Wat het is
Artisjok (Cynara scolymus) is een plant die wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde. Typisch afkomstig uit het blad, de stengel en / of de wortel van de plant, voedingssupplementen met artisjok-extract worden gebruikt voor de behandeling van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen. Een van de meest voorkomende toepassingen voor artisjok is cholesterolmanagement.
Gerelateerd: Natuurlijke remedies voor hoog cholesterolgehalte
Artisjok zou de afgifte van gal uit de lever bevorderen. Een soort vloeistof die betrokken is bij de spijsvertering, gal helpt om vetten af te breken in vetzuren.
Gebruik
Niet alleen gebruikt om cholesterol onder controle te houden, maar ook wordt gezegd dat artisjok helpt bij de behandeling of preventie van de volgende gezondheidsproblemen:
• artritis
• blaasinfecties
• diabetes
• katers
• maagzuur
• hoge bloeddruk
• irritable bowel syndrome
Daarnaast wordt artisjok beweerd dat het de gezondheid van de nieren en de gezondheid van de lever verbetert.
Voordelen
Hier is een blik op de wetenschap achter de potentiële gezondheidsvoordelen van artisjok:
1) Hoog cholesterolgehalte
Artisjokbladextract toont belofte in de behandeling van hoog cholesterolgehalte, volgens een rapport gepubliceerd in de Cochrane Database of Systematic Reviews in 2013.
Voor het rapport analyseerden wetenschappers drie eerder gepubliceerde klinische onderzoeken (waarbij in totaal 262 deelnemers waren betrokken) die de effecten van artisjokbladextract vergeleken met die van een placebo of medicatie bij patiënten met een hoog cholesterolgehalte.
Hoewel de herziene onderzoeken van voldoende kwaliteit bleken te zijn, hadden ze ook enkele tekortkomingen (inclusief, in één studie, een klein aantal deelnemers).
In alle drie de onderzoeken bleek artisjokbladextract effectiever dan placebo in het verlagen van het cholesterolgehalte. Gezien de beperkingen van het onderzoek, concludeerden de auteurs van het rapport echter dat het bewijs voor cholesterolverlagende effecten van artisjokbladextract "nog niet overtuigend is".
In een studie gepubliceerd in International Journal of Food Sciences en Nutrition stelden onderzoekers later in 2013 92 mensen met overgewicht met licht verhoogd cholesterol vast aan acht weken behandeling met ofwel artisjokbladextract of een placebo. Aan het einde van de studie vertoonden degenen behandeld met artisjokbladextract een grotere toename van HDL ("goed") cholesterol en een grotere afname van LDL ("slecht") cholesterol en in totaal cholesterol (vergeleken met die welke de placebo kregen).
2) Prikkelbare darmsyndroom
Een studie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2004 geeft aan dat artisjokbladextract symptomen van prikkelbare darmsyndroom kan verlichten. Na twee maanden behandeling met artisjokbladextract rapporteerden de patiënten verbeteringen in de darmfunctie en in de kwaliteit van leven. De studie bij 208 volwassenen met prikkelbare darm syndroom.
3) Indigestie
Er zijn aanwijzingen dat artisjokbladextract de indigestie kan helpen bestrijden. In een studie gepubliceerd in Alimentary Pharmacology & Therapeutics in 2003, ontdekten onderzoekers bijvoorbeeld dat artisjokbladextract goed kan zijn voor mensen met functionele dyspepsie (een soort indigestie waarvan wordt gedacht dat het wordt geassocieerd met afwijkingen in de werking van de maagspier als het wordt ontvangen). , verteert en verplaatst voedsel naar de dunne darm).
Voor de studie werden 247 mensen met functionele dyspepsie behandeld met ofwel artisjokbladextract of een placebo gedurende zes weken. Aan het einde van de studie bleek artisjokbladextract significant effectiever te zijn dan placebo in het verlichten van dyspepsiesymptomen en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Veiligheid
Omdat artisjok de stroom van gal kan stimuleren, moeten personen met een bekende of vermoede blokkering van het galkanaal het gebruik van artisjokproducten vermijden.
Vanwege het risico dat galstenen zich vastzetten in de galwegen, moeten mensen met galstenen ook het gebruik van artisjok vermijden (tenzij onder toezicht van een gekwalificeerde gezondheidswerker).
Waar te vinden
Dieetsupplementen met artisjokextract zijn te vinden in veel drogisterijen, supermarkten, natuurvoedingswinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in kruidenproducten. U kunt ook artisjok supplementen online kopen.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
