Gember (Zingiber officinale) is een tropische plant met groen / paarse bloemen en een ondergrondse stengel die aromatisch is. De gedroogde of verse wortel van de gemberplant wordt gebruikt als een kruid in de keuken en voor medicinale doeleinden.
Medicinaal gebruik voor gember
Gember is een voedingssupplement dat is gebruikt voor de behandeling van symptomen geassocieerd met reumatoïde artritis en artrose.
Van gember wordt gedacht dat het werkt door gewrichtspijn te verminderen en ontstekingen te verminderen. Er zijn ook beweringen dat gember de bloedcirculatie verhoogt bij patiënten met de ziekte van Raynaud.
Studies hebben aangetoond dat gemberextract TNF-alfa, COX-2 en lipoxygenase remt – wat verklaart waarom het extract ontstekingsremmend werkt. In 2012 werd een in vitro onderzoek uitgevoerd met een gemberextract, genaamd Eurovita Extract 77. De resultaten toonden aan dat het gemberextract de ontstekingsreacties in synoviale cellen evenals steroïden verminderde.
Gember werd ook bestudeerd als een behandeling voor artrose. In een proef met meer dan 200 deelnemers aan het onderzoek, verleenden Eurovita Extract 33 en Eurovita Extract 77 gedurende een periode van 3 tot 6 weken geen verlichting voor een bescheiden verlichting van osteoartritispijn na staan en lopen. Er werd echter geconcludeerd dat er onvoldoende bewijs is van studies om gember te ondersteunen voor artrose.
Het is ook bekend dat gember misselijkheid en braken vermindert en wordt gebruikt om door misselijkheid en door misselijkheid veroorzaakte reisziekte te behandelen. Een onderzoek uit 2005 meldde dat gember Helicobacter pylori heeft gedood, een bacterie die wordt geassocieerd met maagzweren.
Gember is verkrijgbaar als poeder, extract, tinctuur, capsules en oliën.
De aanbevolen dosering is maximaal 2 gram in drie verdeelde doses per dag, of maximaal 4 kopjes thee per dag.
Bijwerkingen
Er zijn weinig bijwerkingen die zijn gekoppeld aan gember bij inname in kleine doses. Vaak voorkomende bijwerkingen zijn: gas, opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en misselijkheid.
Voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen voor gember
Gember kan interageren met bloedverdunners (zoals coumadin). Gember mag ook niet worden gebruikt als je galstenen hebt. Er kunnen ook andere mogelijke interacties tussen geneesmiddelen zijn. Bespreek gember met uw arts voordat u het aan uw behandelingsregime toevoegt. Vertel uw arts over alle medicijnen en supplementen die u neemt.
