Hier zijn enkele tips voor eenvoudige dingen die u thuis kunt doen om u te helpen de hoeveelheid medicatie die u inneemt voor post-nasale infusie te verminderen en mogelijk te elimineren . Met deze suggesties kunt u comfortabeler maken en mogelijk zelfs uw herstel versnellen.
Wat is post-neusdruppel?
Post-neusdruppel treedt op wanneer het slijm dat door uw lichaam wordt geproduceerd abnormaal dik of dun wordt en u merkt dat slijm langs de achterkant van uw keel wordt afgetapt.
Aandoeningen die vaak leiden tot of bijdragen aan post-neusdruppels omvatten:
- zere keel
- stemverlies of heesheid
- aanhoudende hoest
Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door allergieën of verkoudheidsvirussen. Post-nasaal infuus kan ook optreden bij hormonale veranderingen zoals tijdens de zwangerschap of als bijwerking van bepaalde medicijnen.
Wanneer medische hulp zoeken
Post-neusdruppel vereist niet altijd een consult bij een medische professional. U moet echter een arts raadplegen als:
- Uw post-nasale infuus langer dan een paar weken aanhoudt.
- U hebt moeite met slikken.
- Je hebt het gevoel dat je stikt.
- U vermoedt een bacteriële infectie.
Home Remedy Basis
De volgende huismiddeltjes zijn nuttig bij het behandelen van post-neusdruppels, ongeacht de precieze oorzaak. U kunt enkele behandelingen gebruiken in combinatie met het recept van uw arts, maar vraag eerst uw arts om interacties te vermijden.
Voor dik slijm
De volgende huismiddeltjes zijn zeer nuttig als u dik slijm hebt:
- Vermijd zuivelproducten. Hoewel zuivel er niet voor zorgt dat je lichaam slijm maakt, kan het wel dikker worden.
- Drink veel water omdat gehydrateerd verdunnen het verdikte slijm kan verminderen. Vermijd ook het ontwateren van dranken, zoals alles met cafeïne of alcohol.
- Gebruik ’s nachts een luchtbevochtiger naast je bed of neem hete, stomende douches. Om het dikke slijm los te maken, ademt u warme, vochtige lucht in.
- Probeer een vrij verkrijgbare zoutoplossing voor neusspray om dik slijm los te maken en het vuil in uw neus te verwijderen.
- Een neti-pot (een klein en eenvoudig apparaat dat yogis gebruiken voor nasale irrigatie) is nuttig bij het verlichten van symptomen. Hoewel de meeste studies over neti-pots positieve resultaten laten zien, toont ten minste één onderzoek aan datregelmatig gebruik van neti-pots het risico op het ontwikkelen van een sinus-infectie kan verhogen. Daarom zou je een neti-pot waarschijnlijk niet regelmatig en helemaal niet moeten gebruiken als je een sinus-infectie vermoedt of bijzonder vatbaar bent voor het ontwikkelen van infecties van de sinussen. Voor dun, waterige slijm
Als je dun, waterige slijm hebt, probeer dan deze huismiddeltjes voor post-nasale infusie:
Eet pittig voedsel, inclusief de chilipepers in Thais of Indiaas eten en de wasabi in de Japanse keuken, omdat ze slijmoplossend zijn . De kruidigheid moedigt je lichaam aan om slijm te verdrijven en staat ook bekend om je stemming op te heffen.
- Drink veel water.
- Vermijd veel tijd bij lage temperaturen door te brengen. Vermijd bijvoorbeeld buiten sporten bij koud weer. Dit komt omdat koud weer je lichaam stimuleert om meer slijm te produceren.
- Aromatherapie voor post-neusdruppel
Aromatherapeuten gebruiken essentiële oliën om het slijm te verwijderen waardoor uw postneusdruppel wordt veroorzaakt en dat kunt u ook. Er zijn verschillende manieren om de dampen te inhaleren, waaronder een verdamper, een diffuser en een paar druppels op een zakdoek.
Essentiële oliën voor congestie zijn onder meer:
pepermunt
- eucalyptus
- venkel
- Ondanks de populariteit van essentiële oliën moet u deze stoffen nu niet gebruiken bij kleine kinderen of baby’s of als u een onderliggende longaandoening heeft die verergerd kan worden door het inademen van deze oliën.
