Een stof geproduceerd door honingbijen, koninklijke jelly, bestaat uit eiwitten, suikers, vetzuren, probiotica en water. Het wordt geproduceerd door werkbijen voor slechts een paar honingbijen (terwijl alle andere bijen bietenbroden eten), wat de honingbijen helpt zich te ontwikkelen tot koninginnen.
Royale gelei is op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop en wordt verkocht in veel natuurvoedingswinkels, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Gebruik voor Royal Jelly
Voorstanders beweren dat koninklijke jelly kan helpen met verschillende aandoeningen, zoals:
- Allergieën
- Atherosclerose
- Diabetes
- Vermoeidheid
- Hoog cholesterol
- Ontsteking
- Premenstrueel syndroom (PMS)
Aangezien koninginnengelei wordt geconsumeerd door koninginnen (het type bij dat eieren legt en verantwoordelijk is voor het behoud van de populatie van de kolonie), voorstanders beweren dat het eten van koninklijke gelei kan helpen met de vruchtbaarheid.
Daarnaast wordt gezegd dat koninginnengelei het verouderingsproces vertraagt, het energieniveau verhoogt, het immuunsysteem stimuleert en de gezondheid van de lever verbetert.
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van koninginnengelei beperkt is, zijn er aanwijzingen dat koninklijke gelei bepaalde voordelen kan bieden. Hier volgt een overzicht van de belangrijkste bevindingen uit de beschikbare onderzoeken:
Diabetes
Royal jelly kan de bloedsuikerspiegels reguleren, suggereert een studie gepubliceerd in de Canadian Journal of Diabetes in 2016. In tests op mensen met type 2 diabetes, de auteurs van het onderzoek ontdekte dat inname van koninginnengelei drie keer per dag gedurende acht weken hielp om de bloedsuikerspiegels en markers voor hartziekten te verlagen in vergelijking met een placebo.
Hoewel beheersing van de bloedsuikerspiegel een sleutelelement is in het diabetesmanagement, is er meer onderzoek nodig voordat koninklijke gelei kan worden aanbevolen voor de behandeling van diabetes.
Hoog cholesterol
In een kleine studie die in 2016 werd gepubliceerd, namen gezonde vrouwen na de menopauze dagelijks gedurende drie maanden koninginnenjam. Aan het einde van de studie was er een significante verbetering in HDL-cholesterol (het zogenaamde "goede" cholesterol), evenals een afname van LDL (bekend als "slechte" cholesterol) en het totale cholesterolgehalte.
De resultaten van een studie uit 2017 suggereren ook dat koninginnengelei kan helpen om het cholesterolgehalte te verbeteren. Voor de studie namen volwassenen met een mild hoog cholesterolgehalte ofwel koninginnengelei ofwel een placebo dagelijks gedurende drie maanden. Aan het einde van de studie waren de totale cholesterol- en LDL-cholesterolwaarden verlaagd bij degenen die de koninginnengelei namen, maar er was geen verandering in triglyceriden, HDL-cholesterol, lichaamsgewicht, tailleomvang of lichaamsvet.
Een eerdere studie bij gezonde volwassenen wees uit dat koninginnengelei geen effect had op cholesterol.
Premenstrueel syndroom (PMS)
Voorlopig onderzoek suggereert dat koninginnengelei kan helpen het premenstrueel syndroom (PMS) te verminderen. In een studie gepubliceerd in Complementaire therapieën in de geneeskunde took namen vrouwelijke universiteitsstudenten ofwel koninklijke jelly (beginnend op de eerste dag van de menstruatie en voortgezet door twee menstruatiecycli) of een placebo. Na twee maanden royal jelly-consumptie waren de PMS-symptomen verminderd.Bijwerkingen
Door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over het langdurig of regelmatig gebruik van koninginnengelei. Koninklijke gelei kan echter bij sommige personen ernstige allergische reacties veroorzaken, dus als u een allergie voor bijenproducten hebt, is het van cruciaal belang om voorzichtig te zijn en uw arts te raadplegen voordat u koninginnegelei gebruikt.
Er zijn gevallen geweest van astma, anafylaxie en hemorragische colitis na inname van koninginnengelei.
Koninginnegelei kan het testosterongehalte verhogen (vooral bij mannen), door de omzetting van DHEA-S in testosteron te versnellen, volgens een onderzoek bij gezonde volwassenen.
Koninklijke gelei kan inwerken op bepaalde medicijnen, zoals warfarine. Het is mogelijk dat het de niveaus van DHEA-S en andere hormonen beïnvloedt.
Raadpleeg uw arts als u zwanger bent of borstvoeding geeft voordat u koninklijke jelly-supplementen gebruikt.
De afhaalmaaltijd
Hoewel koninginnegelei een voedzaam voedsel is dat verantwoordelijk is voor de lange levensduur en vruchtbaarheid van bijen, zijn er slechts kleine, voorlopige onderzoeken geweest naar de gezondheidseffecten bij de mens.
Totdat we meer weten, mag koninginnengelei niet worden gebruikt in plaats van gevestigde strategieën, zoals voeding en lichaamsbeweging, om diabetes of een hoog cholesterolgehalte te beheersen.
Sommige mensen hebben nadelige effecten ondervonden, zoals allergische of medicamenteuze interacties, na het nemen van koninklijke gelei en er is enige bezorgdheid dat dit de niveaus van testosteron en andere hormonen kan beïnvloeden. Als u er nog steeds over denkt om het te proberen, moet u eerst uw zorgverlener raadplegen om te zien of dit geschikt voor u is.
