Chronische pijn is een realiteit voor veel mensen met artritis. Toch is er veel misverstand over chronische pijn. Mensen die het net beginnen te ervaren, of mensen in hun naaste omgeving van familie en vrienden, begrijpen de realiteit niet van het leven met chronische pijn – vooral in het begin.
Hoe chronische pijn te begrijpen
Ervaring is een geweldige leraar.
In wezen weten we wat we leven. Maar de inherente misvattingen en misverstanden van chronische pijn kunnen problemen veroorzaken. Hier zijn 8 dingen over chronische artritispijn die jij en je geliefden zouden moeten weten. Een beter begrip van chronische pijn zal alle betrokkenen in staat stellen om er op de best mogelijke manier mee om te gaan, en ervoor te zorgen dat ieders behoeften bekend en geadresseerd zijn.
1. Chronische pijn is gedefinieerd als pijn langer dan 12 weken. Volgens de National Institutes of Health (NIH), "Overwegende dat acute pijn een normale sensatie is die ons waarschuwt voor mogelijk letsel, chronische pijn is heel anders, chronische pijn blijft bestaan, vaak maanden of zelfs langer." Chronische pijn kan zich ontwikkelen na een blessure, zoals chronische rugpijn. Het kan ook worden geassocieerd met een medische aandoening, zoals artritis. Bij artritis blijft chronische pijn een leven lang bestaan omdat er geen genezing is voor de ziekte.
Een geschikte behandeling van artritis is essentieel voor het beheer van de ziekte en de kenmerkende chronische pijn.
2. Pijn, zelfs chronische pijn, is variabel. Dagelijks en soms zelfs op dezelfde dag kan de intensiteit van artritispijnen variëren. Dit is moeilijk voor familieleden om te begrijpen hoe je wakker kunt worden met een hoog pijnniveau, of zelfs een aanvaardbaar pijnniveau, en dat het onverwachts verandert.
Er moet bereidheid zijn om zich aan te passen en aan te passen wanneer het verloop van de dag dat vereist. Bottom line – pijn is variabel en onvoorspelbaar.
3. Mensen met chronische pijn streven naar normaliteit. Mensen met artritis proberen zich te concentreren op wat ze kunnen doen, om normale routines te hebben en om deel te blijven nemen aan de gebruikelijke activiteiten zonder dat chronische pijn een groot deel van een inbraak of verstoring is. Normaliteit is altijd het doel. Familie en vrienden kunnen dat helpen door te vragen hoe ze kunnen helpen. Familie en vrienden moeten in de situatie stappen in plaats van uit de situatie te komen.
4. Chronische pijn stoort soms en verstoort het leven. Het is een vergissing te denken dat dit niet zal gebeuren, ondanks het streven naar normaliteit. Maar hoe vaak chronische pijn interfereert met routines of plannen hangt af van de ernst van de onderliggende aandoening. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit soms zal gebeuren. Wanneer dit het geval is, probeer het dan op de voet te volgen en maak de persoon met chronische pijn niet schuldiger dan ze al doen. Als u plannen moet annuleren, moet u dit zo snel mogelijk goedmaken. Met andere woorden, minimaliseer de verstoring.
5. Leven met chronische pijn kan het gevoel van eigenwaarde van iemand beïnvloeden. Chronische pijn kan een persoon beroven van zijn vroegere zelf.
Het is duidelijk dat mensen met meer ernstige pijn zwaarder worden getroffen. Artritis gaat gepaard met fysieke beperkingen. Het kan een persoon dwingen om minder actief te zijn en kan leiden tot een handicap. De veranderingen zijn moeilijk te accepteren en kunnen het vertrouwen beïnvloeden. Bijgevolg kan dit leiden tot stemmingswisselingen en zelfs depressie.
6. Chronische pijn beïnvloedt de slaap. Chronische pijn heeft verstrekkende gevolgen. Het gaat niet alleen om leren leven met pijnsensaties. Chronische pijn kan het slaappatroon beïnvloeden en wanneer slaapverstoring een consistent probleem wordt, heeft dit invloed op hoe een persoon denkt en voelt. Het beïnvloedt hun energieniveau.
Het beïnvloedt hun houding. Het beïnvloedt alles! Het ontwikkelt zich tot doordringende vermoeidheid die onwrikbaar is.
7. Mensen met chronische pijn doen nep en zijn ook niet lui. Het verbaast me hoe vaak ik hoor dat mensen met chronische artritispijn worden beschuldigd van het vervalsen van hun aandoening of beschuldigd worden van lui zijn. De aanklagers denken dat mensen met chronische pijn hun symptomen overdrijven in een poging om iets te doen. Meestal komt dit door een gebrek aan inzicht in de variabiliteit van pijn en factoren die het pijnniveau beïnvloeden. Ineffectieve behandeling, stress, onvoldoende rust of overdreven activiteiten zijn enkele voorbeelden van dingen die de pijn kunnen verhogen.
8. Chronische pijn is niet zoals alles wat je hebt meegemaakt – het is geen acute pijn. Chronische pijn is geen vastgelopen vinger of een stompe teen. Het is geen pijnlijke voet om te lang in de rij te staan. Het is geen zere knie omdat je hem hebt gestoten. Het is anders. Tenzij je zelf een chronische pijnstoornis hebt, weet je niet hoe het is. Onthoud dat altijd – je weet niet hoe het is. Het verandert op zijn zachtst gezegd het leven. In het ergste geval is artritis bot-op-been, wat ondraaglijk kan zijn.
