Hoe weet u wanneer uw symptomen aangeven dat het tijd is voor u of uw kinderen om thuis te blijven van werk of school? Zelfs als je weet dat het noodzakelijk is, kom je opdagen, zelfs als je het gevoel hebt dat je jezelf daarheen zou kunnen slepen, ondanks dat je je zo rot voelt als jij, je moet toch bedachtzaam zijn dat je besmettelijk zou kunnen zijn en wat je dan ook zou kunnen doorgeven aan collega’s of klasgenoten. .
Hier zijn enkele richtlijnen om te beslissen of u zich ziek meldt:
- Koorts: Als uw temperatuur 100,5 graden F of hoger is, blijf dan thuis. Keer niet terug naar uw kantoor of school tot 24 uur nadat uw koorts is verdwenen. Een koorts is een van de duidelijkste tekenen van een besmettelijke ziekte, en opdagen op school of op het werk zal te gemakkelijk resulteren in het doorgeven van wat je anderen hebt.
- Hoest: Als je hoest slijm of slijmachtige afscheidingen opvoert, blijf dan thuis. Een droge hoest is OK voor op kantoor (hoewel het waarschijnlijk erg vervelend is voor je collega’s om naar te luisteren.) Ongeacht wat voor soort hoest je hebt, bedek je mond met je elleboog en houd je handen gewassen.
- Zere keel: Als het pijn doet om te slikken, te ademen of te praten, blijf dan thuis. Als je stem rasperig is of je keel is maar een beetje pijnlijk, dan is het OK om op het werk of op school te verschijnen. Hoestdruppels kunnen nuttig zijn.
- Loopneus: Als je constant je neus moet blazen om hem schoon te houden, blijf dan thuis. Als het maar een beetje benauwd is, en je hebt geen problemen met ademhalen, dan is het waarschijnlijk in orde om naar je werk of naar school te gaan. Houd je handen gewassen terwijl je je neus blijft blazen.
- Earache: Op zichzelf vormt een oorpijn geen gevaar voor anderen, tenzij je werkt in een baan die een balans vereist (zoals een buschauffeur, een piloot of een oversteekbaanbegeleider zijn.) Maar als een oorpijn gepaard gaat met andere symptomen van besmetting, moet je thuis blijven.
- Braken: Blijf thuis natuurlijk. En blijf nog 24 uur thuis als u bent gestopt met braken.
- Diarree: Vergelijkbaar met de richtlijnen voor braken.
- Uitslag: Besmettelijke huiduitslag zoals roze ogen vereisen afstand houden van anderen. Sommige huiduitslag, zoals MRSA, kan zelfs dodelijk zijn als je ze aan iemand anders geeft. Aan de andere kant is uitslag van Lyme of een andere door teken overgedragen infectie niet besmettelijk. Raadpleeg uw arts om te weten te komen of uw uitslag vereist dat u wegblijft van uw werk of school.
Gebruik Gezond verstand
Als u op een kantoor werkt waar u bent gescheiden van anderen, biedt dat enige bescherming. Maar weinigen van ons zijn volledig geïsoleerd. Als je ziektekiemen hebt die ziektes veroorzaken, en je de handgreep van de koffiepot of de armaturen in de badkamer aanraakt, of de kopieermachine opent, of andere oppervlakken aanraakt die door je collega’s of klasgenoten worden aangeraakt, dan geef je die ziektekiemen zelfs door. als u tijdens uw dag geen andere mensen ziet.
Als u een kok bent of tijd doorbrengt met het eten dat anderen eten, moet u overwegen om lang genoeg thuis te blijven om er zeker van te zijn dat u dat voedsel niet kunt besmetten.
Als u een gezondheidswerker bent of tijd doorbrengt rond anderen die het immuunsysteem hebben verzwakt (bijvoorbeeld in een verpleeghuis), moet u lang genoeg thuis blijven om er zeker van te zijn dat u niet langer besmettelijk bent. De American Academy of Family Physicians heeft zelfs richtlijnen opgesteld voor artsen om te weten wanneer ze zich ziek moeten melden.
De Centers for Disease Control biedt richtlijnen voor het stoppen van de verspreiding van ziektekiemen in scholen en op de werkplek.
