Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld. Koffie is voor velen een lekker drankje, een lekker drankje of een opkikker. Maar koffie is verslavend en kan zelfs verslavend zijn! Goedwillende vrienden adviseren zware koffiedrinkers vaak om te bezuinigen. Maar jarenlang hebben mensen zich afgevraagd of koffie inderdaad schadelijk is of dat het nuttig kan zijn als het gaat om ernstige gezondheidsproblemen zoals een beroerte.
Talloze wetenschappelijke onderzoeken zijn opgezet om deze vraag te beantwoorden. En het nieuws is best goed voor koffiedrinkers.
Koffie veroorzaakt geen beroerte
Er zijn verschillende experimenten uitgevoerd om te bepalen of koffie het risico op een beroerte verhoogt. Voor jullie koffieliefhebbers is het goede nieuws dat koffie geen oorzaak is van een beroerte of een verhoogd risico op een beroerte als je in goede gezondheid verkeert, om mee te beginnen. Omdat koffie cafeïne bevat, kan het gevaarlijk zijn voor mensen met ernstige hypertensie, hartaandoeningen of epileptische aanvallen. Koffie heeft ook een impact op hoofdpijn en kan pijn veroorzaken bij sommigen, terwijl het pijn verlicht voor anderen. Maar, voor zover uw beroerte risico loopt, hoeft u zich geen zorgen te maken, tenzij u een gezonde contra-indicatie voor cafeïne heeft.
Koffie en uw slagrisico
Het verrassende resultaat van al deze onderzoeksexperimenten is dat koffie wordt geassocieerd met een verminderd risico op een beroerte. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat drinken tussen 2-4 koppen koffie per dag in feite gecorreleerd is met een verminderd risico op een beroerte.
De fysiologische reden voor dit resultaat is waarschijnlijk te wijten aan een combinatie van verschillende effecten van koffie op het lichaam. Koffie verandert in de fysiologie van de bloedvaten en verandert de bloedstroom op manieren die hypertensie kunnen helpen voorkomen. Bovendien kunnen de effecten van koffie de kans op schadelijke bloedstolsels verminderen.
Koffie kan ook het cholesterolgehalte verlagen. Deze cholesterolverlagende werking is gunstig omdat een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed de kans op een beroerte verhoogt. Er is aangetoond dat koffie een aantal actieve componenten bevat die antioxiderende eigenschappen hebben. Antioxidanten zijn chemicaliën waarvan is aangetoond dat ze het risico op een beroerte verminderen en de schade die wordt veroorzaakt door een beroerte verminderen.
Cafeïnepillen
Ondanks de voordelen van koffie moet u het nog steeds rustig aan doen als het gaat om de inname van uw cafeïne. Medicijnen en pillen die cafeïne bevatten, een van de actieve ingrediënten in koffie, zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op een beroerte. Megadoses cafeïne – zelfs die gevonden in receptvrije cafeïnepillen en energiedranken zonder voorschrift – kunnen een gevaarlijke fysieke reactie veroorzaken, genaamd vasospasme. Vasospasme is het plotseling afsluiten van bloedvaten die een normale bloedtoevoer naar de hersenen abrupt kunnen onderbreken – een ischemische beroerte of een hemorragische beroerte.
Koffie helpt beroertes overlevenden
Het meest verrassende nieuws is dat koffie gunstig is voor sommige patiënten die al een beroerte hebben gehad. Na een beroerte is een van de meest voorkomende problemen posturale instabiliteit.
Dit betekent een algemeen gevoel van wobbliness, duizeligheid of problemen met de balans. De meeste overlevenden van een beroerte lijden aan een bepaalde mate van balansstoornis, omdat evenwicht interactie vereist tussen vele hersengebieden. In een onderzoeksexperiment deden overlevenden van een beroerte die cafeïne consumeerden, een van de bestanddelen van koffie, beter aan testen van de houdingsbalans die ze hadden gedaan voorafgaand aan het nuttigen van cafeïne. Dit komt waarschijnlijk omdat cafeïne de alertheid verhoogt door bepaalde delen van de hersenen tijdelijk te activeren of ‘wakker te maken’, waarbij de regio’s worden betrokken die nodig zijn voor een goede balans.
Matiging is essentieel
Sommige veelvoorkomende voedingsmiddelen en dranken zijn wetenschappelijk bewezen en helpen om het risico op een beroerte te verminderen.
Matiging is altijd de sleutel als het gaat om wijn, soja en vitamines, die allemaal kunnen bijdragen aan het verminderen van uw kansen op een beroerte. Maar teveel kan elk van uw risico op een beroerte verhogen.
Het beste nieuws is dat je koffie gewoon goed voor je kan zijn!
