De sternocleidomastoïde is een oppervlakkig gelegen nekspier die een belangrijke rol speelt bij het kantelen van het hoofd en het draaien van de nek, evenals andere dingen. Deze spier is meestal vrij gemakkelijk te zien. Visueel ziet het eruit als een cilindrische, riemachtige vorm die taps toeloopt aan de uiteinden en diagonaal loopt van de achterkant van het oor naar zowel het sleutelbeen als het borstbeen.
Kortheidshalve wordt de sternocleidomastiodespier vaak de SCM-spier genoemd, of alleen de SCM.
De SCM maakt deel uit van een groep spieren die bekend staat als de anteriolaterale nekbuigers. (De andere spieren in de anteriolaterale nekflexorgroep zijn de scalenes, die dieper in de nek liggen dan de SCM.) Als synergistische spieren voor de SCM helpen de scalenes om te kantelen en het hoofd en de nek te draaien.
Oorsprong en insertie
De bevestigingspunten voor de SCM-spier (bekend als oorsprong en de insertie) zijn relatief eenvoudig te volgen, in tegenstelling tot bijvoorbeeld de latissimus dorsi-spier. (De latissimus dorsi, ook wel kortweg lats genoemd, is een grote rugspier die hecht aan talloze structuren in de romp en de arm.) In tegenstelling tot de lats, hecht de SCM alleen aan botten, en aan een totaal van slechts 4 botten, op dat.
Een kleine uitzondering op de eenvoud van het SCM-bevestigingspatroon is dat wanneer de buik van de spier begint te lopen rond het sleutelbeen en het borstbeen, deze vertakt in 2 "hoofden" en dus 2 oorsprongpunten heeft in plaats van de gebruikelijke 1 die veel spieren do.
Dus waar komt precies de SCM-spier vandaan? Eén "kop" van de SCM hecht aan de voorzijde (d.w.z. het voorste oppervlak) van het manubrium. (Het manubrium is het bovenste gedeelte van het borstbeen.) Het andere hoofd hecht op het bovenste deel (superioriteit genoemd) van het sleutelbeen, nabij de middellijn van het lichaam.
Daarboven, de SCM voegt in op het mastoïde proces, dat een kleine projectie is van bot dat uit het slaapbeen komt. Zoals de naam al doet vermoeden, is het slaapbeen het deel van de schedel (één aan elke kant) dat de slapen vormt. Het mastoïde proces bevindt zich aan de onderkant van het slaapbeen, achter je oor. Je kunt het mastoïde proces eigenlijk identificeren door dat gebied achter je oor aan te raken. Als u dan een beetje met uw vingers naar beneden loopt, kunt u mogelijk het zachte weefsel van de SCM-spier voelen. Sommige vezels van de SCM voegen ook op de bodem van het achterhoofdsknobbelbeen, dat zich vlak naast het mastoïdproces bevindt, weg van de oren.
Wat de Sternocleidomastoid-spier voor u doet
Gedeeltelijk zijn de nekbewegingen die door de sterocleiomastoïde worden veroorzaakt, afhankelijk van het feit of één of beide SCM-spieren werken.
Wanneer slechts één SCM-spier samentrekt, kantelt het uw hoofd naar dezelfde kant (de ipsilaterale zijde) waar de spier zich bevindt. Bijvoorbeeld, de SCM aan de rechterkant van uw nek kantelt uw hoofd naar rechts.
De SCM draait ook (draait) uw hoofd naar de andere kant (de contralaterale zijde genoemd). Wanneer u bijvoorbeeld draait of uw hoofd naar rechts draait, neemt uw linker SCM een contract.
In deze situatie draait de SCM ook het gezicht een beetje naar boven (nekverlenging genoemd).
Wanneer beide SCM-spieren samentrekken (bilaterale contractie genoemd, bilateraal betekent 2 zijden), is het resultaat een nekverlengingsbeweging die plaatsvindt bij uw eerste tussenwervelscharnier. Het eerste tussenwervelgewricht is de bovenste ruggengraat; het is de plaats waar je hoofd in je nek zit. Deze verlengingsbeweging brengt het hoofd achteruit.
Maar een samentrekking van beide SCM-spieren buigt ook je nek, waardoor je kin omlaag gaat in de richting van je borstbeen. En de contractie van de bilaterale SCM-spieren duwt de kin naar voren, zo lang als je je hoofd op gelijke hoogte houdt.
Wanneer beide SCM-spieren gelijktijdig samentrekken, helpt het ook het ademhalingsproces. Met uw nek vastgehouden, resulteert de bilaterale samentrekking van de SCM-spieren in een optillen van het manubrium evenals de uiteinden van de sleutelbeenderen die zich het dichtst bij de middellijn van het lichaam bevinden.
De SCM speelt een rol bij torticollis, een aandoening waarbij het hoofd voortdurend naar één kant wordt gedraaid. Met torticollis, en ook voorwaartse hoofdhouding, kan de SCM zich in een voortdurend verkorte staat bevinden.
De SCM als een anatomisch oriëntatiepunt
De SCM-spier is van belang voor anatomen omdat de unieke positie die het inneemt in de nek het belangrijk maakt om de lay-out van de cervicale spieren te begrijpen. De SCM verdeelt de nekmusculatuur diagonaal in de voorste (voor) en achterste (achter) driehoeken aan weerszijden, waardoor de cervicale wervelkolom gemakkelijk te bestuderen is.
Ten eerste is er de voorste driehoek. Het voorste of voorste deel van de SCM wordt beschouwd als de laterale (zij) rand van de voorste driehoek van de nek. De voorste driehoek wordt bovenaan begrensd door het kaakbot, op de bodem door het borstbeen (borstbeen) en mediaal door de denkbeeldige middellijn, of lijn van zwaartekracht, die het lichaam in linker en rechter helften verdeelt. De voorste driehoek bevat ook verschillende andere sub-driehoeken.
Het voorste deel van de achterste (achterste) driehoek wordt begrensd door het achterste of achterste deel van de SCM. Bovenop heeft de achterste driehoek een top of punt waar de SCM en de trapezius-spieren samenkomen op de bodem van het achterhoofdsknobbelbeen. De onderkant van de achterste driehoek is het middelste derde deel van je kraagbeenderen.
