De meeste ouderen blijven een actief seksleven met hun partner of een andere partner. Het onderhouden van een actief seksleven kan soms een uitdaging zijn – niet vanwege een gebrek aan verlangen, maar vanwege veranderingen in verband met ouder worden. Voor oudere vrouwen kan vaginale droogheid een rol spelen bij het verminderen van het verlangen naar seks. Maar vaginale droogheid betekent niet dat je moet opgeven met een gezond seksleven.
Oorzaken van vaginale droogheid
Tijdens de vruchtbare jaren van een vrouw helpt oestrogeen om het vaginale weefsel gezond te houden door vaginale smering uit te scheiden. Deze vochtige omgeving helpt de elasticiteit van het weefsel, de juiste pH te behouden en beschermt de weefsels tegen beschadiging en infectie.
Seksuele opwinding verhoogt ook de vaginale smering, die een gastvrije omgeving biedt voor masturbatie, voorspel en geslachtsgemeenschap.
Na de menopauze, ook wel post-menopauze genoemd, neemt de hormoonspiegel af, waardoor de natuurlijke productie van smering afneemt. Op dit punt rapporteren vrouwen die vaginale droogheid ervaren een aantal ongemakkelijke symptomen die van invloed kunnen zijn op en verlangen naar seksuele relaties, waaronder
- een toename van vaginale infecties
- ongemak tijdens het urineren
- droger, dunner en minder elastisch vaginaal weefsel meer vatbaar scheuren en bloeden
Gelukkig hebben vrouwen een verscheidenheid aan effectieve behandelingsopties beschikbaar.
Degene die het beste bij je past, is degene die werkt.
Behandeling van vaginale droogheid zonder hormonen
Veel vrouwen geven er de voorkeur aan te beginnen met opties voor de behandeling van vaginale droogheid die niet afhankelijk zijn van de introductie van hormonen in hun lichaam. Hier zijn een paar te overwegen:
- Geniet ervan!Regelmatige seksuele stimulatie, of u nu plezier beleeft aan uzelf of met een partner, bevordert de smering en bloedtoevoer naar het gebied, wat de vaginale gezondheid kan verbeteren. Seksspeeltjes, zoals een vibrator, kunnen het jezelf gemakkelijker maken om te stimuleren en je kunt ze discreet online kopen.
- Praat met je partner.Vaginale droogte tijdens seks kan ook een gevolg zijn van niet volledig opgewonden zijn. Communiceer met uw partner over hoe hij of zij beter kan voldoen aan uw behoeften tijdens het voorspel. Onderschat de kracht van uw omgeving niet en geef mood-setting muziek of geurkaarsen een kans.
- Wateroplosbare smeermiddelen.Over the counter smeermiddelen kunnen het ongemak van wrijving tijdens seks en masturbatie aanzienlijk verminderen. Menopause.org beveelt wateroplosbare producten aan, waaronder de populaire merken Astroglide, K-Y en Slippery Stuff. Je kunt ze rechtstreeks aanbrengen op je vaginale, op de intieme delen van je partner of op seksspeeltjes.
- Vaginale moisturizers.Vaginale vochtinbrengende crèmes zijn vochtinbrengend, net als wanneer u voor het slapengaan crème op uw droge voeten legt. In tegenstelling tot smeermiddelen die speciaal zijn samengesteld voor gebruik op dit moment, moet u regelmatig moisturizers gebruiken volgens de instructies van de leverancier en uw arts. Bekende producten zijn Replens en K-Y Liquibeads.
- Probeer "Outercourse."Hoewel je misschien eerder het grootste deel van je seksuele genot van geslachtsgemeenschap hebt gekregen, kan het zijn dat je ‘outercourse’ net zo plezierig kunt zijn als je ouder wordt. Om samen van seksueel genot te genieten, probeer je orale seks of wederzijdse masturbatie. Je kunt ook intieme tijd doorbrengen met strelen en elkaar masseren, naar films kijken voor volwassenen, fantasieën uitbeelden of iets anders dat leuk voor je en je partner klinkt.
Behandeling van vaginale droogheid met hormonen
Andere opties voor het behandelen van vaginale droogheid omvatten hormonale behandelingen, die andere extra voordelen kunnen hebben voor vrouwen die postmenopauzaal zijn. Sommige van deze opties omvatten:
- Laag gedoseerd oestrogeen.Dit soort laaggedoseerd oestrogeen wordt niet oraal ingenomen, maar vereist een recept. Je past het eenvoudig rechtstreeks op je vagina toe om de dikte en elasticiteit van het weefsel te vergroten, gezonde zuurgraad te herstellen en vaginale droogheid te verlichten door natuurlijke secreties te verhogen. Verwacht geen onmiddellijke resultaten. U zou binnen de eerste paar weken een verbetering moeten zien en een volledige verlichting van de symptomen kan enkele maanden duren.
- Vaginale ringen.De ring wordt in het bovenste gedeelte van de vagina geplaatst, geeft een constante dosis oestrogeen af en houdt ongeveer 3 maanden aan – op dat moment kunt u beslissen of u een andere wilt of niet.
- Osphena (Ospemifene).Ospemifeenis een tablet die op dezelfde manier werkt als oestrogeen, maar niet oestrogeen is. Vrouwen nemen deze tablet om de pijn van penetratie te verlichten.
Houd in gedachten, alleen omdat u een senior bent, betekent niet dat u alle vaginale symptomen aan de menopauze kunt toeschrijven. Raadpleeg uw arts als uw problemen niet verbeteren met de behandeling.
