Hungry-Man-diners staan erom bekend dat ze traditionele maaltijden aanbieden in een snel en gemakkelijk te bereiden magnetronbestendig pakket. Het bedrijf moedigt consumenten aan om te "Eat Like a Man" en zegt dat ze "volledige maaltijden" en "meer van het voedsel dat jongens houden" bieden. Maar zijn de maaltijden voedzaam?
Laten we eens kijken naar de gezondste Hungry-Man-diners. Als u ervoor kiest ze op te nemen in uw maaltijdplan, bieden we ook een paar slimme voedingstips aan.
Hungry-Man voedingsfeiten
Als u een fan bent van Hungry-Man, koopt u waarschijnlijk de maaltijden op basis van uw voedselvoorkeuren en niet op basis van voeding. Het vinden van voedingsfeiten voor maaltijden met Hungry-Man kan zelfs een uitdaging zijn. De website van het bedrijf verstrekt geen voedingsgegevens en de consumentenhelpingscode verstrekt slechts informatie voor één maaltijd per keer. Dit kan het moeilijk maken om de maaltijd te kiezen die het beste bij uw dieet past.
Dus hoe kies je het gezondste Hungry-Man-diner? Op basis van voedingsgegevens van online winkels, bevatten deze maaltijden minder vet en calorieën dan veel van de anderen:
- Hungry-Man selecteert steakstrips levert 420 calorieën, 12 gram vet, 55 gram koolhydraten, 20 gram eiwit, 18 gram suiker en 1340 milligram natrium
- hongerige-man-gegrilde rundvleespasteilevert 450 calorieën, 22 gram vet, 39 gram koolhydraten, 24 gram eiwit, 8 gram suiker en 1160 milligram natrium
- Hungry-Man-selecties Fajita Chickenlevert 480 calorieën, 8 gram vet, 79 gram koolhydraten, 30 gram eiwit
- Hungry-Man kiest lasagne op smaak met gehaktballenlevert 500 calorieën, 16 gram vet, 66 gram koolhydraten, 24 gram eiwit, 12 gram van suiker, en 1340 milligram natrium
- Hungry-Man geroosterd gesneden wit vlees Turkije(weergegeven voedingswaarde-gegevens)
| Hungry-Man geroosterd gesneden vlees van kalkoen Turkije Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Serveer maat 1 Pakket (454 g) | |
| Per portie | % dagelijks V alt * Calorieën |
| 420 | Calorieën van Vet 100 |
| Totaal Vet | |
| 11g 17% | Verzadigd Vet 2,5g |
| 13% | Cholesterol |
| 35mg 12% | Natrium |
| 1330mg 55% | Koolhydraten |
| 60g 20% | Dieetvezel 5g |
| 20% | Suikers 22g |
| Eiwit | |
| 16g | Vitamine A 20% · Vitamine C20% |
| Calcium 10% · IJzer 15% | |
| * Gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën | |
| Voedingswaarden voor deze hongerige man diners kunnen enigszins afwijken van de maaltijden die u in uw winkel ziet. Verschillende winkels hebben verschillende selecties, dus de werkelijke aantallen kunnen fluctueren. Volgens een woordvoerder van het bedrijf biedt Hungry-Man geen voedingsfeiten per telefoon of online omdat het bedrijf regelmatig van formulering verandert en veranderingen in voedingsfeiten zal creëren. | |
5 minst gezonde Hungry Man-diners
Welke Honger-Man-maaltijden moet u vermijden als u calorieën en vet van uw dieet probeert te snijden? Dit zijn de diners die je misschien wilt overslaan:
Hungry-Man kiest Mesquite gearomatiseerde klassieke gefrituurde kip
- levert 1050 calorieën, 72 gram vet, 60 gram koolhydraten, 44 gram eiwit, 18 gram suiker en 2060 milligram natriumHungry-Man kiest Classic Fried Chicken
- levert 940 calorieën, 56 gram vet, 58 gram koolhydraten, 39 gram eiwit, 14 gram suiker en 1370 milligram natriumHungry-Man kiest pittige gebakken kip
- levert 940 calorieën, 63 gram vet, 51 gram koolhydraten, 36 gram eiwit, 13 gram suiker en 1580 milligram natriumHonger-man zonder been, gebakken kip en wafels
- levert 800 calorieën, 28 gram vet, 110 gram koolhydraten, 28 gram eiwit, 42 gram suiker en 1590 milligram natriumHongerige-man pittige zonder been gebakken kippuddingen
- levert 810 calorieën, 38 gram vet, 86 gram koolhydraten, 30 gram eiwit, 26 gram suiker, en 1400 milligram natriumPopulaire Hungry-Man maaltijdvoeding
Veel van de meest populaire Hungry-Man-maaltijden hebben een calorieverbruik dat ze niet op de ‘minst gezonde’ of ‘meest gezonde’ lijst zetten.
