Nasale zoutoplossing is een heilzame therapie gebleken bij de behandeling en preventie van infecties van de sinussen en allergische rhinitis. Deze niet-farmacologische therapie omvat het spoelen van de neusgangen met een zoutwateroplossing, waardoor de neus wordt ontdaan van allergenen en slijm eruit wordt gedruppeld.
Doel van nasale en sinuszoutspoelingen
Zoutspoelmiddelen helpen voorkomen dat afscheidingen in de neusholtes terechtkomen, waardoor de voorholten anders kunnen leeglopen.
Als de sinusafvoerplaatsen verstopt raken, wat ook kan gebeuren door zwelling door allergieën of irriterende stoffen, kan zich een sinustomie-infectie ontwikkelen. Zoutspoelingen dienen ook om zwelling van het weefsel in de neusholtes te verminderen en de klaring van slijm te verbeteren.
Manieren om nasale en sinuszoutspoelingen uit te voeren
De twee meest voorkomende manieren om nasale zoutoplossing te spoelen, zijn met een zwaartekrachtgestuurd apparaat, zoals een Neti Pot, of met een drukgestuurd apparaat, zoals een knijpfles. Een spuit met een neusballon kan ook worden gebruikt.
Soorten nasale en sinuszoutspoelingen: commercieel en huisgemaakt
Verschillende nasale zoutoplossingsspoelkits zijn in de handel verkrijgbaar, waaronder het merk Sinus Rinse, dat voorgemengde zoutverpakkingen bevat.
U kunt ook een zelfgemaakt zout-watermengsel maken en gebruiken in een Neti-pot, knijpfles of spuit met een neusballon.
Hier is een zoutoplossing voor de spoeling van de neus van de American Academy of Allergy, Astma en Immunology (herzien voor eenmalig gebruik):
Om je eigen zoutoplossing te maken, meng je het volgende in een schone container: ½ tot 1 theelepel niet-gejodeerd zout , zoals beits- of inmaakzout (geïoniseerd zout kan de neusdoorgangen irriteren)
- Snuifje bakpoeder (om te voorkomen dat het verbrandt – kan de hoeveelheid naar behoefte worden verhoogd)
- 1 kopje warm water (gedistilleerd of eerder gekookt water)
- Plaats vervolgens het bovenstaande mengsel in een schone Neti-pot of sinusspoelknijpfles, of op te trekken in een spuit met een neusballon. De meest handige manier om een sinusspoeling uit te voeren, is in de douche, maar kan ook worden uitgevoerd boven een gootsteen.
De kop moet naar beneden worden gekanteld, met de spoelfles, de lampenspuit of de Neti-potuitloop in een neusgat. Met uw mond open, wordt de fles of spuit met matige kracht geperst (of de Neti-pot wordt gegoten) zodat het water door de neusholtes en door de mond kan gaan. Als je hierdoor gaat knikken of pijn doet aan je oren, knijp of giet je het zacht en laat je het water weer door de neus komen.
Het kan zijn dat slijm uit de neus komt met het water. Blijf één kant van de neus spoelen totdat het water helder wordt. Herhaal hetzelfde proces voor het andere neusgat.
Andere weetjes over nasale en sinusspoelingen
Zoute irrigatie moet mogelijk dagelijks (of meerdere keren per dag) worden uitgevoerd voor mensen met ernstige symptomen, of minder vaak, naarmate de symptomen verbeteren.
Na het spoelen wordt aanbevolen om 30 tot 60 minuten te wachten voordat u een voorgeschreven neusspray in de neus legt. Het gebruik van neussprays vóór deze tijd kan ze ondoeltreffend maken, omdat de zoutoplossing nog een tijdje zal blijven weglopen nadat de spoelingen zijn uitgevoerd.
Het wordt ook afgeraden om sinusspoelingen uit te voeren binnen de 60 minuten voorafgaand aan het naar bed gaan, omdat de zoutoplossing langs de achterkant van de keel weglekt en een hoest kan veroorzaken.
Tot slot, terwijl neti-potten doorgaans als veilig worden beschouwd, waren er in de Verenigde Staten twee doden door hersenontsteking met de amoebe Naegleria fowleri van mensen die kraanwater gebruikten in Neti-potten voor nasale irrigatie. Daarom is het essentieel om alleen gedestilleerd of gekookt water te gebruiken bij nasale irrigatie. Het apparaat op de juiste manier reinigen is ook de sleutel tot het voorkomen van besmetting.
Een heel woord
Praat met uw arts voordat u nasale sinusspoelingen begint en stop er natuurlijk mee als u problemen ervaart zoals pijn of bloedneuzen.
Soms kan het aanpassen van het spoelmengsel nuttig zijn als u het irriterend vindt. Het is ook belangrijk om een goede hygiëne te garanderen. Maak uw apparaat grondig schoon en gebruik alleen gekookt of gedestilleerd water. Voor kinderen, alleen uitvoeren van een nasale sinusspoeling onder leiding van zijn of haar kinderarts.
