Als je denkt aan cheerleading, beschouw je het waarschijnlijk niet als een gevaarlijke sport. Maar cheerleading is niet langer een team van pep squadrons dat cheers vanaf de zijlijn leidt. Cheerleading is een competitieve sport geworden en het gejuich heeft zich ontwikkeld tot zeer acrobatische en gymnastische bewegingen met een hoger risico en moeilijkheidsgraad. Deze toename van risicovolle cheerleading-stunts maakt het cheerleaden van een van de gevaarlijkste sporten voor vrouwen en meisjes.
Volgens de meest recente gegevens neemt het aantal ernstige en catastrofale hoofd- en nekverwondingen door mislukte acrobatische cheerleadingstunts elk jaar toe.
De meeste gejuich gaat nu gepaard met ingewikkelde choreografieën, waaronder het gooien van mensen in de lucht, tegenvallers, lange menselijke piramides en andere dramatische en riskante acrobatische stunts. Deze bewegingen vereisen precisie, timing en uren oefenen met een ervaren coach.
Helaas beschikken niet alle cheerleaders over de benodigde uitrusting, het budget of voldoende toezicht door een coach die getraind is in acrobatiek en gymnastiek. Normen voor coaching van cheerleading zijn nog niet uniform. Op de middelbare school en sommige hogescholen kan dit betekenen dat de coach een voormalige cheerleader of een ouder is, in plaats van een opgeleide gymnastiekleraar.
Schudstatistieken voor cheerleading
Het National Center for Catastrophic Sports Injury Research begon in 1982 met het verzamelen van gegevens en in het rapport van 2009 werd cheerleading de nummer één oorzaak van catastrofale verwondingen bij vrouwelijke atleten.
Ongeveer 66% van alle catastrofale verwondingen bij vrouwelijke atleten op de middelbare school of hogeschool vindt plaats als gevolg van cheerleading-ongelukken. Verbazingwekkend was dat cheerleading op het niveau van de universiteit samenhing met 70,5% van alle catastrofale verwondingen in vrouwelijke sporten gedurende de volledige 32-jarige datacollectie.
Na het cheerleaden zijn sporten met opvallend veel verwondingen bij vrouwelijke atleten onder meer gymnastiek, atletiek, veldhockey en lacrosse.
Algemene cheerleading-verwondingen
Terwijl de meeste cheerleading-blessures typerend zijn voor atleten van de middelbare school en hogeschool in elke sport en spierspanningen en -stammen of -verwondingen aan de ligamenten omvatten, neemt het aantal ernstige of catastrofale cheerleading-blessures toe. De typen ernstige of catastrofale verwondingen bij vrouwelijke atleten omvatten:
- Hoofdverwondingen: cheerleading is een belangrijke oorzaak van hoofdletsel bij meisjes en vrouwen die sporten. Meer informatie over de waarschuwingssignalen van een hersenletsel, waaronder sportblessures en epiduraal hematoom.
- Hersenschudding: een hersenschudding is een veel voorkomende hoofdblessure die veel meer aandacht krijgt vanwege de schijnwerpers op NFL-spelers. De cumulatieve effecten van hersenschudding zijn ook later in het leven in verband gebracht met depressie en cognitieve gebreken en niet iets om lichtvaardig te worden genomen. Meer informatie over de eerste tekenen van hersenschudding, waaronder eerste hulp, beoordeling en testen. Leer ook over de late symptomen.
- Nek (cervicale) fracturen: cheerleaders lopen een hoger risico dan veel atleten op nekletsel, vooral wanneer ze deelnemen aan salto’s en elkaar op een harde sportveld de lucht in gooien. Een misstap of een slecht getimede vangst en een ernstige nekwond kunnen rampzalig zijn voor een atleet. Zelfs minder traumatische nekletsels, waaronder whiplash en verstuikingen, kunnen een cheerleader voor het seizoen in de marge houden. Lees meer over de soorten en de onmiddellijke eerste hulp bij de behandeling van verschillende nekletsels en weet wat u moet doen om te voorkomen.
- Schedelfracturen. Een schedelbreuk is een ernstige verwonding die onmiddellijke noodbehandeling vereist. Leer de tekenen en symptomen van schedelbreuken.
- Botbreuken: gebroken botten kunnen optreden bij elke val of onnatuurlijke beweging, zoals gebruikelijk bij het mislopen van cheerleadingstunts. Lees meer over de soorten fracturen en hun waarschuwingssignalen en symptomen.
Veiligheidstips en voorzorgsmaatregelen voor cheerleadingteams
Omdat de cheerleading-stunts van vandaag een hoge mate van vaardigheid in gymnastiek en acrobatiek vereisen, is het belangrijk om de juiste instructie en coaching te hebben. Hier zijn enkele manieren om veilig te blijven:
- Zorg ervoor dat de cheerleadingcoach hoog opgeleid is in gymnastiek- of acrobatiekveiligheidstrainingen.
- Controleer of de coach ook gecertificeerd is in EHBO en CPR.
- Alleen oefenen in een aangewezen oefengebied met voldoende opvulling, matten, demping of een veerbelaste vloer of gymzaal.
- Nooit riskante bewegingen proberen zonder toezicht en getrainde spotters.
- Gegevens over cheerleading-blessures worden momenteel verzameld. Meld cheerleading-letselinformatie op de website van de National Cheer Safety Foundation: www.cheerinjuryreport.com.
