Zoals elke relatie heeft een liefdesrelatie met hardlopen zijn ups en downs. Op een dag kun je je leven niet voorstellen zonder te rennen, en het volgende moment vloek je misschien tegen jezelf (terwijl je loopt, natuurlijk) om aan de slag te gaan met deze gekke sport.
Als u momenten hebt waarop uw liefde voor hardlopen wegebt (en wie niet?), Zijn hier enkele manieren om de vonk opnieuw te ontsteken.
1 Koop jezelf een beetje nieuw loopwerk
Wie houdt er niet van retailtherapie? Trakteer uzelf op nieuwe loopuitrusting, zoals een nieuw shirt of hardloopschoenen, als beloning voor uw harde werk. Door de traktatie voelt u zich energiek en versterkt u uw toewijding aan uw training. Want wie kijkt er niet naar uit om die nieuwe, cool ogende loopkleding op een lange termijn te dragen? Als je een krap budget hebt, probeer dan een paar van deze manieren om deals te vinden over het runnen van kleding en uitrusting. En als je geen nieuwe uitrusting nodig hebt, is een massage of pedicure altijd een leuke beloning.
2Display Your Bling
Als je visuele herinneringen hebt aan je loopvaardigheden, kun je gemotiveerd blijven om er weer uit te komen (en meer bling verzamelen) ). Krijg coole medaille hangende rekken om je race medailles georganiseerd te houden en voeg wat visueel belang toe aan een van je muren. Als je niet van plan bent je medailles te laten zien, plaats dan een van je racefoto’s op je bureau of in de koelkast als herinnering aan je prestaties.
3Talk naar andere lopers
Of je het nu hebt over je gloriedagen in het verleden of over toekomstige hardloopdoelen, praten over hardlopen met andere lopers kan je eraan herinneren waarom je er in de eerste plaats verliefd op bent geworden. Als het niet handig voor je is om contact te maken met hardlopers, bezoek je favoriete hardloophars en chat met anderen die jouw passie delen.
4Mentor een nieuwe renner
Een manier om jezelf te laten zien hoe ver je bent, is door je kennis en ervaring met anderen te delen. Als je een familielid of vriend hebt die geïnteresseerd is in hardlopen, vraag haar dan of ze graag met je mee wil rennen (in haar tempo), hulp nodig heeft met winkelen voor hardloopschoenen en uitrusting, of misschien zelfs wil trainen voor een race samen. Niet alleen helpt het helpen van een nieuwe renner je om je voortgang te zien en te vieren, maar je krijgt ook een motivatieboost.
5 Voer een bestemmingsrace uit
Als u typisch races in uw omgeving uitvoert, probeer dan te vertakken en naar een bestemmingsrace te reizen. Kies een locatie die u wilt bezoeken en zoek op websites zoals Active.com of MarathonGuide.com om races te zoeken. Als u enkele vrienden of familieleden kunt overtuigen om met u mee te doen, kunt u er een minivakantie-uitje van maken.
6Volendeer bij een race
Een race bekijken door de ogen van een vrijwilliger kan je perspectief op racen veranderen en je gemotiveerd maken. Kijken naar hardlopers die huilen of hun vrienden en familieleden knuffelen nadat ze een race hebben beëindigd, kan wonderen doen voor je motivatie. Als u zich wilt aanmelden voor een race, zoekt u naar de sectie met vrijwilligersmogelijkheden op de website of neemt u contact op met de racedirecteur via de racewebsite.
7Ga geïnspireerd door quotes over hardlopen
Door de woorden van anderen over hardlopen te lezen, kun je gemotiveerd raken om weer terug te komen of een nieuwe loopwedstrijd aan te gaan.
- Citaten over de liefde voor hardlopen
- Running Quotes over het leven
- Motiverende lopende quotes
8Wees tijdens een race
Telkens wanneer ik naar een race kijk, word ik onvermijdelijk een beetje jaloers op de hardlopers die er zijn. Ik heb met andere hardlopers gesproken die hetzelfde zeggen. Er is iets aan het juichen voor de hardlopers en herinneren aan hoe het voelde om mensen te horen die je ondersteunen en dat je er gewoon weer uit laat zien.
- 15 Tekenen dat je verliefd bent op hardlopen
- Hoe je burn-out kunt voorkomen Running Hoe kom ik aan de loopneuzen?
