Als ik rondkijk, zou ik zeggen dat mensen manieren zoeken om hun leven te verkorten. Roken, te veel eten en meer tellen allemaal op om jaren af te trekken van je levensverwachting. Bekijk deze tien beste manieren om je leven te verkorten. Voel trots op iedereen die jou niet beschrijft.
1 Rook
Roken is een fantastische manier om niet alleen je leven in te korten, maar ook om je kwaliteit van leven te verminderen. Niet alleen zullen rokers gemiddeld tot 10 jaar minder leven hebben, ze zullen ook vanaf bijna één dag last hebben van bijwerkingen zoals slapeloosheid, kortademigheid en opwinding. Het beste van alles is dat ze duizenden dollars per jaar betalen voor deze resultaten. En als u uw levensduur wilt verkorten, denk dan niet dat u kunt stoppen met roken als u ouder wordt – zelfs op middelbare leeftijd of later, wanneer mensen stoppen met roken, verbetert hun gezondheid aanzienlijk.
2 Slecht rijden / geen gordel
Dit is nog een geweldige manier om uw levensverwachting te verkorten: rijd roekeloos en draag geen veiligheidsgordel. Verkeersongevallen zijn een belangrijke doodsoorzaak voor jongeren (en ook voor oudere mensen een belangrijke doodsoorzaak).
3 Oefening
Als u een bospoter bent, verkort u uw levensverwachting met wel 9 jaar. Kortom, als je niet regelmatig traint, hebben je cellen de neiging om sneller te verouderen (om nog maar te zwijgen van het extra gewicht dat je meer lijkt te houden). Niet oefenen is ook een geweldige manier om je stressniveau te verhogen terwijl je je energieniveau verlaagt. Zelfs niet oefenen helpt je om ’s nachts niet in slaap te vallen. Dus als u uw levensverwachting wilt verkorten, altijd moe bent en gespannen voelt – niet oefenen is misschien iets voor u.
4 Eet geen groenten en fruit
Wees voorzichtig met groenten en fruit. Ze bevatten stoffen die je niet alleen gezond houden, maar die ook een deel van de schade door veroudering herstellen. Als je ze eet, kunnen ze het ouder worden in je lichaam eigenlijk omkeren. Als u uw levensduur wilt verkorten, zorg er dan voor dat u niet meer dan een paar fruit en groenten per dag eet en bedek ze in boter en kaas om hun anti-aging en gezondheidsvoordelen te verwijderen.
5 Wees gestresseerd
Beklemtoond zijn is een fantastische manier om je leven te verkorten. Chronische stress beschadigt niet alleen weefsels in het lichaam door de voortdurende blootstelling aan schadelijke stresshormonen, het maakt je ook niet leuk om in de buurt te zijn en interfereert zelfs met je slaap. Dit kan leiden tot minder vrienden en een negatieve kijk (zie hieronder). Om uw levensverwachting te verkorten: vermijd ontspanningstechnieken, neem alles heel persoonlijk en probeer meer te doen dan menselijk mogelijk is.
6 Houden niet van veroudering
Mensen kunnen zich behoorlijk opmaken als ze ouder worden. Het maakt ze depressief en zelfs boos (ze beschouwen veroudering op de een of andere manier als "oneerlijk"). Blijkt dat die attitudes een uitstekende manier zijn om overmatig ouder worden te voorkomen. Mensen met een negatieve kijk op ouder worden leven meer dan 7 jaar minder dan mensen met een zeer positieve instelling. Dus als ouder worden je echt dwars zit, moet je er veel over nadenken en misschien heb je niet zoveel verjaardagen om je zorgen over te maken.
7 Laat je niet screenen
Screeningtests (mammogrammen, controles van huidkanker, enz.) Brengen heel wat rare houdingen met zich mee. Veel mensen zeggen "ze willen gewoon niet weten". Het vermijden van deze tests is een andere fantastische manier om je leven te verkorten. Door screening te vermijden, kunt u ook voorkomen dat u toegang krijgt tot de fantastische vooruitgang in de vroege behandeling en diagnose die miljoenen levens hebben gered.
8 Eet te veel
Hier is een methode voor het verkorten van de levensduur die ik de meeste mensen niet hoef te vertellen. Veel eten is een geweldige manier om je levensverwachting te verminderen. Als onderzoekers 30% minder voedsel van apen eten, leven ze zelfs langer. Goed onderzoek toont aan dat dit waarschijnlijk van toepassing is op mensen. Dus, in eenvoudige bewoordingen, hoe meer voedsel je eet, hoe korter je leven. Skip 9 Kerkdiensten overslaan
Niemand weet precies waarom (goddelijke gerechtigheid?) Maar het overslaan van kerkdiensten of andere religieuze diensten kan uw levensverwachting met een paar jaar verkorten. Het lijkt erop dat mensen die regelmatig naar religieuze diensten gaan, gewoon langer leven. Om je levensverwachting te verkorten, vermijd ten koste van alles religieuze diensten en (kijk uit voor de zekerheid) kijk niet eens naar een kerk, moskee, tempel of synagoge.
10 Heb geen vrienden / echtgenoot
Je kunt zelfs je sociale leven gebruiken om je levensverwachting te verkorten. Door vrienden te vermijden en niet in een intieme relatie te zijn (zoals een huwelijk), neemt je levensduur af. Natuurlijk is ook de kwaliteit van je vrienden / echtgeno (o) t (e) van belang. Onderzoekers hebben niet bepaald wat je levensduur meer verkort – geen vrienden / echtgenoot hebben of slechte vrienden / echtgenoot hebben.
