Amla-olie is een natuurlijke stof die vaak wordt gebruikt om de gezondheid van het haar te bevorderen. Afkomstig uit de Indiase kruisbesfruit (ook bekend alsEmblica officinalis of Phyllanthus emblica), zou de olie haarverlies bestrijden, de haargroei stimuleren en voortijdig grijs haar voorkomen. Wanneer het wordt gebruikt als haarbehandeling, wordt amla-olie meestal rechtstreeks op de hoofdhuid of gezichtshaar aangebracht, zoals de baard of wenkbrauwen.
Lang gebruikt in ayurveda, wordt amla-olie traditioneel gemaakt door gedroogde amla-vruchten in olie te dompelen. Kokosolie, minerale olie of sesamolie worden vaak gebruikt als basisolie. Na een paar dagen weken, worden de vruchten verwijderd en wordt de olie gefilterd en gezuiverd. Andere ingrediënten kunnen worden toegevoegd (zoals conserveringsmiddelen of geuren).
Waarom wordt er gedacht dat Amla olie goed is voor haar
Met een aantal essentiële vetzuren wordt aangenomen dat amlaolie de haarzakjes versterkt en het haar conditioneert. Voorstanders beweren ook dat Amla-olie de haargroei kan bevorderen en kan helpen bij de behandeling van droge, jeukende hoofdhuid en hoofdroos.
Naast essentiële vetzuren bevatten amla-vruchten veel vitamine C, flavonoïden, polyfenolen en bevatten ze ook water, eiwitten, koolhydraten, vitamines en mineralen.
Het onderzoek naar Amla voor haar
Hoewel amla-olie een lange geschiedenis heeft als haarbehandeling, is er zeer weinig wetenschappelijk bewijs voor de doeltreffendheid ervan als een behandeling voor haarverlies, voortijdig wit of grijs haar of hoofdhuidgerelateerde gezondheidsproblemen zoals roos.
Het beschikbare onderzoek omvat een voorstudie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology in 2012. In dit dieronderzoek hebben onderzoekers 17 in Thailand geteelde planten getest, inclusief amla-extract. Ze vonden dat amla de op één na krachtigste remmer van 5-alpha-reductase was (de orale medicatie finasteride, gebruikt voor de behandeling van haarverlies bij het mannelijke patroon, werkt door remming van 5-alpha-reductase).
Hoe gebruik je Amla-olie op het haar?
Amla-olie wordt vaak aangebracht na het wassen en wordt gebruikt in plaats van een conditioner. Wanneer op deze manier gebruikt, wordt amla olie typisch gemasseerd in de strengen zodat het haar volledig bedekt (van de wortels tot de uiteinden). Het kan worden afgedekt met een douchemuts. Na 15 minuten of langer te hebben gezeten, wordt de amla-olie vervolgens grondig uit het haar gespoeld met warm water.
Volgens ayurvedische beoefenaars kan het aanbrengen van amla-olie op de hoofdhuid helpen bij roos of een droge, jeukende hoofdhuid kalmeren. De olie wordt dagelijks in de hoofdhuid gemasseerd en na 15 minuten uitgewassen, of het kan ’s nachts op de hoofdhuid worden achtergelaten voordat het wordt weggespoeld. Om vlekken te voorkomen, moeten kussens worden afgedekt met oude handdoeken of een oud t-shirt of een douchekap kan worden gedragen.
Amla-olie kan een sterke, muskusachtige geur hebben, dus is het misschien niet geschikt als leave-in-conditioner of stylingproduct tenzij het spaarzaam wordt gebruikt.
Amla in shampoo of haarpoeder
Hoewel de zuivere olie vaak als haarbehandeling wordt gebruikt, wordt amla-olie ook als ingrediënt in shampoos gebruikt. Daarnaast is amla-extract beschikbaar als een ingrediënt in verschillende haarpoeders.
Sommige mensen maken ook hun eigen haarbehandelingen door amla-poeder te combineren met warm water, zodat het mengsel een pasta-achtige consistentie krijgt.
Wanneer dit wordt toegepast op droog, zuiver haar als een haarbehandeling, wordt aangenomen dat dit mengsel de zachtheid en dikte van het haar verhoogt.
Mogelijke bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
Er is een gebrek aan onderzoek naar de veiligheid van langdurig of langdurig gebruik van amla-olie. Bijwerkingen kunnen zijn huidirritatie en allergie. Een patchtest wordt aanbevolen.
Onderzoeken suggereren dat plaatselijke toepassing van amla-olie bij sommige mensen kan leiden tot een zeldzame huidaandoening die bekend staat als lichen planus pigmentosus.
Vermijd het gebruik van amla-olie in uw ogen. Als u de olie in de douche of in bad gebruikt, kan de vloer van de douche of bad glad worden. Voorzichtigheid is geboden om vallen te voorkomen.
Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product besmet zijn. Hoewel consumenten bij het kopen van een supplement met dergelijke risico’s worden geconfronteerd, kunnen deze risico’s van grotere omvang zijn bij de aankoop van ayurvedische producten.
Waar te koop
Op grote schaal beschikbaar om online te kopen, wordt amla olie verkocht in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in ayurvedische producten.
Alternatieven voor Amla Oil
Een aantal andere natuurlijke producten worden vaak gebruikt om de gezondheid van het haar te bevorderen. Van biotine en saw palmetto wordt bijvoorbeeld gezegd dat ze de haargroei stimuleren. Orthosiliciumzuur is onderzocht op haarsterkte.
Net als bij amla olie wordt ook gezegd dat producten zoals kokosolie, arganolie, emoe-olie, amandelolie en rozenbottelolie het haar versterken en conditioneren.
Andere traditionele ayurvedische haaroliën omvatten neemolie en brahmi-olie.
Essentiële oliën die topisch zijn aangebracht, zijn onderzocht op alopecia areata (plotseling haarverlies). Apple cider azijn haarspoelingen worden soms gebruikt om roos te bestrijden.
De afhaalmaaltijd
Zoals veel oliën die topisch op het haar worden aangebracht (zoals argan en kokosolie), kan het gebruik van een beetje amla-olie op je haar helpen om droog haar te hydrateren en glad te maken.
Hoewel er wordt gezegd dat amla soms de haargroei stimuleert, zijn er slechts een paar kleine studies bij dieren geweest. Bewijs uit klinische studies is nodig om deze beweringen te bevestigen.
