Als u multiple sclerose (MS) heeft, kunt u het advies krijgen om een stok te gebruiken, afhankelijk van uw handicap. Dit kan bij sommigen emotioneel leed veroorzaken, omdat het kan worden geïnterpreteerd met een verslechtering van de ziekte of de manifestatie van een aandoening die je liever verborgen houdt.
Of het kan zelfs meer fundamenteel zijn, wat neerkomt op een verlies van vrijheid dat zich later kan uitstrekken tot uw rijgedrag en het vermogen om voor uzelf te zorgen.
Hoe te beslissen of u een stok nodig hebt
Hoewel dit soort zaken begrijpelijk zijn, probeer uzelf niet voor te zijn. Op het einde heeft MS geen duidelijke koers. Afhankelijk van verschillende factoren, waaronder hoe goed u voor uzelf zorgt, kan de ziekte al dan niet vordert.
In dit stadium is het belangrijker om te bepalen of het ontbreken van een mobiliteitshulpmiddel u tegenhoudt van activiteiten die u misschien wel wilt uitvoeren. Of, omgekeerd, of het hebben van een stok jou zal behoeden voor activiteiten uit verlegenheid of zelfbewustzijn?
Hoewel er geen goed of fout antwoord voor is, moet u meer doen dan alleen uw zorgen identificeren. Je moet beslissen welke angsten echt zijn of welke niet. Probeer om dit te doen de gevoelens voor het moment te vergeten en concentreer u uitsluitend op mobiliteit. Begin met jezelf af te vragen:
- Houd ik meubels of werkbladen vast wanneer ik door een kamer loop?
- voel ik me voorzichtig of bang bij het naderen van trappen of bij het afdalen of oplopen van trappen)? Wor Verergert mijn heup-, gewrichts- of kniepijn?
- Beperkt de pijn de snelheid die ik loop, waar ik loop, of hoe ver ik loop?
- Heb ik problemen met balans of stabiliteit?
- Ga ik minder uit vanwege mobiliteitsproblemen of pijn?
- Vermijd ik om in een menigte te lopen omdat ik misschien struikel of overgehaald word?
- Ben ik ooit bang geweest om de straat over te steken?
- Hebben andere mensen gesuggereerd dat ik een wandelstok krijg?
- Op basis van uw antwoorden, is het aan u om te beslissen of u het zonder stok kunt doen of dat u er een moet overwegen, nu of in de nabije toekomst.
Als u besluit af te houden
Als u besluit om het niet vol te houden, moet u specifieke criteria instellen om u te vertellen wanneer u ooit een stok nodig hebt. Het kan zijn dat je weet dat het tijd is dat je niet langer een favoriet wandelpad kunt verzinnen of een evenement (zoals een kerk of een sociale activiteit) kunt missen dat je regelmatig bijwoont.
Of het kan zijn dat u liever afwacht of de symptomen van een MS-terugval verbeteren na de behandeling of dat een fysieke revalidatie uw mobiliteit kan verbeteren.
Wat u niet wilt doen, is wachten tot u een ongeluk krijgt. Stel nu enkele basisregels vast en probeer eerlijk tegen jezelf te zijn, waarbij je zoveel mogelijk focust op de voordelen van een mobiliteitshulpmiddel als zijn waargenomen tekortkoming.
5 Tips voor het vinden van de juiste riet Als u besluit dat het tijd is om een wandelstok te nemen, zijn er enkele algemene tips die u moet volgen om de wandelstok te vinden die zowel uw fysieke als uw emotionele behoeften aanpakt: Zorg ervoor dat de wandelstok de juiste maat heeft.
Als algemene vuistregel geldt dat de bovenkant van de wandelstok in lijn moet liggen met de vouw in uw pols wanneer uw arm recht hangt. Als het te lang is, kan het moeilijk zijn om dingen te manoeuvreren en geeft het niet veel steun. Als het te kort is, loop je mogelijk voorover en verlies je het evenwicht.
Identificeer het doel van de wandelstok.
- Als u een wandelstok nodig heeft om u op oneffen terrein te laten balanceren, hebt u waarschijnlijk alleen een stok met één uiteinde nodig. Maar als je het nodig hebt om gewicht te dragen als je loopt of door oppervlakken navigeert, dan kies je waarschijnlijk voor een quadstok met vier rubberen voetjes. Sommige mensen zullen zelfs beide kiezen om aan de specifieke situatie te voldoen.Overweeg de grip.
- De hoek van de greep is ook belangrijk. Als het te acuut is, kan het de pols hyperextensie geven en spanning veroorzaken. Het handvat moet ook mooi in de hand passen en een comfortabele grip hebben. Hoewel een gegraveerde zilveren greep er zeker aantrekkelijk uitziet, kan een antisliprubber of polystyreen comfortabeler zijn en toevallige uitglijden voorkomen. Werk met een fysiotherapeut.
- Zorg ervoor dat u ten minste één sessie met een fysiotherapeut heeft om ervoor te zorgen dat u uw stok op de juiste manier gebruikt. Een getrainde therapeut kan u laten zien hoe u uw wandelstok kunt gebruiken voor maximale efficiëntie zonder onnodige inspanning of inspanning te verliezen. Het gebruik van een stok is niet altijd intuïtief. Afhankelijk van het type symptoom dat u ervaart, moet u de stok mogelijk een voor een verplaatsen met het aangedane been of het andere been.Kies de stok die je leuk vindt.
- U hoeft niet naar een winkel voor medische artikelen te gaan en de eerste stok te pakken die u ziet. Er zijn veel verschillende stijlen en kleuren die kunnen functioneren in combinatie met uw persoonlijke stijlverklaring. Het hebben van de juiste stok kan uw houding ten opzichte van mobiliteitsapparaten veranderen en u meer vrijheid geven, ongeacht het stadium van uw handicap.
