Kiemen die een vochtige omgeving nodig hebben om te overleven, kunnen zwemmeroor veroorzaken. Dus als je oren droog zijn, kunnen de bacteriën niet groeien. Het oor van de zwemmer is een buitenoorontsteking die zich ontwikkelt wanneer vervuild water voor langere tijd in het oor zit. Het is een veel voorkomende infectie, die erg pijnlijk kan zijn, maarkan voorkomen worden. De volgende tips kunnen helpen het zwemmeroor te voorkomen.
1. Houd uw oren schoon en droog, vooral na het zwemmen
Droog elke gehoorgang grondig na het zwemmen of baden. Plaats eerst je hoofd opzij totdat al het water uit je oor loopt, herhaal aan de andere kant. Indien nodig, kunt u voorzichtig een haardroger op de coolste stand gebruiken om de gehoorgang volledig te drogen. Sommige artsen raden aan om na het zwemmen of baden enkele druppels ontsmettingsalcohol in uw oren te gebruiken om het oor te laten uitdrogen – vooral als u last heeft gehad van het oor van de zwemmer. Als u dit echter te vaak doet en de huid in uw gehoorgang kloofachtig wordt, kan dit uw kansen op het krijgen van een infectie vergroten.
2. Altijd goede oorwashygiëne handhaven
Oorsmeer (ook cerumen genoemd) speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van oorinfecties. Te veel of te weinig oorsmeer kan problemen veroorzaken. Het gebruik van onjuiste reinigingsmethoden, zoals oorkaarsen, kan de gehoorgang beschadigen en de kans op infectie vergroten.
Bovendien stoort oorwas water. Lees voor meer informatie:
- Moet ik mijn oorsmeer schoonmaken?
- All About Ear Wax verstopping
3. Draag oordopjes tijdens het zwemmen
Het dragen van oordoppen die water uit de oren houden tijdens het zwemmen of zwemmen kan helpen zwemmer’s oor te helpen voorkomen. Buigzame oordoppen kunnen worden gekocht bij een arts of in veel winkels.
Zorg ervoor dat u oordopjes bij de hand hebt die goed passen en bedoeld zijn om water uit het oor te houden (in plaats van oordopjes van schuim die worden verkocht om het geluid buiten te houden of om de oordruk gelijk te houden).
4. Zorg altijd goed voor uw huid
De integriteit van de huid in de gehoorgang speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van het oor van de zwemmer. Een gebarsten, droge of op een andere manier gestoorde huid is een infectie die wacht op het gebeuren. Als u aandoeningen zoals eczeem, allergieën of seborrhea heeft, heeft u meer kans om zwemmer te worden. Zorg ervoor dat deze aandoeningen worden behandeld door een arts. Zelfs als u deze voorwaarden niet hebt, is het mogelijk om droge, jeukende oren met een schilferige huid te hebben. Enkele tips om dit onder controle te houden zijn onder meer:
- Vermijd krachtige reiniging van het oor. Als u veel oorsmeer heeft, laat uw oren dan professioneel schoonmaken door een arts. Omdat u kleine schaafplekken kunt hebben nadat uw oren door een arts zijn geïrrigeerd, ga dan niet zwemmen of sta een paar weken in een warm bad.
- Houd je oren droog.
- Vermijd krassen of snijden in uw oren.
- Steek nooit een Q-tip of andere voorwerpen in uw oren, die de huid kunnen beschadigen.
- Houd haarlak of andere irriterende chemicaliën uit de oren door oordopjes of wattenballen te gebruiken.
- U kunt elke dag een druppel of twee plantaardige olie of olijfolie in uw oren gebruiken om de gehoorgang te helpen smeren en de droge huid te voeden.
5. Overweeg oordruppels te gebruiken
Er zijn enkele oordruppels die u kunt gebruiken om zwemmer in het oor te helpen voorkomen. Maar als u vermoedt dat u een gescheurde oortrommel heeft doe niet iets in uw oren en raadpleeg zo snel mogelijk een arts. Lees voor meer informatie:
- Wat veroorzaakt een gebroken oorrommel?
- Wanneer is Ear Drainage een medische noodsituatie?
U moet ook vermijden oordruppels te gebruiken als u synthetische oorbuizen heeft (ook wel myringotomie of beademingsbuizen genoemd) of als u eenrecente oorchirurgie heeft gehad. Als u niet zeker weet of dit van toepassing is op u of uw kind, kan het volgende artikel helpen:
- Informatie voor ouders over oorbuizen
Als u niet aan een van de bovenstaande voorwaarden voldoet, kunnen de volgende oordruppels worden gebruikt:
- Wrijven van alcohol – verdampt water dat in het oor is gesprongen en heeft antimicrobiële eigenschappen. Gebruik een paar druppels in elk oor na het zwemmen of in een warm bad. Overmatig gebruik kan droge, schrale huid veroorzaken.
- Witte Azijn – beïnvloedt de pH-waarde in de gehoorgang. Veel artsen raden aan om een oplossing van halve azijn en half ontsmettingsalcohol te mengen en een paar druppels in elk oor te gebruiken na het zwemmen of baden.
- Olijfolie – een paar druppels per dag smeert de droge jeukende huid en stoot water af. Er is ook beweerd dat een klein beetje olijfolie mensen met overmatige oorsmeer van nature cerumen kan helpen verdrijven.
- Waterstofperoxide – Ik noem waterstofperoxide omdat ik het op veel websites heb vermeld als een huismiddeltje voor het oor van de zwemmer. Hoewel waterstofperoxide wel degelijk een breed scala aan ziektekiemen kan doden, hebben onderzoeken ook aangetoond dat het ook je gezonde weefselcellen doodt. Om deze reden is het uit de gratie geraakt bij veel professionals in de gezondheidszorg. Wanneer artsen waterstofperoxide gebruiken, adviseren ze vaak om het ongeveer 30 seconden na toediening te verdunnen of af te spoelen met zout of steriel water.
Oordruppels kunnen het beste worden aangebracht met de hulp van iemand anders. Ga op je zij liggen zodat je oor naar boven wijst. Laat ze je oor iets naar buiten trekken en omhoog trekken om de gehoorgang recht te maken, en doe er dan een paar druppels in. Blijf een paar minuten op je zij liggen nadat de druppels naar binnen zijn gegaan om te zorgen dat ze worden opgenomen.
Opgemerkt moet worden dat elke vorm van oorblokkering druppels vrijwel nutteloos maakt. Als u veel oorsmeer heeft, werken druppels het beste kort nadat uw arts uw oren heeft schoongemaakt. Vermijd echter het gebruik van druppels onmiddellijk daarna, omdat u mogelijk kleine snijwonden of schaafplekken in de gehoorgang hebt. Probeer niet zelf oorsmeer te verwijderen en gebruik geen Q-tip. U zult waarschijnlijk de oorsmeer erin doen en het nog moeilijker maken om de druppels te absorberen.
Volledige behandeling voor het oor van de zwemmer om herhaling te voorkomen
De beste manier om te voorkomen dat u nog een zwemmeroor krijgt, is om uw hele antibioticakuur af te maken. Het te snel stoppen van antibiotica, zoals Xtoro (finafloxacine), kan leiden tot resistente superbeestjes. Uw infectie komt misschien niet alleen terug, maar kan nog moeilijker te behandelen zijn. Voor meer informatie over behandelingen voor zwemmer’s oor lees:
- Zwemmers oorbehandeling
- Home remedies voor zwemmer’s oor
Als u klaar bent met de behandeling en door uw arts bent geruimd, moet u de hierboven genoemde tips volgen om zwemmer’s oor in de toekomst te voorkomen.
