Helichrysum etherische olie, ook bekend als Immortelle, is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie. Afkomstig uit een plant uit de zonnebloemfamilie, wordt etherische olie van helichrysum aangeprezen voor de genezende werking van zijn geurige verbindingen.
Gebruik voor Helichrysum etherische olie
Bij gebruik in aromatherapie wordt gezegd dat de geur van etherische olie van helichrysum aandoeningen zoals allergieën, artritis, eczeem en angst bestrijdt.
Bovendien wordt gezegd dat helichrysum ontstekingen vermindert, de genezing van wonden en brandwonden bevordert, de spijsvertering stimuleert, het immuunsysteem stimuleert en lichaam en geest kalmeert.
De voordelen van Helichrysum etherische olie
Ondanks zijn lange geschiedenis van gebruik, is het onderzoek naar etherische oliën vaak beperkt en is helichrysumolie geen uitzondering. Er is echter enig onderzoek dat suggereert dat etherische olie van helichrysum voordelen kan bieden.
Een studie uit 2012, gepubliceerd in Natural Product Communications , ontdekte bijvoorbeeld dat etherische olie van helichrysum antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen kan bezitten. Vanwege het ontbreken van klinische proeven die de effecten van etherische olie van helichrysum testen, is het echter nog te vroeg om deze olie aan te bevelen voor de behandeling van bacteriële of schimmelinfecties.
In een kleine pilotstudie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2013, hebben onderzoekers vastgesteld dat een mengsel van essentiële oliën van pepermunt, basilicum en helichrysum effectiever was dan een placebo om het waargenomen niveau van mentale vermoeidheid en burn-out te verminderen .
Veelvoorkomende toepassingen
Of u nu geïnteresseerd bent om thuis te leren hoe u etherische oliën kunt gebruiken of een aromatherapiebehandeling wilt, er zijn een aantal opties:
- Lokale toepassing:Wanneer een zeer kleine hoeveelheid wordt gecombineerd met een dragerolie ( zoals jojoba, zoete amandel of avocado-olie), kan etherische olie van helichrysum op de huid worden aangebracht tijdens een massage of aan een bad worden toegevoegd.
- Inhalatie:Helichrysum etherische olie kan ook worden ingeademd nadat een druppel olie op een doek of tissue is gesprenkeld (of met behulp van een aromatherapie diffuser of verdamper).
Volgens aromatherapeuten, mengt helichrysum etherische olie goed met een aantal andere essentiële oliën zoals bergamot, kamille, lavendel, roos en tea tree oliën.
Helichrysum essentiële olie mag niet binnen worden ingenomen of ingenomen.
Mogelijke bijwerkingen en veiligheid
Zoals met alle etherische oliën, is etherische olie van helichrysum krachtig en mag niet onverdund of in grote hoeveelheden op uw huid worden gebruikt. Zorg ervoor dat u de olie verdunt in een dragerolie voordat u deze gebruikt om huidirritatie, ontsteking en toxiciteit te voorkomen (de oliën worden door de huid opgenomen).
Voer een huidpleistertest uit op een klein gebied voordat u het lokaal gebruikt. Sommige oliën kunnen allergische huidreacties veroorzaken, die kunnen worden veroorzaakt door allergieën voor de bloem of andere ingrediënten en additieven in de olie. Als u jeuk, huiduitslag of rode gebieden ervaart, gebruik deze dan niet.
Vermijd korte perioden van aromatherapie, maar vermijd lange blootstelling (langer dan een uur) aan essentiële oliën. Als je essentiële oliën thuis mixt, zorg dan dat je in een goed geventileerde ruimte bent.
Raadpleeg uw arts voordat u essentiële oliën gebruikt als u zwanger bent.
De afhaalmaaltijd
Hoewel etherische olie van helichrysum een aantal intrigerende effecten kan hebben op lichaam en geest, is er niet voldoende onderzoek om het gebruik ervan als primaire behandeling voor een aandoening te ondersteunen. Hoewel het misschien geen eerstelijnsbehandeling is, kan de rustgevende geur nog steeds nuttig zijn als deze wordt gebruikt als onderdeel van een uitgebreid behandelplan. Vergeet niet dat een beetje een lange weg gaat, en de olie moet altijd spaarzaam worden gebruikt en verdund in een dragerolie.
Naast helichrysum zijn er verschillende andere soorten etherische oliën die bepaalde voordelen bieden. Essentiële olie van lavendel kan bijvoorbeeld helpen om angst te verminderen en slapeloosheid te verlichten, terwijl etherische olie met rozen kan menstruatiekrampen verminderen en stress verminderen.
Bovendien kunnen zowel oranje etherische olie als essentiële citroenolie de stemming helpen verbeteren.
