Het hiphop / rap-genre is een van de populairste categorieën van hardloopmuziek. De nummers hebben meestal een geweldige beat en zijn erg veelzijdig, dus ze kunnen worden gebruikt voor harde trainingen en langzame, eenvoudige runs.
Wees gewaarschuwd dat sommige van deze nummers godslastering of expliciete songteksten bevatten. Het is het beste om naar hen te luisteren via een koptelefoon of oordopjes. U kunt het muziekniveau naar eigen voorkeur aanpassen, vooral als u de kilometers op de loopband beukt. Maar als je buiten bent, moet je ook kunnen horen wat er om je heen gebeurt.
‘Sorry’ door Beyonce
Kopen op Amazon
Queen Bey zal ervoor zorgen dat je die workout wilt versterken met haar uitdagende ‘sorry’ van haar smash-hitalbum ‘Lemonade’.
‘All I Do Is Win’ van DJ Khaled
Kopen bij Amazon
Als je in die scherpe helling op de loopband staat, duw je deze trage maar krachtige track over de top van de heuvel.
‘Who Gon’ Stop Me ‘van Jay Z. en Kanye West
Koop bij Amazon
Het ultieme lied’ Ik kan doen wat ik wil ‘helpt je die laatste paar mijlen vooruit te duwen als je klaar bent om te stoppen.
‘Can not Stop, Will not Stop’ van Young Gunz and Chingy
Koop bij Amazon
Welke betere mantra om je door te laten gaan? Deze is niet voor de zwakkeren van hart; het tempo is snel en laat niet op.
‘Let’s Get It Started’ door Black Eyed Peas
Kopen op Amazon
Met de woorden "runnin ‘, runnin’, runnin ‘" herhaaldelijk herhaald binnen de eerste 30 seconden, is dit nummer zo perfect om uit te voeren dat het ook is opgenomen in de lijst met krachtige nummers. Het is gegarandeerd dat je voor een run opgepompt wordt.
‘The Way You Move’ van Outkast
Kopen bij Amazon
Dit nummer is een leuke game om naar toe te rennen. Het is leuk om iemand te horen zingen, "Ik hou van de manier waarop je beweegt" naar je terwijl je rent.
"Tot ik samenvouw" door Eminem
Koop op Amazon
Meteen vanaf het eerste couplet kan de tekst van dit nummer volledig te maken hebben met hardlopen: "’Soms voel je je moe, voel je je zwak en voel je je zwak, voel je je zoals je gewoon op wilt geven. Maar je moet in je zoeken, je moet die innerlijke kracht vinden … "
Je wilt misschien niet rennen tot je instort, maar dit nummer zal je zeker in beweging zetten.
‘Crank Dat’ van Soulja Boy
Kopen op Amazon
Iedereen houdt van dansen op dit nummer, maar het heeft ook een geweldige beat voor hardlopen.
‘Remember the Name’ van Fort Minor
Koop op Amazon
Dit nummer heeft een mooie langzame en gestage beat, dus het is goed voor eenvoudige runs. kan zeker gerelateerd zijn aan hardlopen (afhankelijk van hoe je je voelt!): "Dit is tien procent geluk, twintig procent vaardigheid, vijftien procent geconcentreerd wilskracht, vijf procent plezier, vijftig procent pijn …"
‘Rollin’ van Limp Bizkit
Kopen op Amazon
Dit oudere nummer wisselt af tussen snel en langzaam, dus het is een goede keuze voor een intervaltraining.
‘Pump It’ van Black Eyed Peas
Kopen op Amazon
Nog een favoriet van de Black Eyed Peas, deze energieke song is perfect als je echt jezelf wilt pushen.
‘Lose Yourself’ van Eminem
Koop bij Amazon
Het langzame tempo en de krachtige beat van deze krachtige song maken het geweldig voor je warming-up of cooling-down.
‘Heart of a Champion’ van Nelly
Koop op Amazon
Dit is een geweldig nummer om je opgepompt te krijgen voor een grote run of race.
‘(Rock) Superstar’ door Cypress Hill
Kopen op Amazon
Dit nummer heeft een geweldige beat die je in beweging houdt.
‘We proberen levend te blijven’ door Wyclef Jean met John Forté en Pras
Kopen op Amazon
Ja, dit nummer is aangepast van de klassieke 70s-hit "Stayin ‘Alive", maar je zult het misschien nauwelijks herkennen.
‘Push It’ van Rick Ross
Kopen bij Amazon
Als je op zoek bent naar een goed lopende mantra, kan het "Push it to the limit" -koor van dit nummer je inspireren.
‘Turn It Up’ van Chamillionaire
Kopen bij Amazon
Dit nummer heeft een mooie, stabiele beat die goed is voor opwarmen of afkoelen.
‘If I Can not not’ by 50 Cent
Kopen bij Amazon
Dit hartverknallende nummer is perfect wanneer je een beetje extra boost nodig hebt tijdens je hardloopwedstrijd.
‘The Champ’ van Ghostface Killah
Koop op Amazon
Dit nummer bevat songteksten die zijn overgenomen van een van de "Rocky" -films, dus het moet inspirerend zijn, toch?
‘Can not Hold Us Down’ door Christina Aguilera & Lil Kim
Kopen op Amazon
Het is moeilijk om dit nummer te horen en niet alleen maar in beweging te blijven.