Dit zijn de calorieëntellingen voor enkele van de meest populaire maaltijden.
Hungry-Man Salisbury Steak
- levert 580 calorieën, 32 gram vet, 51 gram koolhydraten, 22 gram eiwit, 17 gram suiker en 1270 milligram natriumHungry-Man Home-Style Meatloaf
- levert 650 calorieën, 32 gram van vet, 64 gram koolhydraten, 22 gram eiwit, 23 gram suiker en 1440 milligram natriumHungry-Man selecteert Slow-Cooked Seasoned Pulled Pork
- levert 540 calorieën, 13 gram vet, 79 gram koolhydraten, 28 gram eiwit, 40 gram suiker en 1670 milligram natriumHonger-Man Voedings Tips
Als u Honger-Man diners opneemt in uw wekelijkse maaltijdplan, zijn er een paar dingen die u moet weten over de voeding van de maaltijden.
Als u het vriesvak in uw winkel scant en een snelle keuze moet maken over de gezondste maaltijd van de Hungry-Man, kies dan een selectie die niet gefrituurd is. Maaltijden die ‘gehavend’ zijn, ‘door bier gehavend’ of die de woorden ‘knapperig’ of ‘popcorn’ bevatten, worden waarschijnlijk gebakken.
- Je zult merken dat veel van de minst gezonde Hungry-Man-diners met kip worden gemaakt. Sommige van de meest gezonde maaltijden voor de Hungry Man zijn gemaakt met rundvlees. Hoewel kip meestal minder calorieën bevat dan rundvlees, maakt de bereidingsmethode een groot verschil. Koop geen bevroren kippenmeel alleen omdat u denkt dat het gezonder is. Vergelijk labels om de feiten te krijgen.
- Als u naar uw suiker- of zoutinname kijkt, controleer dan voordat u koopt het label Hungry Man-voedingswaarde. Veel van de maaltijden bieden meer suiker en zout dan vergelijkbare maaltijden in de vriezer.
- Veel Hungry-Man-diners worden gemaakt met gehydrogeneerde olie of transvet. Gezondheidsdeskundigen adviseren dat u transvet uit uw dieet vermindert of volledig verwijdert.
- Als u Honger-Man-maaltijden vergelijkt met andere maaltijden in het vriezerpad, moet u rekening houden met de porties. De meeste Hungry-Man-maaltijden zijn groter. Een gehaktbroodmaaltijd van Lean Cuisine, bijvoorbeeld, weegt ongeveer 265 gram. De meeste Hungry Man-maaltijden wegen 450 gram of meer.
- Veel maaltijden voor hongerige mensen bevatten een groente en een dessert. Dit is een andere maaltijdfunctie die het merk onderscheidt van enkele andere diepvriesmaaltijden die alleen het hoofdvlees en een bijgerecht bieden.
- Als u Hungry-Man of een andere bevroren maaltijd koopt om vol en tevreden te zijn tijdens de maaltijd, kunt u uw maaltijd "volumeren" door gekookte groenten of een salade toe te voegen. De vezels in verse groenten zorgen ervoor dat de maaltijd bevredigender aanvoelt en zal u helpen langer vol te voelen.
- Een woord van heel goed
Hungry-Man-diners (of verwerkte bevroren diners) zijn niet altijd de beste voedingskeuzes voor een betere gezondheid en welzijn. Maar als u een hongerige man bent die probeert aan zijn dagelijkse brandstofbehoeften te voldoen, kunt u deze van tijd tot tijd kiezen.
Probeer om uw totale voedingsplan op schema te houden, Honger-Man-diners in evenwicht te brengen met andere maaltijden die zijn gebouwd rond gezonde bronnen van magere eiwitten, vers fruit en groenten en volle granen voor een optimale gezondheid.
