De meeste mensen zien hun dokter niet voor spanningshoofdpijn. Dat rubberen band-rond-het-hoofd-gevoel komt vaak voor en wordt meestal behandeld met eenvoudige maatregelen zoals slaapmiddelen, water of medicijnen zonder recept.
Laten we medische therapieën voor spanningshoofdpijn nader bekijken – inclusief een medicijn dat door uw arts kan worden voorgeschreven om deze zeurende hoofdpijn te helpen voorkomen.
Medicijnen zonder voorschrift
Een aantal niet-steroïde ontstekingsremmende (NSAID’s) medicijnen zijn nuttig voor het behandelen van spanningshoofdpijn, zoals:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen-natrium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac kalium
- Aspirine (Bayer)
Sommige hiervan kunnen zonder recept worden ingenomen, terwijl andere een bezoek aan uw arts vereisen voor een recept. Onthoud dat NSAID’s veel potentiële bijwerkingen hebben en door sommige mensen moeten worden vermeden, vooral degenen met een voorgeschiedenis van maagbloedingen, nieraandoeningen en / of hartaandoeningen. Overleg altijd met uw arts voordat u medicijnen gebruikt om zeker te zijn dat het veilig is.
Acetaminophen (Tylenol) kan ook een spanningshoofdpijn verlichten. Dus, welke – paracetamol of een NSAID – is beter voor een spanningshoofdpijn? Lees alstublieft Advil of Tylenol? Er achter komen.
Alternatieve therapieën
Alternatieve therapieën voor spanningshoofdpijn zijn onder meer:
- fysiotherapie
- relaxatietherapie
- zelfhypnose
- EMG biofeedback
- cognitieve gedragstherapie (CBT)
Het doel van fysiotherapie is om de houding te verbeteren en spierontspanning te bieden door het gebruik van warme en koude pakken, echografie, massage en thuistraining. Een studie in Cephalagia vond dat fysiotherapie leidde tot een behoorlijke vermindering van het aantal hoofdpijn per maand, vooral voor mensen met chronische spanningshoofdpijn.
Ontspanning, EMG-biofeedback, zelfhypnose en CBT zijn psychologische therapieën. In EMG-biofeedback wordt mensen geleerd om spierspanning te verminderen tijdens het bekijken of horen van een elektrische activiteit van de spieren in hun gezicht, nek of schouders. In CGT worden mensen getraind om stressvolle gedachten te verminderen die spanningshoofdpijn opwekken of irriteren.
Voorkomen van spanningshoofdpijn
Natuurlijk is het vermijden van spanningshoofdpijn in de eerste plaats door middel van goede zelfzorg en het vermijden van triggers is altijd een veilige en eenvoudige gok. Hier zijn 5 manieren om spanningshoofdpijn te voorkomen. Maar als u last blijft krijgen van spanningshoofdpijn, kan uw arts een preventief medicijn aanbevelen.
Amitriptyline (Elavil) – een tricyclisch antidepressivum – is in een aantal studies gevonden om heilzaam te zijn bij het voorkomen van spanningshoofdpijn, vooral mensen met chronische spanningshoofdpijn. Het goede nieuws is dat voor sommige mensen die amitriptyline gebruiken, het medicijn langzaam verlaagd kan worden en vervolgens gestopt na zes maanden gebruik – en mensen blijven hoofdpijnvrij. Voor anderen keren hun hoofdpijn terug en dus kan amitriptyline op lange termijn nodig zijn.
Als u amitriptyline start, spreek dan alstublieft zorgvuldig met uw hoofdpijnspecialist en huisarts over de bijwerkingen, zoals een droge mond, gewichtstoename en slaperigheid.
Ernstigere bijwerkingen zijn mogelijk:
- abnormale hartritmen
- glaucoom
- urinaire retentie
Waarop letten?
Een van de risico’s van zelfbehandeling van uw gewone spanningshoofdpijn is het veelvuldig gebruiken van medicijnen. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van hoofdpijn door overmatig gebruik van medicijnen. Denk eraan, wees voorzichtig en praat altijd eerst met uw arts voordat u medicijnen gebruikt. Het is belangrijk om ook met uw arts te praten als uw hoofdpijn anders aanvoelt of vaker voorkomt.
DISCLAIMER: De informatie op deze site is alleen voor educatieve doeleinden. Het mag niet worden gebruikt als vervanging voor persoonlijke verzorging door een bevoegd arts. Raadpleeg uw arts voor diagnose en behandeling van eventuele symptomen of medische toestand.
