Als het koude en griepseizoen optreedt tijdens de herfst en de winter, waarom worden mensen dan nog steeds ziek in de zomer? Hoewel ze in de warmere maanden niet zo vaak voorkomen, is verkoudheid echt niet het enige moment in het jaar.
Verkoudheden in de zomer komen verrassend vaak voor, hoewel ze minder vaak voorkomen dan in de herfst en de winter.
Oorzaak
Verkoudheden worden veroorzaakt door virussen, niet door het weer, zodat ze op elk moment van het jaar kunnen voorkomen.
Ze komen vaker voor in de koudere maanden omdat het virus zich gemakkelijker kan verspreiden in koude, droge lucht. Mensen hebben ook de neiging om meer binnen te blijven tijdens de wintermaanden, wat betekent dat ze meer blootstelling hebben aan andere mensen en hun ziektekiemen. Maar dat betekent niet dat ze tijdens de warmere maanden niet voorkomen. De virussen die verkoudheden veroorzaken, zijn er altijd.
Symptomen
De zomerse verkoudheidssymptomen zijn op geen enkele andere tijd van het jaar anders dan verkoudheidsverschijnselen. De meest voorkomende zijn:
- Loopneus
- Congestie
- Hoofdpijn
- Zere keel
- Hoest
- Waterige ogen
- Jeukende ogen, neus of keel
Als uw symptomen veel verschillen van deze, heeft u waarschijnlijk een andere ziekte. U kunt een ander type virale infectie hebben of zelfs seizoensgebonden allergieën.
- Is het een verkoudheid of allergieën?
Behandeling
Het behandelen van verkoudheid in de zomer is (helaas) niet eenvoudiger dan het koud krijgen van een andere tijd van het jaar. Er is geen remedie voor de verkoudheid, maar er is een overvloed aan vrij verkrijgbare medicijnen om uw symptomen draaglijker te maken.
Er zijn tal van niet-medicamenteuze middelen die u ook kunt proberen.
Natuurlijk is het lastig om erachter te komen welke het beste bij je past. Als u ervoor kiest om medicijnen te nemen, identificeer dan de symptomen die u dwars zitten en zoek een medicijn dat deze – en alleen die – symptomen behandelt. U wilt geen medicijnen die symptomen behandelen die u niet heeft.
- De juiste koude medicatie kiezen
Als u liever geen medicijnen gebruikt, zijn er nog steeds opties om uw symptomen te verlichten. Luchtbevochtigers, zoutoplossing en neti potten zijn slechts een paar dingen die u kunt proberen om uzelf beter te voelen.
Preventie
Preventie van verkoudheid is altijd de voorkeur. Hoewel het niet altijd mogelijk is, zijn er stappen die u kunt nemen om uw potentieel voor het vermijden van verkoudheid te maximaliseren, ongeacht het seizoen.
Was uw handen
Handen wassen is de meest effectieve stap die u kunt nemen om te voorkomen dat u ziek wordt met een veelvoorkomende ziekte. Was grondig met zeep en warm water gedurende tenminste 20 seconden. Zorg dan dat je ze droogt! De meeste mensen realiseren zich niet hoe belangrijk deze stap is.
Gebruik handdesinfecterend middel
Als u geen toegang hebt tot water en zeep, is handdesinfectie een goed alternatief.
Help Multivitamins?
Multivitaminen worden vaak op de markt gebracht als een noodzaak voor iedereen en een geweldige optie om u te helpen gezond te blijven. Afhankelijk van uw gezondheid en uw dieet is dit echter wel of niet waar. Kijk of multivitaminen geschikt voor u zijn.
Gezond blijven op het werk
Velen van ons nemen ziektekiemen op kantoor op van onze collega’s wanneer ze ziek worden. Hoewel de beste manier om die ziektekiemen te vermijden zou zijn voor die zieke collega’s om thuis te blijven, zal dat waarschijnlijk niet gebeuren.
Kijk wat u nog meer kunt doen om uw kansen op het krijgen van de ziekte op kantoor te minimaliseren.
