Wanneer een vriend of familielid ziek wordt van de griep, kunt u zich afvragen wat u kunt doen om hen te helpen. Als je het ooit zelf hebt gehad, weet je hoe ellendig het is en misschien nog meer geneigd om te helpen. Maar je wilt ook voorkomen dat je zelf ziek wordt.
Neem haar wat kippensoep
Geloof het of niet, die kippensoep die je moeder je gaf toen je ziek was, helpt echt. De stoom van de hete soep kan helpen om de sinussen open te houden, de extra vloeistoffen houden je gehydrateerd en sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat de soep zelf kan helpen bij het remmen van sommige verkoudheids- en griepsymptomen.
Aanbieding om medicijnen op te halen
Naar de apotheek gaan als je ziek bent, is ellendig. Je wilt het huis niet verlaten, laat liever niet door een winkel lopen en probeer uit te vinden welke medicijnen je nodig hebt. In plaats van je vriend of familielid te vertellen "laat het me weten als je iets nodig hebt", omdat eerlijk gezegd weinig mensen dat ook doen, vraag dan of hij medicijnen nodig heeft en een aanbod om het te krijgen. Als je vriend niet weet welke medicijnen kunnen helpen, kun je hem helpen om dat uit te zoeken.
Koop wat boodschappen
Als je zieke vriend alle medicijnen heeft die hij nodig heeft, kan hij nog steeds profiteren van een paar flessen Gatorade, wat crackers met zoutoplossing en een blik soep. Je mag er ook een doos tissues en wat zoutoplossing in gooien. Vraag hem wat hij nodig heeft of stop bij de winkel en pak enkele van deze basisprincipes en zet ze af. Je hoeft niet op bezoek te blijven – de kansen zijn goed dat je zieke vriend toch geen zin heeft om te bezoeken, maar de tijd nemen om wat essentiële dingen mee te brengen, wordt altijd op prijs gesteld.
Breng haar naar de dokter
Als je vriendin ziek is van de griep en haar symptomen net zijn begonnen, kan ze baat hebben bij antivirale medicijnen om haar symptomen te verminderen en de duur van haar ziekte te verkorten. Maar als je de griep krijgt, heb je het gevoel alsof je door een vrachtwagen bent geraakt, je hoeft er zeker niet een te besturen. Dus bied aan om haar naar de dokter te brengen en haar te helpen de zorg te krijgen die ze nodig heeft.
Aanbieding om de kinderen te bekijken
Als je zieke vriend of familielid jonge kinderen heeft, kan aanbieden om de kinderen te kijken een redder in nood zijn. Het is buitengewoon moeilijk om voor je kinderen te zorgen als je ziek bent en bijna onmogelijk als je griep hebt. Zelfs als je de kinderen een paar uur neemt of een tijdje bij hen in huis blijft, kan dat een enorme hulp zijn die haar in staat stelt om wat broodnodige rust te krijgen.
Iets om in gedachten te houden als je het aanbod doet om voor de kinderen te zorgen, zorg ervoor dat je voorzorgsmaatregelen neemt om jezelf tegen de griep te beschermen. Zelfs als ze niet ziek zijn, kunnen ze er de komende paar dagen mee te maken krijgen en kunnen ze het virus overbrengen nog voordat ze symptomen hebben. De beste manier om ziek worden te voorkomen, is natuurlijk om je griepvaccin te krijgen. Als u uw griepvaccin ten minste twee weken eerder had gehad (het duurt twee weken om effectief te zijn), is het veel minder waarschijnlijk dat u ziek zult worden. Natuurlijk, goede gezondheidsgewoonten, zoals je handen vaak wassen en handdesinfecterend gebruiken als je niet kunt wassen met water en zeep, zullen ook een lange weg afleggen om je gezond te houden.
