1 De lage rug
De lage rug is het deel van de wervelkolom dat bestaat uit de lumbale wervelkolom, het heiligbeen en het stuitbeen.
2De lendenwervels en ideale uitlijning.
In een normale, gezonde wervelkolom stapelen de lendewervels zich op elkaar in een gecentreerde uitlijning.
Terwijl alle wervels ongeveer dezelfde vorm hebben, zijn de lumbale botten de grootste. Dit komt omdat ze een (grotere) belasting dragen die wordt overgedragen van de bovenkant van het hoofd naar de lage ruggengraat.
Een andere reden waarom de lumbale botten groter zijn dan de cervicale en thoracale wervels, is dat ze groot en sterk moeten zijn om de spieren en botten tijdens beweging te ondersteunen. Het lumbale gebied van de wervelkolom is het fysieke centrum van het lichaam. Dit gebied is het knooppunt voor vele basisactiviteiten, waaronder balans en het genereren van voortbeweging (lopen en rennen, enz.). De eisen aan het lendegebied zijn geweldig.
3Het wervellichaam van de lendewervel
De voorkant van de lendewervel is als een dikke ronde schijf. Boven en onder elke wervel is een tussenwervelschijf.
De lendewervels nemen de lading naar beneden, waardoor het lichaamsgewicht wordt ondersteund.
4De achterkant van de lendewervel
De rug van de wervel is gecompliceerder, met uitsteeksels en valleien, elk met een integraal onderdeel van de wervelkolom. Het bot strekt zich uit van de achterkant van de wervel en vormt kanalen voor zenuwen, gewrichten voor stabiliteit en bevestigingsplaatsen voor spieren. Hier is een lijst:
- Spinachtig proces
- Transversaal proces
- Facetgewricht
- Lamina
- Pedikel
- Pars interarticularis
5De lendekromme
Elk gebied van de wervelkolom heeft een gerichte curve die daarmee samenhangt. De normale kromming van de lumbale wervelkolom is een lordose.
6Het lumbosacrale gewricht of L5-S1
De lumbale wervelkolom rust op het heiligbeen. De plaats waar ze elkaar ontmoeten, wordt het lumbosacrale gewricht of L5-S1 genoemd.
De L5-S1-overgang is de plaats waar de spondylolisthesis optreedt.
7De Sacrum
Het sacrum is een plat driehoekig bot dat zich onder de lumbale wervelkolom bevindt. Het functioneert als een wig tussen de 2 heupbotten aan weerszijden ervan, waardoor het hele bekkengebied wordt gestabiliseerd. Veel zenuwen verlaten gaten aan elke zijde van het heiligbeen, inclusief de sciatische zenuw, die de bron is van pijn voor patiënten met ischias.
De wervelkolomcurve keert om in het heiligbeen. De sacrale curve is een kyfose.
8Coccyx
Onder het sacrum bevindt zich het stuitbeen.
