Niemand wil hoofdpijn na een vredige sluimer. Maar helaas treden er tijdens of vlak na de slaap een aantal hoofdpijnstoornissen op.
In feite is het een beetje zoals het kip-versus-ei-dilemma – wat komt als eerste, de hoofdpijn of het slaapprobleem? Het kan lastig zijn om onderscheid te maken. Ten eerste zijn verschillende slaapstoornissen zoals slaapverlies, verslapen of een verandering in je slaapplanning triggers voor acute migraine en spanningshoofdpijn.
Aan de andere kant kunnen hoofdpijn die zich ’s nachts voordoet, zoals clusterhoofdpijn, de slaap schaden. Ten slotte kunnen snurken en onderliggende slaapstoornissen bijdragen aan de transformatie van episodische naar chronische hoofdpijn.
Hier zijn enkele hoofdpijnstoornissen die specifiek invloed hebben op de slaap:
Slaapapneu Hoofdpijn
Een slaapapneuhoofdpijn is een terugkerende ochtendhoofdpijn die wordt veroorzaakt door een medische aandoening die bekend staat als obstructieve slaapapneu (OSA) – een aandoening die wordt gekenmerkt door een abnormale ademhalen tijdens de slaap. Hoewel de precieze oorzaak van deze hoofdpijn onbekend is, veronderstellen wetenschappers dat een slaapapneu-hoofdpijn kan worden veroorzaakt door lage zuurstof- en hoge koolstofdioxidegehalten. Deze abnormale niveaus treden op als gevolg van iemands herhaalde apneu-episodes ’s nachts – waarbij mensen stoppen met ademen of ondiep ademen.
Slaapapneu-hoofdpijn kan optreden als nieuwe hoofdpijn of als manifestaties van migraine, spanningshoofdpijn of clusterhoofdpijn.
Ze kunnen aan beide zijden of één worden geplaatst. Mensen met slaapapneu-hoofdpijn melden een scala aan pijnintensiteit – sommige mensen beschrijven de hoofdpijn als mild en anderen als ernstig. De meeste slaap apneu-hoofdpijn heeft een dringende of rubber-band-rond-het-hoofd sensatie en bijna de helft taken binnen 30 minuten na het ontwaken.
Clusterhoofdpijn
Clusterhoofdpijn is zeer pijnlijk en zorgt voor hoofdpijn. Ze worden meestal ‘wekker-hoofdpijn’ genoemd vanwege de manier waarop ze optreden op specifieke tijden van de dag (’s nachts) en bepaalde tijden van het jaar, een concept dat bekend staat als seizoensgebonden variatie.
Het is belangrijk om op te merken dat slaapapneu gebruikelijk is bij patiënten met clusterhoofdpijn, dus het kan soms moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen deze twee.
Hypnotische hoofdpijn
Een hypnotische hoofdpijn is een zeldzame, saaie hoofdpijn die vaker voorkomt bij ouderen en een persoon uit zijn slaap wekt. Net als clusterhoofdpijn worden hypnotische hoofdpijn soms aangeduid als wekker-hoofdpijn vanwege hun cyclische aard, die meestal optreedt tussen 01:00 en 03:00 uur.
Exploderend hoofdsyndroom
Exploderend hoofdsyndroom veroorzaakt geen pijn, daarom is het niet opgenomen als een hoofdpijndiagnose door de International Headache Society. Dat gezegd hebbende, mensen met dit syndroom bezoeken soms hoofdpijnspecialisten. Bij exploderend hoofdsyndroom ontwaken mensen uit hun slaap na het waarnemen van een zeer hard geluid dat wordt geassocieerd met angst en angst.
Een woord van heel dichtbij
Als u tijdens de slaap hoofdpijn opmerkt of als u wakker wordt, is het belangrijk om naar uw arts te gaan.
Het bijhouden van een slaaplogboek helpt uw arts uw hoofdpijn en slaappatroon te begrijpen, zodat een juiste diagnose kan worden gesteld. Het is vooral belangrijk om te worden beoordeeld op hoofdpijn van slaapapneu als je aanhoudende hoofdpijn hebt bij het ontwaken.
