken hadden een duur van minder dan 12 weken en omvatten mensen met een relatief goede glykemische controle.
In hun conclusie stellen de auteurs dat ginseng op bescheiden wijze de nuchtere bloedglucose bij mensen met en zonder diabetes aanzienlijk heeft verbeterd, maar vanwege de kleine omvang en korte duur, zijn langere en grotere gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (met behulp van gestandaardiseerde ginseng-preparaten) gerechtvaardigd.
Gerelateerd: Natuurlijke remedies voor diabetes
2) Cognitie
Panax-ginseng kan de cognitieve prestaties tijdens langdurige perioden van mentale activiteit verbeteren, volgens een studie van 2005 uit het Journal of Psychopharmacology. In een klinische studie met 30 gezonde jongvolwassenen ontdekten onderzoekers dat degenen die Panax-ginseng kregen, minder snel mentale vermoeidheid ervoeren tijdens het nemen van een test (vergeleken met degenen die een placebo kregen).
Bovendien heeft een onderzoek uit 2000 in Psychopharmacology aangetoond dat een combinatie van Panax ginseng en ginkgo biloba kan helpen bij het verbeteren van het geheugen bij gezonde volwassenen van middelbare leeftijd.
Er wordt gedacht dat de toename in cognitie te wijten is aan lagere bloedglucosewaarden en een tijdelijke vermindering van vermoeidheid.
Verwant: natuurlijke manieren om geheugen en visolie te verbeteren voor geheugen
3) Erectiestoornissen
Panax ginseng kan helpen bij de behandeling van erectiestoornissen, suggereert een studie uit 2002 van het Journal of Urology. In tests bij 45 mannen met erectiestoornissen, vertoonden degenen die Panax-ginseng gedurende acht weken gebruikten, grotere verbeteringen dan degenen die gedurende dezelfde periode een placebo kregen toegediend.
In een eerder onderzoek onder 90 mannen met erectiestoornissen rapporteerde 60 procent van de deelnemers verbetering van hun symptomen vergeleken met 30 procent van degenen die de placebo gebruikten. De studie werd gepubliceerd in het International Journal of Impotence Research.
Anders dan geneesmiddelen op recept voor erectiestoornissen (die meestal worden ingenomen wanneer dat nodig is), lijkt ginseng alleen nuttig voor erectiestoornissen als het continu wordt ingenomen.
Gerelateerd: Natuurlijke remedies voor erectiestoornissen
4) Andere aandoeningen
Hoewel het soms wordt aangeprezen als een wondermiddel, is Panax-ginseng mogelijk niet nuttig voor bepaalde aandoeningen.
Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat Panax-ginseng niet effectief is bij het verlichten van opvliegers en het verbeteren van sportprestaties.
Daarnaast hebben de National Institutes of Health opgemerkt dat er onvoldoende onderzoek is om de effectiviteit van Panax ginseng te beoordelen bij de behandeling van een aantal aandoeningen (waaronder depressie, chronisch vermoeidheidssyndroom, kanker, verkoudheid, griep, bronchitis, koorts, spijsverteringsproblemen fibromyalgie en bloedarmoede).
Wat u moet weten voordat u het probeert
Kenmerken van verwerkingsmethode
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt gedacht dat de manier waarop ginseng is voorbereid de werking ervan beïnvloedt.
Rode ginseng is bijvoorbeeld ongeschilde ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer) die vóór het drogen is gestoomd. Witte ginseng is daarentegen ongeschilde Panax-ginseng die wordt gedroogd en gepeld (maar niet met stoom wordt behandeld). Een nieuwere type, zwarte ginseng is gemaakt van een herhaald stomen / drogen.
Van rode ginseng wordt gedacht dat hij "yang" -energie (die stimuleert en verhit) bevordert, in grotere mate dan witte ginseng. Als gevolg hiervan kan rode ginseng overstimuleren voor mensen die de neiging hebben om zich warm te voelen of voor mensen met aandoeningen zoals tumoren, nierstenen, galstenen, ontstekingsaandoeningen of bepaalde psychische aandoeningen.
Witte en rode ginseng zijn verkrijgbaar in tincturen, vloeibare extracten, poeders en capsules.
