Het blijkt dat er een verrassend betrouwbare manier is om een beroerte te voorspellen, zelfs jaren voordat het gebeurt. Als een volwassene problemen begint te krijgen met wat artsen bestempelen als ‘uitvoerende functie’ of onafhankelijke ‘activiteiten van het dagelijks leven’, is dat een krachtige voorspeller van een beroerte.
Wat zijn de uitvoerende functies en activiteiten van het dagelijks leven?
Het vermogen hebben om onafhankelijke activiteiten in het dagelijks leven te onderhouden, betekent dat u in staat bent om de dingen te doen die u moet doen om voor uzelf te zorgen, zoals het bijhouden van persoonlijke hygiëne, zoals zwemmen, scheren en het verzorgen van uw haar of make-up.
Andere activiteiten van het dagelijks leven zijn aankleden, rond je eigen huis gaan en eten.
Uitvoerende functie betekent probleemoplossing. De uitvoerende functie bepaalt dus uw vermogen om dingen te doen zoals naaien op een knop als deze valt of een puinhoop opruimt na een lekkage. In het algemeen heeft de uitvoerende functie te maken met het plannen van acties en het reageren op onverwachte gebeurtenissen die uw normale routine zouden kunnen afleggen.
Hoe lang van tevoren kan een beroerte worden voorspeld?
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat een afname van de uitvoerende functie en activiteiten in het dagelijks leven tot 10 jaar voorafgaand aan een CVA kunnen worden gedocumenteerd!
Uit een onderzoek van de Harvard School of Public Health bleek dat volwassenen die verslechterde activiteiten in het dagelijks leven meemaakten, een grotere kans hadden op een beroerte dan volwassenen die geen problemen hadden met het onderhouden van onafhankelijke activiteiten in het dagelijks leven. De auteurs van de studie namen zelfs de gegevens een stap verder en vergeleken volwassenen die een beroerte overleefden met volwassenen die stierven aan een beroerte.
Het bleek dat de volwassenen die stierven aan een beroerte vóór de beroerte een verslechterde mate van onafhankelijkheid hadden dan de volwassenen die de beroerte overleefden.
Een ander onderzoek, gepubliceerd in The Journal of Neurological Sciences, toonde aan dat een verslechtering van de uitvoerende functie een beroerte tot 10 jaar later zou kunnen voorspellen.
De auteurs van het onderzoek schrijven dat: "Testen op executieve disfunctie kan helpen bij het identificeren van personen met een risico op een beroerte in de tijd om ze te voorkomen."
Zou u opmerken dat u een probleem had met de uitvoerende functie?
Sommige mensen zullen hun eigen ontwikkelingsprobleem met uitvoerende functie opmerken, maar velen van ons zullen misschien niet opmerken als we een tegenslag ervaren in de uitvoerende functie of activiteiten van het dagelijks leven.
Vaak zijn een partner of naaste familieleden, vrienden of collega’s degenen die een probleem met deze vaardigheden herkennen. Het is heel moeilijk om iemand erop te wijzen dat hij een probleem lijkt te hebben met de uitvoerende functie of activiteiten van het dagelijks leven. Dus dat brengt het volgende punt naar voren – is er iets dat je eraan kunt doen?
Kunt u iets doen om de kans op een beroerte te veranderen?
Dit is het belangrijkste onderdeel van het hele idee om een beroerte te voorspellen. Hoewel het waar is dat een verslechtering van de uitvoerende functie en een afnemend vermogen om zelfstandig activiteiten van het dagelijks leven uit te voeren, een beroerte tot 10 jaar langs de lijn voorspeld hebben, betekent dat niet dat u bepaalde wijzigingen niet kunt aanbrengen om uw beroerterisico terug te draaien. Een mogelijke reden voor deze associatie kan te wijten zijn aan de aanwezigheid van beroerte-risicofactoren die zelf "stille" ischemie van de hersenen of het hart of andere fysieke beperkingen veroorzaken.
In feite zou een afname van uw capaciteiten een waarschuwingsteken moeten zijn om te beginnen met de zorg voor uw gezondheid als u dat nog niet gedaan hebt.
Enkele beproefde manieren om het risico op een beroerte te keren, zijn onder meer het krijgen van medische controles en het volgen van het advies van uw gezondheidsteam om een gezonde bloeddruk te behouden en diabetes onder controle te houden. Het is aangetoond dat het behouden van een gezonde bloedspiegel van vet en cholesterol het risico op een beroerte vermindert. Veranderingen in levensstijl, zoals het starten van matige lichaamsbeweging, het verminderen van stress en, belangrijker nog, stoppen met roken kan het risico op een beroerte drastisch verminderen.
Als uw geliefde degene is die deze problemen ervaart, moet u degene zijn die het initiatief neemt om haar artsen te informeren zodat zij de best mogelijke medische behandeling krijgt om haar langetermijnkansen voor een beroerte te verminderen en haar te verbeteren kwaliteit van het leven.
Bronnen:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Stroke-geassocieerde verschillen in activiteitsniveaus van dagelijks levend verlies komen jaren voor beroerte op, Journal of the American Geriatric Society, juni 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Executive disfunctie is een sterke beroerte-voorspeller, Journal of Neurological Science, februari 2015
