De RealAge-test is de meest uitgebreide levensduurcalculator die ik ben tegengekomen. De vragen gaan diep in op uw gezondheid en medische geschiedenis, die op hun beurt nauwkeuriger resultaten oplevert. De uitgebreide aanbevelingen voor levensstijl die in de resultaten zijn opgenomen, zijn ongeëvenaard en kunnen feitelijk uw werkelijke leeftijd beïnvloeden.
Over de RealAge Longevity-calculator
Beschrijving
- Een 20-minuten durende levensduurcalculator om uw biologische leeftijd of "RealAge" te bepalen
- Geeft praktische en nuttige suggesties en informatie
- Test vereist een e-mailadres
Pros
- Meest uitgebreide test beschikbaar
- Vraagt gedetailleerde vragen over gezondheidsstatus en -omstandigheden
- Geeft goede feedback en middelen
Nadelen
- Vereist e-mail voor registratie
- Lange testduur
RealAge-beoordeling
RealAge is een test die precies dat voorspelt: uw werkelijke leeftijd. Het wordt beschouwd als een levensduurcalculator, hoewel het niet echt uw levensverwachting schat. Integendeel, je echte leeftijd fungeert eerder als een voorspelling van je levensverwachting. RealAge is een onderdeel van Sharecare, een op gezondheid gerichte online community, en is ook gelieerd aan gezondheidsexpert en tv-persoonlijkheid Dr. Mehmet Oz.
Om deze test af te leggen, moet u een RealAge-account maken en uw e-mailadres invoeren. Als je wilt dat become deel gaat uitmaken van de Sharecare-community, wat echt een fantastisch hulpmiddel is voor iedereen die zijn of zijn levensstijl wil verbeteren, is dit geen probleem, maar als je inbox geen andere ongewenste e-mail kan verwerken, is het zo eenvoudig als afmeldt. De test is opgesplitst in vier secties: gezondheid, gevoelens, dieet en fitheid. Het duurt ongeveer 20 minuten om te voltooien, wat langer is dan andere levensduurcalculators die ik heb gebruikt, dus zorg ervoor dat je jezelf de tijd geeft om je op de vragen te concentreren. Sommige zijn gecompliceerd. U hoeft niet elk detail over uw gezondheidsgeschiedenis te kennen om deze test af te leggen, maar als u enkele dingen weet, krijgt u nauwkeuriger resultaten: uw cholesterol, bloeddruk en eventuele vitaminen die u neemt, inclusief de doses, om een paar noemen. Na het voltooien van de test verschijnen uw RealAge-resultaten op de volgende pagina. Onze proefpersoon die RealAge probeerde, kreeg een feitelijke leeftijd van 11,7 jaar
jonger
dan zijn biologische leeftijd. De resultaten bevatten ook een lijst met gepersonaliseerde aanbevelingen voor elk van de vier secties van de test. Deze tips over gezondheid, gevoelens, dieet en conditie zijn bedoeld om je levensstijl te verbeteren. Deze aanbevelingen omvatten alles van het bekijken van uw bloeddruk, het uitbreiden van uw sociale omgeving, het eten van meer fruit en groenten tot meer flexibiliteitsoefeningen. Niet alleen geven deze tips uitleg over wat u moet doen; ze verklaren ook waarom je ze moet doen. Ze bevatten ook links naar nuttige bronnen waarmee u de wijzigingen kunt aanbrengen, zoals snelle oefeningen en energierijke maaltijden om de dag te beginnen.
Over het algemeen is RealAge een geweldige test als u de tijd neemt en de informatie hebt om de best mogelijke resultaten te krijgen. Met een totaal van 20 minuten is het een beetje lang, maar de resultaten zijn de moeite waard, en het in overweging nemen van de uitgebreide persoonlijke aanbevelingen kan in feite een verschil maken in je levensstijl.Neem nu de RealAge-test