Bijwerkingen
Ginseng wordt vaak gebruikt en komt zelfs voor in dranken, wat ertoe kan leiden dat u denkt dat het volkomen veilig is. Maar net als bij elk kruidensupplement of medicatie, kan het ongewenste effecten hebben. Enkele van de vaker voorkomende bijwerkingen zijn hoofdpijn, lagere bloedsuikerspiegels, nervositeit en slapeloosheid.
Ginseng kan uw hormoonspiegels beïnvloeden, dus als u een hormoongerelateerde aandoening heeft, zoals endometriose, vleesbomen van de baarmoeder of borstkanker, eierstokken, baarmoeder of prostaat, moet u Panax-ginseng vermijden.
Panax-ginseng kan het tempo en de kracht van de hartslag verlagen, dus het mag niet worden gebruikt als u een hartaandoening heeft (tenzij u onder toezicht staat van een zorgverlener). Er is enige bezorgdheid dat ginseng de bloeddruk kan verhogen.
Kinderen en zwangere of zogende vrouwen moeten Panax-ginseng vermijden.
Panax-ginseng kan de bloedsuikerspiegel verlagen en het kan een wisselwerking hebben met diabetesmedicatie, dus als u diabetes heeft en overweegt het te gebruiken, neem dan contact op met uw zorgverlener.
Interacties tussen geneesmiddelen en supplementen
Panax-ginseng kan het effect van bloedverdunners (anticoagulantia en antibloedplaatjesgeneesmiddelen zoals warfarine, clopidogrel, ticlopidine, heparine en aspirine) verhogen, wat het risico op bijwerkingen zoals bloedingen kan verhogen.
Bepaalde kruiden (zoals danshen, duivelsklauw, eleuthero, knoflook, gember, paardenkastanje, papaïne, rode klaver en zaagpalmetto) kunnen ook het risico op bloedingen verhogen in combinatie met ginseng.
Panax-ginseng kan het hartritme beïnvloeden en kan de mogelijke bijwerkingen van theofylline (en vergelijkbare astmamedicijnen), albuterol, clonidine en sildenafilcitraat (Viagra) verhogen.
Panax-ginseng kan interfereren met het metabolisme van monoamineoxidase (MAO) -remmers, zoals fenelzinesulfaat, tranylcyprominesulfaat en isocabaxazid. Er wordt ook aangenomen dat het de niveaus van neurotransmitters beïnvloedt (chemicaliën die boodschappen van zenuwcellen naar andere cellen transporteren) en kan interageren met antipsychotica zoals chloorpromazine en flufenazine.
Panax ginseng stimuleert het centrale zenuwstelsel, dus het kan de effecten van geneesmiddelen op recept die hetzelfde doen verhogen (zoals medicijnen voor aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, narcolepsie en obesitas). De combinatie kan de hartslag en bloeddruk verhogen.
Het is aangetoond dat Panax-ginseng het metabolisme verstoort van geneesmiddelen die worden verwerkt door een enzym dat CYP3A4 wordt genoemd. Vraag uw arts om na te gaan of u dergelijke geneesmiddelen gebruikt.
Panax-Ginseng versus andere soorten
In de traditionele Chinese geneeskunde zou Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius) "verkoelende" eigenschappen hebben. Dit type ginseng wordt vaak aangeprezen als een natuurlijk middel tegen diabetes. Van Amerikaanse ginseng wordt ook gezegd dat het het immuunsysteem stimuleert, de kracht en het uithoudingsvermogen verbetert en sommige vormen van kanker behandelt en voorkomt.
Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus) wordt ook gebruikt om de kracht, het uithoudingsvermogen en de immuniteit te vergroten en wordt soms gebruikt om de bijwerkingen van chemotherapie te verzachten. Bovendien wordt gedacht dat Siberische ginseng werkt als een adaptogeen en bescherming biedt tegen atherosclerose, de ziekte van Alzheimer, reumatoïde artritis en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit.
De afhaalmaaltijden
Terwijl Panax-ginseng je energie kan stimuleren en kan helpen bij het beheren van bepaalde gezondheidsproblemen, is het belangrijk om eerst je zorgverlener te raadplegen als je overweegt het in te nemen.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
