Vrouwen met PCOS hebben vaak te maken met unieke uitdagingen met hun huid. Zaken als acne, acanthosis nigricans, huidtags en abnormale haargroei zijn allemaal heel gebruikelijk en kunnen behoorlijk lastig zijn. Veel vrouwen melden ook dat ze een droge huid en roos van hun PCOS hebben.
De winter is een zware tijd van het jaar voor onze huid – de koude lucht kan extreem droog en irriterend zijn en de warmte die door de radiatoren stroomt, helpt niet.
Vrouwen met PCOS kunnen het bijzonder moeilijk hebben met deze problemen vanwege de hormonale veranderingen die met de aandoening samenhangen.
1Invest in een goede vochtinbrengende crème of body butter
Een droge huid is vooral problematisch bij koud weer, dus het is belangrijk om een goede, dikke moisturizer te vinden en deze vaak toe te passen.
Als u het na het douchen op uw hele lichaam plaatst, worden de poriën geopend en wordt de crème beter opgenomen.
Zorg ervoor dat u de hele dag handcrème aanbrengt, vooral als u vaak uw handen wast.
Houd er rekening mee dat op alcohol gebaseerde desinfecterende gels extreem droog zijn voor de huid van uw handen – kies voor handdesinfecterende middelen met een verzachtend middel zoals aloë en denk eraan om vaak te bevochtigen.
Als uw huid gevoelig is, vermijdt u geuren die uw huid kunnen irriteren. Overweeg het gebruik van een volledig natuurlijke moisturizer, zoals kokosolie.
2Bekijk het hete water
Wanneer de buitentemperatuur daalt, klinkt een warm bad of warme douche misschien uitnodigend, maar heet water kan de huid van zijn natuurlijke oliën strippen.
Vermijd veel tijd in bubbelbaden, sauna’s of warme baden en houd de douches kort en zo koel als u het water kunt doorstaan.
Onmiddellijk daarna op dikke crème smeren.
3Zie uw dermatoloog
Als de bovengenoemde maatregelen niet werken en u nog steeds last heeft van een gebarsten, jeukende of geïrriteerde huid, is het misschien tijd om uw dermatoloog te bezoeken.
Uw huidproblemen kunnen ingewikkelder zijn dan alleen een droge, winterhuid.
Uw arts moet de meeste huidaandoeningen kunnen diagnosticeren, waaronder eczeem, psoriasis of bacteriële of schimmelinfecties, en een effectievere behandeling kunnen voorschrijven.
4Zorg voor uw acne
Een droge huid kan acne verergeren of verergeren. Als u merkt dat u in de winter slechter gaat, kan het nodig zijn om uw huidverzorgingsroutine aan te passen.
Probeer een vochtinbrengende, olievrije zeep en exfoliant te gebruiken; dode huidcellen kunnen de poriën verstoppen en acne veroorzaken.
Producten met alcohol moeten ook worden vermeden vanwege het uitdrogende effect op uw huid.
5Symptomen direct beheersen
Naast een droge, jeukende huid, kunnen vrouwen met PCOS de ontwikkeling van huidtags of een aandoening die acanthose nigricans wordt, te zien zijn: plekken met donkere, verdikte, fluweelachtige huid die achter de nek kunnen verschijnen, op de dijen, of op de vulva.
Beide zijn het resultaat van de hormonale veranderingen geassocieerd met PCOS, namelijk de verhoging van bepaalde hormonen die bekend staan als androgenen.
Dit kan soms een teken van iets ernstigers zijn, dus u moet contact opnemen met uw arts, die u een behandelingskuur kan aanbevelen om deze symptomen te behandelen.
