Vanwege zijn aard kan IBS soms noodsituaties in de badkamer veroorzaken. Het is normaal dat u zich zorgen maakt over het hebben van een vervuilingsongeval, vooral als u in het verleden een aantal "bijna-ongelukken" hebt meegemaakt. Omdat de stress in verband met deze zorg kan bijdragen aan de symptomen waar u zich zorgen om maakt, is het handig om te voelen dat u voorbereid bent op elke situatie die u tegen kunt komen.
Het is de moeite waard om de volgende items in een kleine tas te doen die u altijd bij de hand hebt, waar u ook bent. Denk niet dat je hiermee aan je IBS toegeeft. Integendeel, u erkent dat u lijdt aan een verstorende gezondheidstoestand waarvoor een kleine voorbereiding een lange weg is om u te helpen zich ontspannen en zelfverzekerd te voelen terwijl u bezig bent met uw dagelijks leven.
Wat moet u in uw IBS Survival Kit verpakken
Uw IBS Survival Kit moet de volgende items bevatten, waarvan sommige eenvoudigweg een back-up zijn in het geval u een slecht gevuld toilet tegenkomt:
- Imodium – Een relatief veilige remedie die een enorme vrede biedt geest.
- Toiletpapier
- Natte doekjes
- Antibacteriële zeep
- Onmiddellijke handreiniger
- Alcoholdoekjes voor het reinigen van uw mobiele telefoon
Als u ooit een echt vervuilingsongeval hebt gehad, is het een goed idee om het volgende op te nemen:
- Incontinentie voor volwassenen of maandverband, voor extra veiligheid
- Veranderen van kleding
- Draagbaar toilet (een handige optie voor lange autoritten)
