U weet mogelijk dat een vastgelopen vinger verwijst naar pijn in de gewrichtspijn en zwelling van een botsschade van één of meerdere vingers. Vastgelopen vingers zijn buitengewoon pijnlijk en vereisen onmiddellijke behandeling om genezing te helpen. Wat meer is, als vastzittende vingers niet onmiddellijk worden aangepakt, kunnen ze verdere schade maskeren, zoals breuken of dislocaties.
IJs de vastgelopen vinger
De eerste stap naar het behandelen van een dergelijke verwonding is het bevriezen van de verwonding en het opheffen van de aangedane vinger.
IJs de verwonding met ijs, of als je diepvriesgroenten gebruikt, wikkel ze eerst met een handdoek en laat het letsel vervolgens 15 minuten intrekken, verwijder het ijs en wacht tot de vinger op een normale temperatuur is voordat je glazuur aanbrengt nog een keer. Herhaal het proces, maar zorg ervoor dat u niet meer dan 3-15 minuten per uur ijsvrij maakt.
Test de vinger voor beweging en bewegingsbereik
Als de vinger niet gemakkelijk beweegt of de pijn verergert, raadpleeg dan een arts en laat een röntgenfoto maken om te bepalen of er een botbreuk of dislocatie is die moet worden gecorrigeerd . Nadat de zwelling afneemt en de pijn afneemt, probeer de vinger dan een beetje te bewegen. Als de blessure mild is, kun je in korte tijd met weinig ongemak bewegen.
Tape de vinger en steun in
Als u hebt vastgesteld dat de vastgelopen vinger een lichte verwonding is, plakt u de vinger op de vinger ernaast en probeert u te rusten. Het is belangrijk om tape van medische kwaliteit te gebruiken en een gaasje tussen de vingers te plaatsen om blaren en vocht af te wenden terwijl u heelt.
U kunt ook een stint overwegen als uw vaste arts u adviseert om de vinger op één lijn met de rest van uw vingers te houden en bescherming te bieden voor verder letsel.
Zie een chiropractor of osteopaat
Fysieke therapie-oefeningen zijn nuttig om volledig herstel te krijgen. U kunt echter beginnen met het checken met een chiropractor of osteopaat om er zeker van te zijn dat genezing goed gaat zoals het zou moeten zijn.
Of het nu een ernstige of lichte verwonding is, u kunt de voorkeur geven aan de vinger die eerder pijn deed, wat op de weg tot meer problemen kan leiden. Een van deze specialisten kan ervoor zorgen dat de genezende vinger het juiste bewegingsbereik, beweging en circulatie behoudt. Ze kunnen ook volgende stappen aanbieden als er slecht nieuws is over de vastgelopen vinger.
Gebruik het of verlies het
Als je je due diligence hebt gedaan en ervoor hebt gezorgd dat alles in overeenstemming is met je genezende vinger, probeer het dan normaal te gebruiken, zodat het teruggaat naar zijn kracht en vaardigheid. Als u het niet gebruikt, kunt u kracht verliezen in de genezende vinger of onbalansen in uw andere vingers veroorzaken die mogelijk letsel kunnen veroorzaken. De meeste vastgelopen vingers genezen volledig als er geen fractuur of dislocatie is. Als er een fractuur of dislocatie is, kan het maanden duren om te genezen. Pijn kan maanden duren en het gewonde gewricht kan nog langer zijn dan die van niet gewonde vingers.
