Buikpijn is een veel voorkomend symptoom van het prikkelbare darm syndroom (IBS). Volgens een onderzoek uit 2007 onder 1.966 mensen met IBS door de International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, rapporteert 80% van de mensen met IBS dat pijn hun conditie ernstig maakt. Pijn is een ernstige kwestie van kwaliteit van leven, waardoor veel patiënten met IBS werk, school en sociale evenementen missen.
Hoe kunnen mensen met IBS hun buikpijn beter beheren?
Waarom pijn gebeurt
De buikpijn van mensen met IBS kan het gevolg zijn van darmcontracties. De spieren in het colon contract (dat peristaltiek wordt genoemd) om ontlasting langs en uit het lichaam te verplaatsen. Voor mensen met IBS kunnen deze spieren onregelmatig en afwisselend over de lengte van de dikke darm samentrekken. Dit kan enkele van de kenmerkende symptomen van IBS veroorzaken, waaronder buikpijn, een opgeblazen gevoel en gas. Pijn treedt meestal op na een maaltijd en kan enkele uren aanhouden.
De bron van pijn vinden
Een dagboek bijhouden kan helpen bij het uitzoeken of bepaalde voedingsmiddelen bijdragen aan het symptoom van buikpijn. Het vastleggen van alles wat gegeten wordt en het opnemen van details zoals waar, wanneer en met wie maaltijden worden gegeten, kan helpen bij het vinden van mogelijke "triggers" voor buikpijn. Het brengen van het voedingsdagboek naar kantoorbezoeken met een arts of voedingsdeskundige voor hun analyse en advies kan ook nuttig zijn om uit te zoeken wat er gebeurt.
Behandeling
Er zijn verschillende manieren om met buikpijn om te gaan. Hopelijk kan dit in de eerste plaats worden voorkomen door die triggers te identificeren en ze te vermijden. Dat is echter niet altijd mogelijk, dus er zijn andere manieren om met pijn van IBS om te gaan.
Home Remedies
Pepermuntolie. Een natuurlijk krampstillend pepermunt kan ook helpen spasmen in de dikke darm te verminderen.
Pepermuntolie kan in capsules of thee worden ingenomen. Hoewel de capsules effectiever zijn en zelfs zijn goedgekeurd voor gebruik met mensen met IBS in Duitsland, kunnen ze anale irritatie veroorzaken. Bovendien, pepermunt ontspant ook de spieren in de slokdarm en kan bijdragen aan zuurbranden veroorzaakt door zure reflux. Neem contact op met uw arts voordat u pepermuntoliesupplementen inneemt.
Verwarmingskussen. Een eenvoudige en goedkope manier om buikpijn te behandelen is met een kussen voor thuisverwarming. Warmte kan helpen om krampachtige spieren te kalmeren en een bron van comfort te bieden. Enkele tips om te onthouden zijn:
- Gebruik nooit een sportcrème-product (zoals Icy Hot of Ben-Gay) met een verwarmingspad, omdat dit ernstige brandwonden kan veroorzaken.
- Val niet in slaap terwijl het verwarmingsmatras nog aan is.
- Gebruik nooit een verwarmingspad op de blote huid.
Medicijnen
Antispasmodica. Krampstillers (zoals Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] en Donnatal [belladonna / fenobarbital]) zijn een klasse geneesmiddelen die vaak worden voorgeschreven om IBS-symptomen te behandelen. Deze medicijnen kunnen de spieren van de maag en darmen ontspannen, wat verlichting van de buikpijn kan geven. Om effectief te zijn, worden antispasmodica meestal 30 tot 60 minuten vóór een maaltijd ingenomen. Ze kunnen echter ook bijwerkingen veroorzaken zoals wazig zien, constipatie, verminderd zweten, duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en urineproblemen.
Antidepressiva. Tricyclische antidepressiva (zoals Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline] en Tofranil [imipramine]) worden voorgeschreven aan mensen met IBS om buikpijn te behandelen. Deze middelen worden echter meestal voorgeschreven in veel lagere doses dan ze zouden zijn voor de behandeling van depressie. Antidepressiva lijken meer behulpzaam te zijn wanneer ze ’s nachts worden ingenomen voor mensen met diarree, voornamelijk IBS (D-IBS). Het kan enkele weken behandeling met een antidepressivum duren voordat het effect heeft op buikpijn.
De bottom line
Pijn is een groot probleem voor mensen met IBS. Als pijn u verhindert naar het werk of naar school te gaan of dingen te doen waar u van houdt, moet u uw arts raadplegen om het te laten behandelen.
Er zijn verschillende opties beschikbaar voor het verlichten van pijn van IBS. Iedereen met IBS verdient verlichting van pijn. Het kan enige tijd duren voordat je weet hoe je de pijn kunt behandelen (of het in de eerste plaats voorkomen), maar het is de moeite waard om terug te keren naar je leven.
